【导读】束腰有着悠久的历史，很多女性为了保持身材，会用束腰带来束腰。因为女性产后发胖，所以想用束腰来恢复身材。那么产后束腰有什么效果呢？没及时系好腰又怎样？让我们一起去发现。
产后不及时束腰。
为了产后尽快恢复身材，很多产妇会选择佩戴腰带，达到腰部瘦身的效果。腰部束腰主要是用束腰带紧紧压住腰部。因为伤口的原因，剖腹产的孕妇一般在产后两天需要使用束腰带。腰带不仅可以帮助剖腹产的产妇支撑腰骨，还有助于减轻弯腰造成的伤口疼痛。但最好在产后1-6个月内使用腰封，尽量在白天使用，使用腰封的时间不宜过长，这样才能达到效果。如果产后束腰不及时，可能对产妇腰部和瘦身的作用不大。
事实上，产后隆起的腹部，随着产后子宫的缩小，松弛的腹壁会在产后5-28周恢复自然。如果腰部太紧，也可能对产妇身体造成很多伤害。很多研究表明，过度收紧腹部可能会引发更多的疾病，所以如果产后不及时收紧腰部，也可以通过其他方法达到瘦身的效果，以免影响身体健康。
产后扎腰有用吗？
每个女人都想拥有完美的身材。对于孕妇来说，随着胎儿在母亲肚子里的不断发育，子宫也会不断增大。但由于产后过度拉伸、损伤、扩张，腹壁需要6-8周的时间松弛才能恢复到产前状态。束腰可以通过紧紧压迫腰腹来防止腰部的脂肪膨胀。产后用束腰，虽然对松弛的肚子有一定的恢复作用。但即使不用束腰，子宫也会自行恢复到产前的状态，产妇的腹部也会相对紧绷。
如果产后使用束腰，产妇腹压增加，产后产妇生殖器官位置无法恢复正常，盆腔血流不畅。此时会受到挤压，容易导致盆腔炎、盆腔淤血等妇科疾病，影响产妇健康。即使对于普通女性来说，使用塑身衣时间过长，也有可能造成供血不足或肾功能下降，还可能导致身体各个器官支撑不足，出现各种问题，所以塑身衣不能长期使用。
产后束腰有什么效果？
产后环剥对隆起的腹部影响不大，但如果环剥压力过大，还可能对产妇身体产生其他影响。
1.腹式呼吸是人类主要的呼吸方式之一，是使横膈膜上下运动。如果腰部过紧，人体内的横膈膜会被堵塞，横膈膜不能正常上下运动，也会影响人体肺部的呼吸，出现头晕、胸闷等缺氧症状。
2.腰部过紧可能使尚未恢复的产妇盆腔血液运行不畅，还可能导致产妇抵抗力下降，引发盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾病。
3.收紧产妇的腰腹容易使子宫下垂，或引起子宫严重后缩等生殖器官异常疾病，影响产妇健康。
4.如果长时间腰部环剥压迫腹部，会影响产妇的胃腔和肠道，导致产妇食欲下降，影响消化吸收功能，而产妇没有吸收足够的营养，也会影响乳汁的分泌和质量，对母乳喂养不利。
产后需要注意什么？
因为刚生完孩子的产妇还没有完全康复，所以使用束腹需要注意的地方很多，否则会对健康造成影响。
1.买束腹的时候，要选择优质材质的束腹。有些束身衣是用劣质化纤做的，不仅会引起不适，还会有异味，可能会对皮肤和呼吸道造成刺激。所以你在选择塑身衣的时候要注意材料的选择。
2.使用束腰带时，不宜系得过紧，否则不仅会引起不适，还可能压迫产妇的腰、腹及内脏，对产后恢复造成不利影响。
3.使用塑身衣的时间不宜过长。有些产妇为了尽快看到效果，整天穿着束腹，会影响血液循环，引发妇科病、腰痛等症状。尽量在白天使用，使用时间不要超过8小时。
产后如何减肥？
产后恢复是许多产妇关心的问题。因为孕期和产后坐月子营养的补充，加上运动的不便，很多产妇都会有腰腹和腿部脂肪的增加，那么产后如何瘦腰呢？
1.少吃多运动是减肥不变的原则。对于刚生完宝宝的女性来说，可以多站站，多到户外走走。这是最简单方便的减肥运动。
2.妈妈们也可以减少食量，均衡饮食，不暴饮暴食，控制热量摄入，持之以恒，晚上9点以后尽量不吃东西，你会发现腰会越来越细。
3.少吃绝不是绝食，尤其是早餐。为了保持身体新陈代谢的活跃，我们应该健康地吃一日三餐。早餐可以保证我们一整天的活力和精神，应该认真对待。
4.喝水有利于排毒瘦身。妈妈可以多喝汤喝水，或者多吃鲜榨果汁，对身体新陈代谢有很好的作用，还可以增加饱腹感，减少主食的摄入。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。