【导读】俗话说“红枣补血，枸杞明目润燥”。在我们的印象中，枸杞全身都是宝。它富含枸杞蛋白聚糖、维生素C、磷、铁等营养成分。对于人们来说，具有很好的药用价值，也是养生不可或缺的佳品。对于爱美的女性来说，是美容养颜，养血润燥的不二之选。怀孕期间，为了承担胎儿生长和分娩的负担，孕妇往往会出现血气不足、面色晦暗等症状。一杯甜甜的枸杞茶能给孕妇补血吗？孕妇喝枸杞茶有什么禁忌吗？
孕妇可以喝枸杞茶吗？
枸杞营养丰富。其果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、各种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。
具有滋补肝肾、益精明目、活血润燥、养颜乌发的功效。
一般用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、面色晦暗、头发枯黄、腰膝酸软等。
它又甜又平。从这些特性和营养价值来看，孕妇可以喝枸杞茶。营养丰富，可以补充孕妇孕期的需要，特别适合体质虚弱的孕妇。
孕妇喝枸杞茶的好处
它含有18种微量元素，7种氨基酸，种子中还含有大量的不饱和脂肪酸和欧米伽枸杞，对宝宝的发育其实是非常有益的，而且它的果实不含任何毒副作用，孕妇可以放心食用。
孕妇可以喝枸杞茶，枸杞茶营养丰富，可以补充孕妇孕期需要的东西。
在中医的书里也有记载，孕期天冷，就是说孕期要吃凉的东西，但是孕期要防腹泻，防止流产。枸杞滋阴明目润肺，红枣补气。一杯红枣枸杞茶，既能滋阴补肾，又能补气，是孕妇的最佳饮品。
有句老话叫枸杞茶能治孕妇孕期贫血，补血效果很好，比如菊花枸杞茶，但是菊花一定要秋天采摘，晒干。
孕妇喝太多枸杞茶会有什么影响？
枸杞虽然也是滋补品，但是如果孕妇吃多了，还是有可能引起胎动，严重的会导致流产。所以一般情况下，医生还是建议孕期不要喝太多的枸杞茶来滋补。注意适当休息，调整规律的生活，平衡饮食就可以了。
孕妇喝枸杞茶的注意事项
当然，并不是所有的孕妇都能喝枸杞茶。因为它对温暖身体相当有效，所以患有感冒、发烧、炎症和腹泻的孕妇不应该喝它。而且孕妇一次不宜喝太多枸杞茶，每天不要超过30克。
其次，枸杞不能和绿茶放在一起泡茶，因为绿茶中含有大量的鞣酸，可以起到收敛和吸附的作用。所以鞣酸会把枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素变成人体难以消化吸收的物质，也会影响枸杞的药用价值。
枸杞茶的做法
红枣枸杞茶
枸杞一把，红枣3-4枚。将枸杞和红枣直接放入玻璃杯中，用开水冲服，或用水煮沸后服用。如果熬夜后口渴或生气，可以加1-2朵白菊花一起服用。
当然，并不是所有的孕妇都能喝枸杞茶。
三国奇茶
将玫瑰花、茉莉花、代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶袋装，每袋6g-7g，每日一袋，开水冲服2-3次即可。能舒中、化痰、利水消肿、活血养胃、减脂提神，尤其在夜间效果更佳。
没事的时候，孕妇可以泡一杯红枣枸杞喝，既清火又养血，对孕妇和胎儿的生长发育也有有利的影响。但是不要经常喝酒，孕期营养要协调。千万不要认为枸杞茶喝多了对母体和胎儿都有好处，孕妈妈都明白事情会适得其反的道理。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。