【导读】引产手术后，女性身体虚弱，需要调养一段时间才能恢复正常。饮食调理是方法之一。那么，引产后的饮食调理方法有哪些呢？引产后的饮食注意事项有哪些？引产后吃什么水果？
引产后的饮食调理方法
引产手术后，女性身体虚弱，需要一段时间的调养。饮食调理是方法之一。引产后，女性应该多吃些有营养的食物，以便尽快给身体“加油”。那么，引产后的饮食调理方法有哪些呢？
1.引产手术后，妇女身体虚弱，经常容易出汗。这时候要注意多补充水分，要少量多次，减少水分的蒸发。此外，出汗时，体内的水溶性维生素也会被排出体外，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2等。所以，引产手术后，要吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充流失的维生素，也有利于预防便秘。
2.女性在引产手术后应多补充含蛋白质、维生素和无机盐的食物，尤其注意多补充富含铁的食物，防止缺铁性贫血的发生。鸡肉、鱼肉、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、莲子、新鲜蔬菜、水果都是不错的选择。
下面推荐一道引产后进补的菜。
神奇母鸡
材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，黄酒适量。
做法：将宰杀后的母鸡连毛带内脏用黄酒浸泡，其他食材放在母鸡周围，蒸熟即可食用。功效：具有补气血的功效，适用于引产、流产后的调整。
引产后的饮食注意事项
给女性做了引产手术后，一定要注意保健，否则会埋下病根。饮食调理是一种保健措施。那么，引产后的饮食注意事项有哪些呢？
1.女性在引产后不宜吃辛辣刺激性食物，尤其是月经周期紊乱的女性，因为这些食物会刺激生殖器官，从而延长阴道出血的时间，在一定程度上增加子宫感染的概率。
2.引产后女性不宜吃生冷或寒凉食物，如螃蟹、西瓜、苦瓜、梨、冷冻饮品等。因为这些食物不利于淤血和胚胎残留的排出，从而延缓身体的恢复时间。
3.女性在引产手术后不宜吃辛辣油腻的食物，以免刺激胃肠道，不利于消化，影响身体恢复。
值得注意的是，引产手术后，女性除了饮食调理，还要注意一些生活细节。引产后的一段时间内，子宫内膜上的伤口还没有恢复，宫颈松弛。这时如果不注意外阴的卫生，外阴内的细菌就会进入子宫腔，引起感染。所以引产后要注意保持外阴清洁，勤换卫生巾。如果出现发热、腹痛或白带有异味，可能是感染引起的，应及时到医院检查治疗。
引产后吃什么水果？
引产手术后，女性可以吃一些新鲜的水果来补充体内流失的维生素。那么，引产后应该吃什么水果呢？
引产手术后，女性可以适当吃一些水果，补充缺失的营养，但不建议马上吃，引产手术后一周再吃比较合适。这是因为引产手术后7~10天不宜吃生冷食物，水果一般都是凉性的，过早过量食用不利于身体的恢复。
女性做引产手术后，比较适合吃橘子、香蕉、苹果等水果，但不要吃太凉的水果如梨、西瓜等。除了水果，女性在药物流产后也要加强营养的供给，多吃含有优质蛋白质、无机盐和维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、莲子、枣等，有利于身体的恢复。
值得注意的是，引产手术后，女性除了饮食调理，还要注意一些生活细节，比如性生活，要在子宫完全恢复后才能进行(最短42天，最长3个月后)。因为此时子宫和宫颈受到创伤，如果此时发生性行为，男性生殖器上的细菌会进入创伤的子宫，容易引起感染和炎症。
引产后吃什么补品？
引产手术后，女性的活力大大丧失。因此，引产后应及时补充营养，以便尽快为身体补充活力。那么，引产后吃什么补品呢？
引产手术后，女性一般不需要补充特殊的补品，保持正常合理的饮食。饮食方面，可以补充富含蛋白质、维生素、无机盐的食物，特别是富含铁的食物，预防缺铁性贫血。鸡肉、鱼肉、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、莲子、新鲜蔬菜、水果都是不错的选择。鲤鱼也很适合女性引产后食用。因为引产会对女性的子宫造成一定的损伤，鲤鱼有促进子宫收缩的作用，有利于子宫伤口的愈合。另外，不宜吃油腻、生冷、辛辣等食物，以免刺激胃肠道，影响身体恢复。
这里有一款适合引产后进补的粥。
豆浆米粥
材料：豆浆2碗，大米50克，糖适量。
做法：将大米淘洗干净，用豆浆将大米煮成粥，煮好后加糖服用。
功效：具有调理脾胃、清热润燥的功效，适用于人工流产、引产后体虚的调理。
引产后的注意事项
众所周知，女性在医院引产后身体虚弱。这个时候一定要做好保健措施，防止日后埋下疾病的根源。那么，引产后有哪些注意事项呢？
1.引产手术后，产妇应留院观察2小时，观察阴道出血和腹痛情况。如果没有回应，他们可以回家休息。
2.女性在引产手术(最短42天，最长3个月)后，子宫完全恢复后才能发生性行为。因为此时子宫和宫颈受到创伤，如果此时发生性行为，男性生殖器上的细菌会进入创伤的子宫，容易引起感染和炎症。
3.引产后一段时间，子宫内膜上的伤口还没有恢复，宫颈松弛。这个时候如果不注意外阴的卫生，外阴的细菌就会进入子宫腔，引起感染。所以引产后要注意保持外阴清洁，勤换卫生巾。如果出现发热、腹痛或白带有异味，可能是感染引起的，应及时到医院检查治疗。
4.引产后休息一个月左右，防止受凉感冒。在此期间，要多吃富含蛋白质、维生素和无机盐的食物，特别要注意补充富含铁的食物，防止缺铁性贫血的发生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。