【导读】一般来说，自然分娩后多久来月经是很多新妈妈关心的话题，但其实自然分娩后多久来月经并没有确定性。我们来讨论一下这个问题，看看自然分娩后多久月经才正常。
产后多久来一次月经？
自然分娩后月经多久来一次是很多新手妈妈关心的话题。其实因为妈妈们的体质不同，而自然分娩后多久来月经与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等都有关系。所以自然分娩后多久来月经这个问题，没有明确的答案。但是自然分娩后多久来月经，和妈妈是否哺乳有很大关系。一般来说，不哺乳的妈妈会比哺乳的妈妈更早恢复正常月经。
据报道，有些母亲在孩子出月子后才第一次来月经，而有些母亲要等一年才能恢复正常。其中，母乳喂养的影响也很大。一般来说，不母乳喂养的妈妈在正常分娩时会来的更快，一般在产后6-8周内。相反，哺乳期妈妈的月经会来得更晚。据报道，约有25%的新母乳妈妈会在产后12周恢复排卵和月经，而大多数新母乳妈妈通常要到18周才能完全恢复排卵。其实月经和泌乳激素也有联系。一般当产后泌乳激素保持较高值时，就会出现所谓的产后月经异常。这往往是乳母不来月经的原因，因为哺乳会使血液中的泌乳激素增加，下丘脑的性腺激素分泌素分泌减少或停止，导致无排卵周期。
产后多久月经正常？
很多新妈妈说起自然分娩后的第一次月经期，总是一头雾水。有些母亲在产后六周开始第一次月经，有些母亲在产后一年开始第一次月经。自然分娩后第一次月经期的不稳定真的让很多妈妈很困惑。她们第一次月经期是自然分娩后好吗？自然分娩后再来月经好吗？这个问题其实是没有标准答案的，因为即使产后六周马上来月经，或者产后一年来第一次月经，这些都是正常的，因为自然分娩后什么时候来月经跟很多因素有关。
一般来说，自然分娩后月经何时来与母亲的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复有关。最合适的一个是母亲是否在哺乳，因为调查显示，不哺乳的母亲月经比哺乳的母亲早。至于很多妈妈对于自然分娩后多久来月经的困惑，专家也进行了解读。专家说，第一次来月经的时间受是否母乳喂养的影响很大。一般都有正在哺乳期的妈妈，排卵和月经恢复的比较晚，有的甚至一年后才恢复正常月经。所以，如果她们顺产后不来月经，也没必要太紧张，因为这是正常现象。
产后月经多少才算正常？
自然分娩后多久来月经这个问题没有标准答案，困扰了很多宝妈。但是自然分娩后月经多少才算正常，并没有统一的标准。但是很多女性都是初为人母，没有这些方面的经验，所以难免会比较关注这些问题。其实顺产后的月经量也很迷人。一般来说，自然分娩后第一次月经一般是不规律的，但也有宝妈反映月经少或多的问题。
一般来说，女性自然分娩后通常月经量较多，尤其是母乳喂养的妈妈，因为母乳喂养往往会延迟月经和排卵，所以大部分人的月经延迟半年或一年，而大部分人的月经比平时多，平均月经量多1/3左右，但这是正常的，因为很多妈妈的第一次月经不规律，这种情况通常会持续到第二次月经。但如果产后月经长期不规律，月经量没有恢复正常，就需要去医院检查，一般是做b超和性激素检查，看看是什么原因导致月经不调。
产后多久月经不调？
因为产后激素水平需要时间恢复，或者乳汁分泌的影响等原因，产后月经不调是正常的，但往往需要注意月经不调的持续时间。如果自然分娩后月经不调持续一年以上，一定要想办法调养身体。对于产后月经不调，只能通过饮食、起居作息、心理调节来调养。
很多新妈妈在不同时间自然分娩后第一次来月经，月经量有差异。往往由于产后激素或乳汁分泌等因素，大部分妈妈产后第一次月经比平时多很多，到第二次基本恢复正常。如果出现这种情况，是正常的，不需要看医生，但是如果月经长期不稳定，就需要多加注意了。
一般产后月经不调主要是由神经内分泌功能紊乱、器质性疾病或药物引起的。器质性疾病包括生殖器官的局部炎症、肿瘤和发育异常、营养不良等。因素如内分泌药物的使用、内分泌功能障碍如甲状腺、肾上腺皮质功能障碍、糖尿病等。这些原因都容易造成月经期不确定，可以通过一开始的饮食训练来改善。如果长期都是这种情况，就需要去医院查明月经不调的具体原因，然后遵医嘱。那么在日常生活中，如何才能改善产后月经不调的症状呢？
如果你想改善月经不调的症状，那么运动是一个比较好的方法。虽然说产妇产后不宜过度运动，但适当运动可以锻炼身体。在饮食方面，也可以适当加强营养，补充钙质，吃一些具有滋阴补血、补肾调经、养血安神作用的食物，同时也要把握好情绪调节，尽量保持乐观的心态。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。