【导读】所有怀孕的女性朋友都会经历宫缩痛，大部分女性宫缩痛应该是要生宝宝的产前征兆。下面小编就带女性朋友来了解一下宫缩痛的原因。并且充分了解什么是宫缩痛，我们一起来看看。
宫缩痛的原因是什么？
所有的女性朋友回忆起怀孕的全过程都会觉得特别开心，但是往往也会有点担心。怀孕久了，迎接宝宝的喜悦即将到来，但会有宫缩痛。宫缩痛是什么原因造成的？让我们和边肖一起看。
首先，女性朋友怀孕28周后，会有一些不同程度的子宫收缩。早期的子宫收缩有些应该是假性收缩，可能是因为孕妈妈太累了或者走路太久了，稍微休息一下就可以缓解这些轻微的收缩。
另外，正常的子宫收缩现象是很有节律的，这是由于子宫的不断收缩和腹肌的不断用力，促使子宫颈的不断扩张，最终使胎儿顺利娩出子宫。初始宫缩持续30秒左右，宫缩的疼痛感不强。间歇时间约为5至6分钟。当宫缩有规律地重复，宫缩可以延长60秒时，间歇时间就会缩短，这时宝宝就出生了。
子宫收缩的症状有哪些？
其实宫缩有两种，一种是真宫缩，一种是假性宫缩，同时这两种现象会有不同的症状。下面小编就给女性朋友解释一下这两种情况下子宫收缩的症状是什么。
首先，假性宫缩一般是女性朋友肚子下的一些轻微的疼痛感，而且假性宫缩都是在晚上，宫缩的频率会和真宫缩完全不一样。假性宫缩往往在时间上是不规律的，时间上也会有一些不规律的现象，并没有真正的子宫扩张症状。如果女性朋友怀孕不到36周，经常出现假性宫缩，那么医生会根据女性患者的需求给予一定的帮助。
另外，子宫收缩真正疼痛的部位应该是女性朋友的腹部。当然，有些女性也会有一些下坠感和腰部肿胀感。这些痛感因人而异。症状轻微的疼痛感觉就像月经期间的肚子坠痛。同时，疼痛感也会很快消失。只有真正规律的疼痛和排便的感觉才是真正的产程收缩。
如何缓解宫缩痛？
女性朋友出现宫缩痛时不要太紧张，因为过度紧张容易使子宫收缩更频繁，疼痛更严重。下面小编就教女性朋友一些小方法，看看如何缓解宫缩痛。
1.如果女性朋友出现了一些假性宫缩，可以适当改变姿势，比如轻轻走路或者短暂休息都可以有效缓解，但是如果情况没有好转，就要及时去医院治疗。
2.假性宫缩也可能是体内缺水引起的，女性朋友可以多喝水，适当缓解。
3.宫缩痛也可能是身体压力和心理压力造成的，所以女性朋友可以适当洗个热水澡，让身体得到放松，有效缓解宫缩痛。
4.女性朋友可以经常练习深呼吸，也能有效缓解宫缩痛带来的不适。没有足月宫缩痛。如果经常发生，一定要引起足够的重视，赶紧去医院检查，以免流产。
流产后多久宫缩？
其实现在很多女性朋友都不太注意自己的子宫健康。频繁的人流手术不仅会引发很多妇科疾病，还会对子宫造成不同程度的伤害。所以今天边肖将告诉女性朋友，流产后子宫收缩需要多长时间才能恢复健康。
首先，无论是无痛人流还是刮宫人流，对子宫的伤害都很大。同时，人工流产后，子宫会有一些收缩，女性朋友会感到不同程度的疼痛。但人工流产后子宫收缩的时间相对较短。一般15天左右不会有子宫出血，也不会有宫缩的可能。
另外，女性朋友在人工流产后还要卧床一周，让身体得到彻底的休息，在下次月经到来之前，子宫完全恢复健康。这时候他们可以适当服用一些消炎药，避免手术引起的一些感染，同时也要绝对禁止性生活，在吃的食物上避免一些生冷或者辛辣的食物。
产后宫缩多少天会痛？
其实每个女性朋友生完宝宝后都会有一些子宫收缩的症状。同时，子宫收缩会带来不同程度的疼痛。产后宫缩多少天会痛？今天，边肖就这个问题为所有女性朋友总结了以下几点。让我们一起来看看。
首先，因为每个女性朋友的身体素质完全不同，生完宝宝后子宫收缩的症状会有所不同，疼痛的时间也会有很大的反差。但是大部分子宫收缩需要半个月左右。基本上子宫是可以排出恶露的。但是，剖腹产的女性可能需要更长一点的时间。这是因为剖腹产手术本身会对子宫造成一定的损伤，所以恶露排出的时间可能会略长，子宫收缩的天数也会略长。
此外，为了减少产后子宫收缩或恶露时间延长带来的痛苦，女性朋友在生完宝宝后可以多喝一些药物和红糖水来帮助排出恶露，这样可以有效缩短子宫恢复的时间，让身体逐渐恢复。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。