【导读】宝宝奶粉便秘是妈妈很头疼的问题。自然，什么奶粉不便秘成了他们非常关心的话题。母亲应避免选择含有棕榈油、全脂奶粉或奶油的婴儿配方奶粉。如果使用精炼植物油配方，宝宝喝后不会轻易上火。喝奶粉引起便秘的原因有很多，如奶粉转换不当、喂养方式不当、宝宝肠道功能异常等。妈妈们要根据宝宝的具体情况对症下药，才能达到事半功倍的效果。此外，在日常生活中，妈妈可以通过给宝宝多喝水，增加果汁和蔬菜泥的摄入，有效缓解和预防因喝奶粉引起的便秘。
什么奶粉不便秘？
奶粉中酪蛋白和钙的含量比较高，这两种成分都有收敛作用。钙与其他成分结合形成不溶性钙皂，酪蛋白在小儿胃酸的作用下凝固成硬块，导致大便干结。其实，宝宝便秘不仅和奶粉的成分有关，还和宝宝的体质有关。妈妈要选择适合宝宝体质的奶粉，那么什么奶粉不便秘呢？
母亲应避免选择含有棕榈油、全脂奶粉或奶油的婴儿配方奶粉。如果使用精炼植物油配方，宝宝不容易上火，钙和脂肪的吸收会更好，有助于婴幼儿的骨骼发育和能量吸收。宝宝便秘是因为粪便太硬，而这是由粪便中的不溶物引起的，不溶物主要来源于肠道中未被吸收的棕榈酸和硬脂酸与钙结合形成钙皂。
目前，很多商家为了解决宝宝喝奶粉导致便秘的问题，在奶粉中添加益生菌、益生元等肠道因子，帮助调节宝宝肠道菌群，促进宝宝的消化吸收，以预防便秘，-乳清蛋白和膳食纤维也能有效帮助消化吸收。妈妈可以选择含有上述成分的奶粉，避免宝宝便秘，选择奶粉要看奶粉的益生元含量。含量高一点，可以帮助宝宝加速肠道有益菌的形成，帮助宝宝排便。
喝奶粉导致便秘的原因
妈妈母乳不足的时候，不得不选择配方奶粉，但是宝宝吃奶粉便秘很麻烦。妈妈们经常会感到焦虑，因为这很可能会影响宝宝的正常发育。家长遇到宝宝便秘一定要慎重，不确定一定要去医院看看，以免耽误病情。那么喝奶粉便秘的原因有哪些呢？
1.奶粉转换：妈妈给宝宝转换奶粉时的应激现象，即出现短期的适应不良。
2.婴幼儿体质，当地气候：婴儿喝奶粉引起便秘的发生率北方会低而南方会比北方高。
3.妈妈喂养不当：太浓的奶粉会增加奶汁中的蛋白质，供水不足会造成肠热过高，大便干燥。
4.宝宝肠道功能障碍：生活不规律，缺乏按时排便的训练，没有形成排便的条件反射，导致宝宝便秘，所以家长要对宝宝进行排便训练，让宝宝生活作息规律，按时进食。
奶粉便秘怎么喝？
宝宝喝奶粉便秘是一种常见病。宝宝便秘与体质和适应能力有关，主要表现为大便干结、硬、间隔时间长、排便困难。因为宝宝的消化系统不够完善，容易腹泻或便秘。父母既不应该过分担心也不应该忽视宝宝的便秘。喝奶粉便秘怎么办？
1.合理调配奶粉：一般奶粉都是由营养师按照特定的比例配制，适合孩子的生长发育。其中各种营养素的含量基本可以满足宝宝的生理需求，所以妈妈们在调配奶粉时一定要参考说明书中的比例，不要随意增加浓度。
2、宝宝要多喝水：宝宝喝奶粉后便秘时，妈妈要给宝宝多喝水，增加果汁和蔬菜泥的摄入。可以试着在两次喂奶中间喂一次白开水(不要加任何东西)，增加吸水量后大部分会好转。
3.按摩：妈妈也可以用右手手掌从宝宝右下腹向上，绕肚脐顺时针轻轻按摩十余次，缓解便秘。对于通过饮食和运动调节没有明显效果的，可以服用极其安全的舒泰清来缓解便秘症状。
宝宝喝奶粉便秘怎么缓解？
喝奶粉引起的便秘是常见症状。便秘会引起腹胀、食欲不振、睡眠不安，影响宝宝的身心健康。宝宝喝奶粉便秘的原因有很多。很多时候，宝宝的便秘都是因为奶粉喂养方式不当造成的。妈妈们通过掌握奶粉的冲泡和喂养方法，可以有效预防宝宝便秘。如果改善不明显，他们也可以考虑换奶粉。下面我们来看看如何缓解喝奶粉引起的便秘。
1.当宝宝因奶粉便秘时，妈妈可以添加香肠类食物，每天给宝宝喂一些米汤即可，同时给宝宝喂一点薏米煎汤。橙汁、枣汁、大白菜汁也是不错的选择。
2.宝宝喝奶粉便秘时，妈妈可以增加辅食。除了高营养的鸡蛋外，还应添加瘦肉、肝和鱼、蔬菜、水果和纤维素较多的粥。
3.如果宝宝连续几天喝奶粉便秘，大便干燥，妈妈千万不要给宝宝长期泻药，以免影响营养吸收。此时，宝宝应使用甘油栓或儿童通便洗剂来缓解便秘。一般只有一半的药液可以配合泻药洗液使用。挤入后，药液至少要在肠内停留3 ~ 15分钟，使大便软化后再排便。
如何防止宝宝喝奶粉便秘
感冒和宝宝水分摄入不足，很容易导致宝宝喝奶粉时便秘。特别值得一提的是，宝宝便秘与所吃的食物成分密切相关。宝宝喝奶粉便秘是因为粪便太硬，是粪便中的不溶物造成的。这种不溶物主要来源于未被吸收的棕榈酸和硬脂酸与钙结合形成钙皂。如何防止宝宝喝奶粉便秘？
1.增加有助于缓解便秘的食物。喝奶粉经常便秘的宝宝可以每天早上喝蜂蜜水。蜂蜜有润肺补中、润燥润肠、清热解毒的功效，所以有很好的通便作用。喝蜂蜜水一次不能少于60毫升，太少无效，最好用温开水送服。
2.适当增加辅食。最好将菠菜、白菜、青菜、荠菜等切碎。成米粥一起煮，做成粥给宝宝吃。蔬菜中含有的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠道蠕动，达到排便的目的。
3.从小培养宝宝养成正常排便的习惯。宝宝排便和吃饭一样重要。进食是为了宝宝的生存和成长，而排便则使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外，避免身体受损。一般以让宝宝吃饱后排便为宜，比如让宝宝每天定时坐在马桶上，即使没有大便，也让他坐十分钟，建立大便的条件反射，可以事半功倍。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。