【导读】便秘可以说是现代人的常见病。因为现在的人运动量太少，同时吃一些高脂肪的食物，蔬菜水果吃得不多，所以便秘很常见。很多女性朋友在生完孩子后容易便秘，这是女性朋友还在哺乳期的常见症状，而哺乳期的妈妈因为哺乳便秘就不能吃药，那么哺乳期便秘严重怎么办？
哺乳期便秘严重怎么办？
便秘最容易发生在哺乳期，尤其是产后2 ~ 5天。首先，因为孕期腹压增加，容易形成痔疮，排便困难。其次，便秘是产后大量失血，阴血不足，气血不足，气血两虚，无法推进所致；再次，产后女性卧床多，活动少，容易导致严重便秘。那么哺乳期便秘严重怎么办？
如果在哺乳期出现严重便秘，建议您采用以下方法：
1.良好的日常习惯可以改善便秘。首先，要确定一个合适的排便时间(最好是早上)。到时候不管有没有排便，都要按时蹲厕所。只要长期坚持，就会形成规律排便的条件反射。
2.多吃纤维素食物和水。纤维素多的食物可促进消化液分泌，促进肠道蠕动，软化大便；
3.每天早上空腹喝一杯凉开水，白天给身体补水，防止体内缺水形成粪便。
4.如果条件允许，可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉，可以有效缓解便秘。
5.适度运动。适当的运动可以加强肠胃蠕动，防止食物在体内堆积太久。
如果效果甚微，建议及时就医，使用一般药物进行治疗。
便秘对于便秘患者来说，其实是一件很痛苦的事情。长期便秘不仅会引起很多并发症，还容易引起痔疮。所以便秘的症状一定要及时治疗。
哺乳期便秘有什么危害？
很多孕妇产后都会便秘。母乳喂养严重便秘有什么危害？让我们来看看。
1.毒素的积累和吸收
如果粪便在肠道内停留时间过长，一些有害毒素会逐渐积累，其中一部分必然会被肠壁吸收。它们会通过静脉循环进入体内，引起轻度毒血症，不仅会影响新妈咪的健康，还会通过母乳喂养影响宝宝的健康。
2.阻碍骨盆血液循环。
肠道蠕动缓慢使盆腔血液循环减慢，不利于新妈咪产后生殖系统的恢复，也影响产后性生活的恢复。
3、肛裂和痔疮
便秘持续引起盆腔和肛周血液回流障碍，大多会形成不同程度的肛裂和痔疮，而女性痔疮的高发是因为产后便秘。
4.情绪易怒
便秘会让人着急上火，这是很多人都经历过的经历。新妈咪正处于心理敏感期，便秘更容易引起异常的情绪反应，心烦意乱，易怒，有时生气，有时伤心，所以便秘可以说是心理健康的潜在敌人。
不要忽视产后便秘带来的危害。如果新妈咪长期便秘，会严重影响产后身体的恢复，甚至引发新的疾病，也会影响宝宝的健康。
5.食欲不振
便秘使肠道排空和新陈代谢减慢，新妈咪会有饱腹感，饭后不适，食欲不振。长期食欲不振会引起营养不良、贫血、免疫力下降等。
6.内分泌的变化
长期便秘引起内分泌系统改变，月经周期紊乱，皮肤色素沉着，黄褐斑，痤疮等。而且还会使乳腺组织细胞发生变异，增加诱发乳腺癌的可能性。统计显示，患有慢性便秘的女性患乳腺癌的几率比正常女性高20%。
孕妇在日常生活中一定要加强便秘的防治。预防措施的关键是多喝水，注意吃含纤维素多的食物。增加腹部按摩和排便通畅，使排便通畅，减少危害。
哺乳期严重便秘的原因
哺乳期便秘严重的原因有很多，最主要的有以下几点：
1.主要是因为产后长期卧床，活动减少，食欲差，食物少，粪便少，对肠壁刺激小，所以肠道蠕动反应慢。
2.胃液中盐酸量减少，不能有效刺激肠道蠕动。
3.腹肌和盆底肌松弛，腹压降低，大便无力。
4、会阴裂伤，或会阴侧切的伤口，以及剖腹产的伤口等。以及痔疮的疼痛，或者病人害怕移动。各种原因使得产后容易出现严重的便秘。
5.下床不方便，很多产妇不习惯用便盆在床上排便。
超过3天不排便，就要处理了。
基于以上原因，哺乳期的妈妈要坚持运动，按摩腹部，均衡饮食，才能有效缓解重度便秘。
哺乳期便秘严重可以吃什么药？
哺乳期便秘严重，毒素不能及时排出体外，会扩散到乳汁中，影响宝宝的正常生长。那么哺乳期便秘严重吃什么药呢？
妈妈哺乳期要吃药，最好用泻下温和缓慢的中药和中成药，以免损伤正气。
中成药：
1.加味逍遥丸，6g，一日两次。
2.麻子仁丸，6g，一日两次。
3.牛黄解毒软胶囊，2粒，每日2次，
中医：
1.肉苁蓉10克，火麻仁10克，何首乌10克。泡在水里。
2、番泻叶3g，泡水喝。
3、大黄3g，肉苁蓉10g，泡水。
哺乳期便秘严重吃什么？
哺乳期便秘严重。饮食上多喝汤和水。每天适当搭配一定比例的杂粮，做到粗粮和面粉、大米搭配，主食多样化。在吃肉和蛋的同时，也要吃一些纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。平时要保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良的情绪会使胃酸分泌减少，胃肠蠕动减慢。那么哺乳期应该认真吃什么呢？便秘饮食如下：
1.洋葱味牛奶
牛奶250克，蜂蜜60克，洋葱汁少许。将牛奶中的葱汁和蜂蜜煮沸，小火煮10分钟以上。能增液润肠通便。产后便秘可以选择，对习惯性便秘也有一定效果。
2.甜蜂蜜茶
蜂蜜65g，香油35ml。将香油和蜂蜜混合均匀，加入开水搅拌。早上一次，晚上一次。能润肠增液，润肠通便，对因肠液衰竭引起的产后便秘有一定疗效。
3.紫苏麻粥
紫苏子、火麻仁各20克，粳米200克，白糖30克。紫苏子、火麻仁捣碎后，加水搅拌，取汁，放入锅中，加入洗净的大米煮粥。可降气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，因为食疗配方中含有紫苏。比较适合腹部胀气的患者。
4.红烧人参香肠
海参、猪肠各200克，黑木耳50克，葱姜各5克，酱油10克，料酒50克。将锅内水烧开，将已煮熟、洗净、切条的海参、大肠分别焯水；将大肠放入锅中用水煮至七成熟，放入海参、葱、姜、料酒和酱油，煮至海参和大肠酥烂，再放入黑木耳，再煮至木熟。能滋阴清火，润肠通便。它被使用