【导读】剖腹产对孕妇伤害很大。很多准妈妈剖腹产后都会出现产后腰痛的症状。主要原因是剖腹产导致背部肌肉和韧带损伤而引起的腰痛。
剖腹产后腰痛是什么？
俗话说新妈妈难，尤其是经历过剖腹产的妈妈们都反映，产后经常会出现腰痛的现象，一旦出现就会很痛。剖腹产后腰痛是怎么回事？
现在越来越多的女性倾向于剖腹产，但是剖腹产会导致一些后遗症，比如剖腹产引起的腰痛。剖腹产后会引起腰痛，很大程度上是因为剖腹产造成的下背部肌肉和韧带的损伤。剖宫产的麻醉是硬膜外麻醉，需要在腰部穿刺。这种穿刺会在一定程度上损伤背部和腰部的肌肉和韧带，引起产后腰痛，极少数患者会出现神经根损伤和硬膜外出血。
为了避免产后腰痛，产妇在分娩后应注意休息，保持头部和背部的温暖。如果护理得当，产后腰痛可在产后3个月自愈。如果情况没有好转，那么你应该去正规医院做个检查，确诊后再对症治疗。
剖腹产后腰痛的原因
很多经历过剖腹产的新妈妈都是产后腰痛。有的新妈妈产后一个月疼痛消失，有的没有减轻，只是疼痛更厉害。剖腹产后腰痛是什么原因造成的？其实腰痛的原因有很多，最主要的原因是剖腹产麻醉后的后遗症。我们来看看剖腹产后腰痛的“罪魁祸首”。
1.麻醉后遗症。剖腹产的麻醉是硬膜外麻醉，需要在腰部穿刺。这种穿刺会在一定程度上损伤背部和腰部的肌肉和韧带，引起产后腰痛，也有极少数新妈妈在产后出现神经根损伤和硬膜外出血的症状。
2.身体缺钙。妈妈新体质缺钙也是产后腰痛的原因。在怀孕和分娩的过程中，孕妇体质较弱，分娩后还要哺乳。然后，她体内的钙流失会很严重，所以很容易引起产后腰痛。
3.产后疲劳。俗话说“月子有病，月子医好”。如果产后腰痛在月子期间不注意护理，对产妇来说将是一大健康隐患。很多新妈妈产后开始忙于各种家务，照顾宝宝。如果他们体力不支，就会不堪重负，长此以往自然会引起腰痛。
4.缺乏锻炼。老一辈人认为“坐月子”应该是卧床休息，所以很多女性在坐月子期间长期久坐在床上，但实际上长期缺乏运动会导致血液循环缓慢，腹部脂肪增加，腰部肌肉负荷增加，导致腰肌劳损，腰痛。
产后腰痛的原因很多。一般来说，产后腰痛是可以自行恢复的，但是在产后调理的过程中，产妇也要积极预防一些产后疾病，以免恶化，影响以后的正常生活。
剖腹产后的腰痛症状
生完孩子后，新妈妈不仅要注意腰是不是变细了，还要注意预防剖腹产后的腰痛，否则可能会一辈子“腰不直”。预防产后腰痛，产后腰痛有哪些症状和表现？我们一起来看看吧！
首先，慢性腰肌劳损，是产后腰痛的常见症状，表现为腰部酸痛，白天感觉疲倦乏力，休息后会有所缓解。长此以往，会导致长期慢性腰痛。
其次，耻骨疼痛，也就是大腿根部和小腹交界处的疼痛或酸痛，是因为怀孕期间遗留的一些症状。
再者，做爱后腰疼。做爱后会腰疼。其他检查正常，所以中医叫肾虚。
以上是产后腰痛的一些症状。如果新妈妈产后出现上述症状，就要警惕了。可能是她们有产后腰痛，可以引起很多原因。新妈妈在日常生活中也要注意预防，产后坐月子期间要细心呵护，避免留下“月子病”。
剖腹产后如何预防腰痛？
产后腰痛是很常见的现象。很多新妈妈产后都会感到不同程度的腰疼。产后腰痛的原因很多，剖腹产是一大原因。那么剖腹产后如何预防腰痛呢？让我们一起学习。
一、产后适当补钙产后腰痛的原因是身体缺钙。产后多吃含钙高的食物，可以避免缺钙引起的产后腰痛。
二、产后适当运动，可以试着倒着走。倒着走可以迫使人体重心后移，锻炼腰部肌肉缓解疼痛，从而纠正脊椎僵硬弯曲和腰椎前凸的症状。
第三，注意腰部保暖，产后身体很虚弱，要注意头部和腰部的保暖，避免受凉引发疾病。
第四，避免腰肌上行。如果腰肌一直处于不放松的状态，那么腰肌就会受到损伤。所以产后要避免搬运重物，采取正确的姿势给宝宝喂奶。
预防产后腰痛非常重要。新妈妈一定不要把暂时的腰疼当回事。长此以往，会导致严重的炎症，影响身体健康。
剖腹产后腰痛吃什么？
民以食为天，喂养也是防病治病的一种方式。很多妈妈产后都会腰痛，尤其是剖腹产后，很容易留下腰疼的后遗症。那么剖腹产后腰痛怎么治疗呢？想吃什么补补？让我们一起去发现。
1.一种预防产后腰痛的杜仲黑豆炖猪腰配方
材料：杜仲10克。黑豆15g、制首乌5g。猪里脊肉一块、姜1-2片。
做法：将五花肉等食材放入砂锅中，煮一个半小时。加盐(一定要加盐)吃肉喝汤。每周一到两次，可以“以形补形”。
2.预防产后腰痛食谱中的咸核桃
买核桃的时候，不要买已经做好的。成品核桃一般都有很多香料，是热的，达不到补肾的效果。
核桃1斤，盐少许，可以自己煮或者炒。每天服用4-5粒胶囊，连续服用1个月。还有一种更简单的方法，就是将核桃磨成粉，每晚用开水冲服，然后加盐。
3.一种预防产后腰痛配方的龟肉
龟肉250克，核桃仁100克。一起煮。用于因疲劳引起的慢性腰痛。
以上是产后腰痛的一些小偏方。产后腰痛的妈妈不妨一试。但是食疗不一定能达到最终的治疗效果。在这里也要奉劝新妈妈，如果腰痛症状比较严重，就要去医院积极配合治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。