【导读】很多新妈妈在分娩的时候，因为害怕疼痛，往往会选择剖腹产。与自然分娩相比，剖腹产可以减轻一些疼痛，分娩的过程也相对容易，但产后护理比自然分娩麻烦得多。
剖腹产后如何做护理？
很多妈妈选择剖腹产是因为无法承受分娩带来的痛苦。但实际上，剖腹产通常是为了避免阴道分娩可能损害婴儿或母亲生命健康而采取的一种生产方式。剖腹产还是有一定风险的，术后护理也很重要。剖腹产后该怎么办？
第一，剖腹产后产妇会失去很多活力，产妇还很虚弱。所以产妇推回病房时，要尽量休息，好好休息。休息好之后，精神稍微好一点的时候，产妇要坐起，适度运动，因为这样可以帮助下肢血液循环，长时间躺着可能会影响下肢血液循环，容易引起炎症。
第二，产妇产后会出很多汗。产妇要用干毛巾擦干。如果衣服湿了，要勤换，以防着凉。
第三，饮食方面，剖腹产后6小时内不要吃东西。其次，6小时后，产妇可以选择吃流质食物，如小米粥、鱼汤等。但注意不要吃容易产生气体的食物，如大豆等豆制品。
第四，在伤口护理方面，要及时擦汗，保持伤口干燥清洁，不要撕裂伤口，更不要抓伤伤口。
剖腹产可以减轻分娩带来的痛苦，但也很危险。术后护理也要谨慎。护理不好很容易留下后遗症。所以建议准妈妈如果能顺产就选择自然分娩！
剖腹产后多久可以恢复？
很多准妈妈在分娩时会选择剖腹产。与传统的分娩方式相比，剖腹产会减少一些痛苦，相对容易一些。那么剖腹产多久能恢复呢？
一般来说，无论是剖腹产还是顺产，恢复体型的最佳时间是产后半年内，剖腹产后体型会慢慢恢复。如果在哺乳期，建议妈妈不要为了宝宝的食物而减肥。只要断奶，体型恢复很快。
产后减肥也有黄金期，可以按照黄金期循序渐进的进行。产后一个月内不能减肥，产后6个月是减肥的关键期。
事实上，剖腹产后的恢复与产后护理密切相关。如果产后护理做得好，那么身体会恢复得很快。所以，准妈妈们千万不要对产后护理掉以轻心！
剖腹产后吃什么恢复快？
与传统分娩方式相比，剖腹产母亲在产后恢复过程中比自然分娩母亲需要更多的照顾。这是因为伤口，饮食上有几个禁忌。剖腹产后吃什么，如何快速恢复是妈妈们关心的问题。让我们一起学习。
一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。
1.补充蛋白质：瘦肉、牛奶、鸡蛋等。都是富含蛋白质的食物。饮食中加入蛋白质可以促进伤口愈合，减少感染的机会。
2.补充维生素：维生素A能促进伤口愈合。主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。维生素C可以促进伤口愈合。它存在于各种蔬菜和水果中。枣和辣椒是维生素c的宝库。
3.多吃脂肪类食物：脂质的缺乏会导致伤口愈合缺陷。鱼油含有丰富的脂肪酸，具有消炎作用，有利于伤口愈合。
4.适当摄入葡萄糖：葡萄糖是人体主要的能量提供者，供给充足的能量对伤口愈合不可或缺。在伤口愈合期，可以多吃含糖的水果，既能增加糖分，又能获得足够的维生素。
剖腹产后可以减肥吗？
“要么瘦，要么死！”这是一本关于减肥的在线圣经。虽然很夸张，但是减肥是女性朋友一生的革命事业，尤其是产后妈妈。为了尽力减肥，剖腹产后可以减肥吗？剖腹产减肥后需要注意什么？
剖腹产后可以减肥，但是要找准时机，很多妈妈剖腹产后马上开始减肥，这是不可取的。因为产妇剖腹产后挨了一刀，伤口还没好，如果这个时候开始减肥，不利于产后恢复！
剖腹产6周后开始减肥最安全，那么产后需要注意什么呢？
首先要树立正确的观念。产后六个月是新妈妈减肥的黄金期。但是，刚生完孩子的新妈妈不能盲目节食减肥，因为生完孩子后，身体还没有完全恢复到孕前水平，有的新妈妈还肩负着繁重的护理任务。这时候就该补充营养了。再者，要合理调整饮食，产后饮食搭配对瘦腰的顺利进行起着至关重要的作用。为了保证婴儿和新妈妈有足够的营养摄入，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。适当的有氧运动
它可以帮助恢复。产后第二天，新妈妈可以先下床行走，失血多、低血压、剖腹产的新妈妈第三天下床行走更好。
剖腹产后腰痛怎么办？
很多孕妇在剖腹产后会出现产后腰痛的症状，这是因为剖腹产造成的下背部肌肉和韧带的损伤。剖腹产的麻醉是硬膜外麻醉，需要在腰部穿刺。这种穿刺会在一定程度上损伤下背部的肌肉和韧带，引起产后腰痛，极少数新妈妈产后还会出现神经根损伤和硬膜外出血的症状。剖腹产后腰痛怎么办？
事实上，为了避免产后腰痛，产妇应该在分娩后更注意休息和保持头部和背部的温暖。如果护理得当，产后腰痛可在产后3个月自愈。如果情况没有好转，那么你应该去正规医院做个检查，确诊后再对症治疗。
孕妈妈产后也要注意补钙。产后腰痛的原因是缺钙。产后多吃含钙量高的食物，可以避免缺钙引起的产后腰痛。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。