【导读】大部分初为人母的新手妈妈都有一个共同的苦恼：刚出生的宝宝在睡觉时坐立不安，或者宝宝晚上不睡觉变成“夜啼”，或者睡着了也坐立不安，要抱着才能睡好。睡不安稳对于需要充足休息的新生儿和新手妈妈来说并不是一件好事，那么为什么新生宝宝不乖乖睡觉呢？
新生儿睡眠不安。
宝宝晚上睡觉不安分，总爱大惊小怪，相信所有妈妈都会经历。新生儿在睡眠中躁动不安时，宝宝爱用力哀鸣，同时面部表情难受，眉头紧锁，身体用力扭动，不想睡觉或睡觉时容易惊醒。宝宝容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭，经常发出各种呼噜声，气色也不太好。这些都是新生婴儿睡眠不安的表现。
新生儿睡不安稳，可能是因为白天睡得太多，睡觉时做噩梦，或者是因为疾病睡不安稳。家长要认真查找原因。如果是疾病引起的，他们应该弄清楚自己是患了蛲虫还是缺乏维生素D！
新生儿睡眠不安的致病因素
有些疾病也会影响孩子晚上的睡眠，所以要从原发病入手，积极预防。佝偻病宝宝晚上经常坐立不安，父母的哄也没用。患有蛲虫病的孩子，晚上会爬到肛门产卵，引起皮肤瘙痒，孩子会坐立不安，哭闹个不停。宝宝缺钙：缺钙的宝宝也容易哭闹。因为体内缺钙，宝宝很容易受到惊吓，尤其是在安静的夜晚，稍有动静就会惊醒宝宝。患有肺结核、营养不良等慢性病的宝宝，晚上经常哭闹，家长要注意这种情况。
治疗：如果怀疑是疾病导致宝宝睡眠不安，妈妈要及时带宝宝去医院检查，以免病情恶化。
新生儿睡眠不安的生理因素
宝宝总是睡不安稳，刚睡了一会儿，好像被惊醒了，手挠耳朵和脸颊，脸潮红，好像便秘了，腿脚不停地踢，站直了，手偶尔抽抽抖一下，然后就开始哭。人把他抱起来能睡一会儿，把他放到床上几分钟内就开始哭，一直处于浅睡状态。这是怎么回事？
宝宝睡觉不踏实，妈妈难免会担心宝宝是不是不舒服或者生病了。事实上，大部分宝宝睡眠不安都是因为护理不当造成的。
1.吃得太多让你觉得不舒服，或者你饿了。
如果宝宝某一天偶尔或者突然睡不安稳，妈妈们首先要考虑的是宝宝是不是暴饮暴食或者饿了。吃多了，腹胀难受；如果吃不饱，饿了，宝宝就会一直哭。
治疗：提倡新生儿按需喂养，妈妈要注意宝宝的食量，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿。
2.尿布湿了。
如果宝宝困了就哭闹不肯睡，妈妈就需要看看宝宝是不是湿了。
治疗方法：新手爸妈一定要记得及时给宝宝换尿布，让他有一个干燥舒适的环境，让宝宝安心睡觉！
3.衣服太紧了
有时候宝宝哭是表达需求的一种方式。睡觉时衣服太紧会让宝宝感觉不舒服，说明睡觉不踏实。
处理方法：新手父母要检查宝宝的衣服是否舒适。
4.太热或太冷
保暖不当也会引起宝宝的抵抗力，太热或太冷都睡不好。
处理方法：宝宝太热时，鼻尖可能会有汗，身体一碰就会湿。要降低室温，减少或放松包裹，宝宝感觉舒服了自然就睡着了。
如果你怀疑室温太低，摸摸宝宝的脚，如果感觉冷，说明宝宝因为保暖不佳，睡眠不好。可以盖被子，也可以用暖水袋，包在外面保暖。
5.蚊子叮咬和昆虫叮咬
如果蚊子或者湿疹找到了宝宝，也会让宝宝哭，因为这些会让他觉得很痒，难以忍受。
治疗方法：如果有蚊子，建议妈妈用蚊帐隔离宝宝。如果是湿疹，妈妈可以给宝宝少量涂抹激素类药物，可以有效缓解宝宝的湿疹，但是激素类药物不能长期使用。
6.太兴奋了，白天玩不动
有的宝宝会在半夜突然惊醒，不安地哭闹，表情极度紧张。大部分是白天过于兴奋或刺激，白天胡思乱想，晚上做梦。
治疗方法：宝宝睡前尽量不要玩暴力游戏，以免过于兴奋。
新生儿睡眠不安的心理因素
1.缺乏安全感
婴儿，尤其是新生儿，刚来到一个陌生的环境，对周围的一切都或多或少有些恐惧。缺乏安全感也是婴儿醒来的重要原因之一。
刚来到这个世界上的宝宝，通常会缺乏安全感。
治疗方法：对于这样的宝宝，家长可以让他睡在一个比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在婴儿床周围布置床罩、窗帘、靠垫等东西。还要注意睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床，使用固定的被褥，听固定的音乐等等。
2.这个婴儿习惯于被父母抱着。
习惯把宝宝抱在身上的父母，宝宝在心理上严重依赖父母。如果突然不抱了，宝宝心理会不舒服，导致睡眠不好。
治疗方法：家长在正常的护理过程中，要尽量慢慢改变总是把宝宝抱在身上的坏习惯。他们可以在宝宝哭的时候把他抱起来，等他不哭了再放下，让宝宝慢慢习惯。虽然父母不抱，但是他很安全。
3.白天害怕
宝宝的神经系统比较脆弱，白天受到惊吓会导致晚上睡不安稳。
治疗方法：如果是轻度的，家长只需要在宝宝醒来的时候，把它抱起来，轻声安慰就可以了。一般1 ~ 2天自愈。如果情况严重，可以去医院做个检查，吃点中药安抚孩子的神经。
父母如何应对新生儿睡眠不安？
除了以上原因和应对方法，妈妈们还可以通过以下方法来改善宝宝的睡眠不安。
1.音乐：有节奏的声音或音乐可以帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也可以帮助他们平静下来。
2.安慰宝宝：无论是乳房、奶瓶、宝宝自己的手指还是安抚奶嘴，吸吮总能起到安抚的作用，或者让宝宝抱着婴儿车或背包依偎在你身边；
3.运动：在手臂或摇篮中摇动婴儿，或在婴儿车中推他；
4.按摩：各种拍打、按摩都可以帮助宝宝平静下来，但不要在宝宝满月前按摩他的肚子，避开脊柱，避免使用杏仁油等坚果油；
5.胀气：有些宝宝打嗝后会感觉好一些，所以尽量让宝宝直立坐在你的肩膀上，拍拍他的背。
6.新鲜空气：带宝宝出去走走，因为即使哭闹不停，在户外也不会显得那么糟糕；
7.带宝宝去一个比较安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的唱歌来爱抚他。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。