【导读】孕妇出行越来越时尚，出行时不可避免的要乘坐交通工具，其中以乘坐火车较为常见。孕妇可以坐火车吗？孕妇可以坐火车吗？很多年轻的准妈妈都不确定孕妇能不能坐火车？
孕妇坐火车
在自己的身体里生出一个生命，太神奇了。突然之间，你背负着两个人的生活，你总是特别担心。无论做什么都怕伤到胎儿，日常活动都很迷茫。怀孕期间怎样才能保证母婴安全？“这是很多孕妇的困惑。为了怀孕的安全，有些孕妇会尽量减少外出的时间，尤其是一些长途旅行。孕妈妈可以避免。其实对于孕妇来说，适量外出是绝对有好处的。孕妇只要掌握一定的动作技巧，就可以安全度过孕期。当然，怀孕期间最好避免时间的长途旅行，尤其是怀孕1-3个月和7-9个月。孕妇最容易流产，所以前三个月不适合太累。你应该注意休息。如果你坐火车，你最好买卧铺票。同时，由于节假日火车上人多，容易磕碰、挤压、压肚子，所以尽量不要在节假日坐火车。如果孕妇乘火车长途旅行，在座位上坐几个小时对健康不利。所以在火车上也需要站起来走动，以利于血液循环。坐火车不会有太大影响。火车比汽车平稳，颠簸也不会太厉害。你可以在马车里四处走动。坐太久不好，只要不太累就行。
孕妇可以坐火车吗？
孕妇坐火车是可以的。目前，我国铁道部对孕妇乘坐火车没有特别的限制，但仍建议您在坐火车出行前咨询医生，确认自己的怀孕状态是否合适以及其他相关注意事项。事实上，怀孕期间任何形式的旅行都需要你这样做。不同的妊娠要区别对待。一般来说，怀孕1-3个月和7-9个月时，孕妇最容易流产，不适合坐火车。如果一定要坐公交车，请尽量选择环境好、条件舒适的快车或动车。在火车上注意休息和饮食，保持好心情，发现不良反应提前下车。而且孕妇只要注意问题就可以安心坐火车了。火车上每个车厢都有厕所，虽然有些不是特别干净，空间也不大，洗漱用品也不够。你需要注意的是，一定要抓紧，以免滑倒。另外火车上有餐车和流动货车，但是饭菜贵，质量和种类有限。对于准妈妈来说，火车普通的硬卧空间可能会小一点，但通常比汽车、长途汽车、飞机都要舒适。另外，如果你买软卧车厢，你会感觉更舒服。
火车对孕妇影响胎儿吗？
孕妇坐火车对胎儿没有太大影响。不会影响宝宝，除非他们小心不被撞，但要有家人陪同。避开怀孕1-3个月和怀孕7-9个月的敏感期，火车对怀孕稳定期的胎儿影响最小。火车无辐射指数对健康无害，已得到国际公认。因为列车每节车厢都有驱动电机，所以电磁辐射比车头驱动的电力机车高。孕妇坐火车有什么问题吗？只要不晕车，适当运动(长时间保持坐姿不舒服)，没什么大问题。
而且火车有节奏的摇摆，车轮平稳的撞击铁轨的声音，窗外美丽的风景，都能让火车成为特别吸引准妈妈的旅行方式。坐火车是最安全的旅行方式之一，也将是最舒适的方式之一。火车也比私家车、长途汽车、飞机有更多的自由空间。如果车厢里人不太多，或者坐的是卧铺车厢，随时可以起来走走，伸伸腿，但是要注意站稳，以免在列车剧烈摇晃时摔倒，从一节车厢挪到另一节车厢时也要小心车厢之间的连接板。一般来说，火车不会堵车。你不必担心迟到。看书、听音乐或者只是闭上眼睛打个盹也是一种享受。
孕妇坐火车注意事项
如果你坐的是硬座，最好提前准备一个枕头垫在脖子上。如果需要过夜或者长时间旅行，花钱订卧铺肯定是值得的，最好订下铺方便活动。因为怀孕期间更容易发生血栓，所以每小时都要起来走走，促进血液循环。如果要睡觉，尽量把腿伸直，用包或者其他可行的方法把脚垫抬高。
孕妇坐火车，最好带一瓶水，给自己准备一些食物(尤其是新鲜的水果和蔬菜)。火车上的饭菜很贵，也不一定合你的胃口。最好带一个带轮子的行李箱，节约能源。如果可能的话，最好不要在出行高峰期出门，或者选择热门线路，尽量避开拥挤的火车。
孕妇还应注意以下十项要求：
1、做常规检查。
应提前到当地医院进行孕检，以便掌握胎儿和自己的健康状况，为健康出行提供科学保障。
2.带上相关资料。
是主要产前检查医院的医生联系方式，孕妇怀孕和产前检查的信息。
3.准备卫生用品和婴儿用品。
火车上往往没有配备相关用品，做一些必要的准备。
4.准备一些必要的饮食。
旅途中餐车供应的品种并不能完全满足孕妇的需求，孕妇的饮食爱好也因人而异，所以孕妇要准备一些自己喜欢的食物，保证旅途中的营养，或者在出门前请医生开一些补充维生素和矿物质的药物。
5.由某人陪伴。
临近预产期的孕妇，出行时应有人陪同，让孕妇得到心理安慰和及时护理。
6.不要在中途站下车。
因为有些孕妇坐的时间长，缺乏活动，所以当火车停靠在车站时，她们不得不在站台上移动，这是非常危险的。由于列车停靠时间短，再加上春运高峰上下车乘客较多，孕妇行动不便，容易导致误乘。
7.做好方便的准备。
一些成人用的纸尿裤要提前准备，以备不时之需。
8.应该提前通知困难。
未买到卧铺票的孕妇应及时提交给列车长；当某些食物不适合食用时，也可以向列车长或所在的乘务员提出，为餐车工作人员提供预订服务。
9.懂得及时求助。
火车的每个车厢都有工作人员，列车长、乘警、维修值班员、火车销售员、餐车服务员都是流动的，也是主要求助对象。还可以在上车前拿到列车长的电话，以便及时求助。
10.主动接受安全检查。
有些孕妇在列车内早产后，列车工作人员为了保证孕妇和新生儿的安全，会将孕妇和新生儿移交到最近的车站，并送往医院进行安全检查。但也有人因为经济问题或无人看护而拒绝这样做。应服从列车员的安排，并接受相应的安全检查。
孕妇坐火车好还是飞机好？
做过妈妈的女性都知道十月怀胎的艰辛，所以怀孕后尽量避免出远门。如果你必须长时间外出，最好坐飞机。但需要提醒的是，即使孕妇身体健康，大部分妇产科医生也不赞成孕妇在孕早期和孕晚期坐飞机，因为这些时期的孕妇和胎儿对外界环境因素的变化非常敏感。
孕早期和孕晚期不适合坐飞机。
早孕(前3个月)是早孕反应最严重的时期(如恶心、呕吐、食欲不振等。)，而且也是胎儿器官形成的关键期。胎儿生长发育不稳定，容易发生流产；在妊娠晚期(最后3个月)，旅途中的意外可能会诱发子宫收缩、早产、胎盘早剥等严重并发症。孕妇在飞机上长期不活动，再加上子宫对血管的压力增加，会影响血液回流，容易导致血栓形成。
如果孕早期有先兆流产和高血压、蛋白尿、水肿、糖尿病等。在妊娠晚期，乘飞机旅行更有可能增加风险。孕妇在飞机上意外摔倒或碰撞也会增加产妇或胎儿发生意外的可能性。
怀孕4-6个月坐飞机比较安全。
孕中期(13-32周)的孕妇属于比较稳定的时期，精神状态也比较好。
这个阶段孕吐现象已经过去，流产风险低。如果身体健康，孕妇可以像其他乘客一样乘飞机旅行。为了防患于未然，孕妇最好咨询妇产科医生，孕期进行各种检查，并随身携带自己的体检报告。孕妇坐飞机一定要有家人陪同。
航空公司孕妇飞行规定
1.怀孕不满8个月(32周)的孕妇，除经医生诊断不适合飞行的以外，将由普通旅客运送。
2.怀孕8个月以上(32周)但不足35周的孕妇应申请飞行医疗许可。飞行医疗许可证应在飞行前7天内签发并有效。
3.以下情况，公司一般不予承运：a .怀孕35周以上(含)者；b .预计交货期在4周(含)以内；c .预产期临近但无法确定确切日期，已知多胞胎或预计分娩并发症；d .交货后不到7天。
此外，还有高海拔地区的电离辐射和气压变化，都会导致早产。所以坐飞机的时候，大部分也是在孕早期，最晚34周，因为比较容易发生一些意外，比如破水，早产。期间真的要出远门，只能选择火车。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。