【导读】怀孕分娩是大部分女性的必经过程，但由于没有经历过，她们对生孩子产生了极大的恐慌，尤其是当预产期临近时，这种恐慌达到临界点，产生生理和心理上的不适。那么生孩子有哪些不良反应呢？如何缓解宝宝的不适？我们一起看！
分娩不良反应
随着预产期的临近，准妈妈们是不是开始担心生孩子的一些不舒服的情况？生孩子有什么不舒服？下面就来分析一下！
产前时期
在分娩前，孕妈妈会有一些明显的不适反应，这预示着孕妈妈即将分娩。
如果子宫收缩不规则，常发生在夜间，间隔不一，持续时间短。
在此期间，孕妈妈还会感到轻微的腰酸背痛和小腹轻微的疼痛。
临产前1-2天，部分孕妈妈还会有少量阴道出血；临产时，部分孕妈妈可能出现胎膜破裂，羊水流出。
出生时间
在生产的过程中，我们以为的“穿皮痛”并没有出现，而是有规律的疼痛。许多产妇感到想要排便，而其他人则表示几乎感觉不到疼痛。
可以说，在生产过程中，“痛”其实只是一种巨大的不适，与疼痛关系不大，往往被理解为“痛”。
交货后的时期
最后宝宝出生了，妈妈们干脆在鬼门关圈里走来走去。这时，他们会遇到一系列的小麻烦，比如阴道出血、乳房疼痛、背痛、关节不适、排尿困难、出汗等等。
产后前几天恶露量较多，颜色较红，量和月经差不多。之后颜色会逐渐变淡，量也会逐渐减少，一个月后就会消失，有的会持续两个月。
有些妈妈可能会阴道出血或有异味，或者恶露淋漓。这时候就要考虑是否有宫内残留、感染或者其他一些疾病因素。
分娩不适从何而来？
众所周知，生孩子会疼，也有人说不疼，但还是会有一些不适。那么这些疼痛或不适是怎么来的呢？为什么生孩子会让人不舒服？让我们一起去发现。
产前时期
临产前，孕妈妈体内的雌激素水平会达到一个小高峰，这些雌激素会使子宫肌肉更加敏感，子宫内压增大，从而产生强烈的收缩。
同时，在此期间，孕妈妈的恐惧心理也达到了临界点，尤其是临产期临近时，心理压力会更大，加重生孩子的不适。
出生时间
分娩过程中，子宫肌肉会有规律地收缩，尤其是婴儿经过产道时，产妇会感到严重的不适。宝宝出来缝针的时候，产妇也会感觉到一些疼痛。
上述不适在肌肉紧张、精神紧张的情况下会加重，延长生产时间，进而导致疼痛急剧上升，甚至难产。
交货后的时期
分娩后，在子宫内膜脱落和生长的交替过程中，会出现少量阴道出血症状，医学上称之为恶露。另外，生产后，在雌激素的作用下，会出现乳腺增生，导致乳汁增多。同时，由于新妈妈体内激素水平明显下降，重心转移，会出现关节不适和腰部疼痛。
有些新妈妈可能会出现排尿困难的症状，这是由于分娩时盆底肌肉包括膀胱肌肉暂时麻痹引起的。至于产后出汗，多与生产过程中消耗大量体力有关，也有一部分是因为孕期血容量增加。
生孩子生病有什么坏处？
众所周知，无论是分娩前还是分娩后，孕妇都会遇到一些身体上的不适。从怀孕到分娩，孕妇身体的每一个系统都会发生很大的变化，而这期间也是各种并发症的易感染期，最终危及孕妇和胎儿的生命。
首先，妈妈们容易患上妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠合并心脏病，还有一种非常危险的疾病，羊水栓塞。
其次，产妇在生产过程中面临各种细菌感染、阴道撕裂伤等等，最终导致一些妇科疾病。
最后，分娩后，部分产妇会因产后出血而失去生命，同时由于产后护理不当而发生各种感染，从而引发各种疾病。
所以，在这里我们要提醒所有准备怀孕或者已经怀孕的妈妈们，一定要注意在生孩子的过程中，包括分娩前后所带来的不适，多了解一些怀孕相关的知识，以便及时有效的规避风险。
如何缓解分娩的不适？
妈妈们的身体从产前，到生产的过程，再到生产后，都会处于一种不稳定的状态，总会有这样或那样的不适。那么这个时候妈妈们应该怎么缓解呢？
产前时期
孕妈妈在分娩前，需要有意识地了解关于生产的知识，可以参加一些相关的知识讲座，对分娩过程有一定的了解，增强对生产的信心，消除对生产的恐惧。
出生时间
分娩时，可由家属陪同，助产士指导。家属分散产妇注意力，讲解产妇感兴趣的话题；助产士触摸产妇的神经部位，指导其放松。妈妈们需要调整呼吸的频率，放松。
交货后的时期
产后新妈妈要注意卧床休息，多吃补血补气的食物，保持充足的睡眠。不建议在身体恢复之前下到地面，这样有助于快速恢复体力，缓解分娩带来的不适。
如何减少生孩子的不适感？
为了减少生孩子带来的不适，准妈妈在怀孕时就要做好各种准备工作，如做好产检、合理安排饮食、适当运动等。当然，最重要的是全身心的放松。
注意做好产检工作。
产检是每个孕妈妈必须做的事情，有助于医生及时了解孕妈妈的体质，检查宝宝的发育情况，从而确定合理的分娩方式，判断分娩过程中可能发生的情况。
合理安排饮食
众所周知，怀孕期间，准妈妈需要多吃营养丰富的食物，但是暴饮暴食会让宝宝长得太胖，加重分娩的不适。
此外，在分娩前，准妈妈需要有意识地吃一些能促进分娩的食物，如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛奶、蜂蜜等。为产妇补充能量，促进婴儿顺利出生。
适当的运动
怀孕期间，准妈妈还需要做的就是做一些运动。剧烈运动自然是不行的，但是可以做一些舒缓的运动，比如散步。这样不仅可以帮助肠胃消化，还可以帮助孕妈妈增强体质，减少分娩时的痛苦。
放松身心
孕妈妈可以在临产前和临产中全身心的放松，不仅有助于缓解产前不适，还能带来分娩的痛苦。分娩前适当听一些轻音乐，或者看报纸杂志放松身心，分娩时与家人或助产士互动放松身心。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。