【导读】引起孕妇头晕的因素很多，可能是低血压。这是由于妊娠早中期胎盘形成，分流了一部分血液，导致孕妇血量略有减少。与未孕相比，一般可下降5-15毫米汞柱。由于血压下降，可导致大脑供血不足，出现头晕、目眩、眼前发黑等症状，并因四肢供血不足而出现怕冷、全身乏力、四肢无力等症状。此时，机体可以通过提高心率和心输出量来改善大脑和肢体的缺血缺氧，但孕妇也会感到心慌、气短、胸闷。这种情况一般发生在怀孕2个月左右，6-7个月恢复正常。
孕妇头晕怎么办？
有些妈妈在怀孕期间会有头晕的症状。孕妇头晕怎么办？其实怀孕期间，有些头晕是正常的，有些就更要注意了。今天就来说说孕妇头晕的问题。
1.当你的血糖水平波动不稳定时，头晕和眩晕是怀孕早期的常见现象。此时，你开始适应体内循环的高水平妊娠激素。你也可能有孕吐，会导致脱水，加重头晕目眩。贫血也会让这个问题更严重。
2.怀孕期间血压的变化也会让你感到头晕目眩。在怀孕的前三个月和后三个月，黄体酮激素会扩张你的血管，这往往会导致血压下降。这在坐起或站起过快时会更严重。随着怀孕的进行，你需要体内更多的血液和体液来满足胎儿的发育，这会增加你的血压。
3.此外，在怀孕后期，不断成长的胎儿会挤压血管，尤其是你仰卧时腿部、骨盆和下肢的血管。这会降低你的血压，使你感到头晕，特别是如果你有静脉曲张或痔疮。过热会加重这些问题，孕期体温过高很常见，因为胎儿会让你的正常体温升高1摄氏度。
4.偶尔原发性或妊娠期糖尿病也会引起头晕目眩。
5.在极少数情况下，头晕和眩晕也可能是由胎盘出血或异位妊娠等严重问题引起的。如果特别担心自己头晕眼花，就去医院检查一下。
孕妇头晕怎么办？
很多准妈妈怀孕的时候都会头晕，然后会问怎么做才能缓解头晕。其实只要放松心态，以平静的心态面对怀孕，就可以缓解孕期头晕的症状。接下来我们就来说说如何缓解孕妇头晕的问题。
1.首先，无论是在孕前产检还是早孕产检，都要有一个平静的心态，明白怀孕和分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学习一些放松的技巧，比如给孕妇买一些杂志和书籍。也可以听一些适合孕妇的音乐，对调节你的植物神经有好处。
2、多吃清淡食物，不要刻意进补。
饮食方面，多吃新鲜蔬菜和水果。不要因为怀孕而刻意吃大鱼大肉。注意营养均衡就好。此外，为了防止脱水，你应该在白天喝大量的水，每天晚上至少有六到七个小时的睡眠。
3.快速处理方法
头疼的时候可以在头上敷一条热毛巾，可以有效缓解头疼。也可以在医生的指导下服用一些能快速缓解疼痛的药物。如果疼痛真的很厉害，还伴有头晕，最好马上去看医生。
孕妇头晕应该吃什么？
孕妇头晕应该吃什么？有什么食物可以帮助孕妇缓解头晕带来的痛苦？别着急，马网百科专门找了一些可以调理孕妇头晕的食疗偏方。我们来看看，参考一下。
1.需要注意的是，孕妇头晕应在医生的指导下进行治疗。千万不要私自吸毒，对胎儿有一定影响。
2.头晕的孕妇可以多吃新鲜的水果和蔬菜，增强免疫力。一些具有抗氧化作用的维生素，如维生素C，也有助于抵抗各种传染病。
3.也可以选择吃一些孕妇维生素和矿物质的混合补充剂。另外，你要保证充足的休息，尽量不要给自己压力。
4.有些孕妇头晕可能是气血不足引起的症状。可以试着吃点大枣和枸杞补气养血，但还是要注意适量。
5.注意饮食和营养。孕期注意多休息，不要剧烈运动，以免造成流产，多吃水果蔬菜，不吃辛辣食物，做好产前检查确定胎儿健康，注意放松。
孕妇头晕的注意事项
孕妇要学会预防性的预防疾病的发生，不要等到疾病的症状出现了才进行治疗，这就需要孕妇注意个人卫生和饮食。孕期头晕之前，孕妇要多吃蔬菜等营养丰富的食物，注意自己的休息状态。
1.注意补充足够的营养，少量多餐，可以避免准妈妈长时间不吃饭导致血糖下降。
2、要做定期体检，体检时注意测量血压和血液中的铁含量是否正常。
3.不要长时间保持同一个姿势，注意自己的站姿和坐姿，以免压迫血管。另外，注意不要突然坐起来或者站起来。躺下或坐起来时要慢下来。
4.怀孕后半段尽量左侧卧，尤其是睡觉的时候。
5.头晕的时候注意休息。你可以平躺在你的头上，稍微抬高你的腿。
孕妇头晕对胎儿有影响吗？
孕妇头晕对胎儿有或大或小的影响。孕妇出现头晕时，最好去医院做详细检查。不要掉以轻心。其实孕妇头晕对胎儿的影响是不一样的。让我们来看看！
如果孕妇经常头晕，可能是低血压或营养不良、贫血等引起的。他们应该多吃富含铁的食物，如动物血、动物肝、瘦猪肉、蛋黄、鹅肉、菠菜、花椰菜、苋菜、海带、黑木耳和花生等。平时做菜要少用铝锅，多用传统的铁锅，让铁离子溶解在菜里，和菜一起吃。必要时可在医生指导下补铁。
有些孕妇头晕是因为大脑缺氧，会影响孕妇给宝宝供氧。时间长了，宝宝肚子里容易缺氧，会影响智力发育。
如果血压的变化和贫血导致孕妇头晕，建议立即去医院对症治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。