【导读】数胎动对准妈妈来说是一件很有趣很有意义的事情。它不仅可以监测宝宝的健康状况，还可以和宝宝对话进行胎教。在统计胎动时，胎动的次数、速度和力度是重要的数据，准妈妈可以通过胎动次数来预测腹中胎儿的安全。那么，多少次胎动是正常的呢？准妈妈检测胎动的最佳时间是什么时候？我们来了解一下胎动次数。
胎动次数
胎动的次数、速度、力度等往往可以预测胎儿在子宫内的安全性。每个准妈妈对宝宝胎动的监测都不一样，那么如何正确统计胎动呢？
胎动的正确计数方法是每天早中晚固定时间计数1小时，每小时3次以上，反映胎儿状况良好。也可以把早中晚胎动之和乘以4，就是12小时的胎动。如果12小时内胎动达到30次以上，说明胎儿状况良好，但不足20次，说明胎儿异常；如果胎动少于10次，说明胎儿缺氧。
计数胎动时，应取卧位或坐位，集中思想，用一些小物品(如硬币或纽扣等。在纸上做标记或记录以避免遗漏。如果有连续胎动或同时有多次胎动，只能算作一次。等胎动完全停止后，再数一遍。如果胎儿长时间持续胎动，也要警惕。胎动的强度和频率因人而异，有的12小时多达100次。一定时间后，孕妇会得到一个常数，可以作为监测胎儿安全的标准。
如何计算胎动次数？
胎动次数这么重要，但是有些准妈妈不知道怎么计算胎动次数。不知道怎么算胎动次数。快来学吧。
孕妈妈可以选择在早餐或晚餐后1-2小时左右计数胎动。连续胎动算一次，停顿后再胎动算两次。因为饭后胎动会更明显。所以更适合胎动计算。通常两小时内累计10次胎动应该很容易。如果两小时内胎动次数少于十次，就要怀疑有问题，此时要继续数胎动。如果连续观察6小时后，两小时内胎动仍不到十次，就必须去医院检查。据统计，数胎动可以查出89%-90%的异常，相当有用。
34周后，必须修改计算方法。每次饭后、睡前，观察至少一小时，至少四次胎动才算通过。
还有一点要注意。通常胎儿静止的时间最长不要超过75分钟(孩子午睡后不能睡太久)。所以，如果你觉得胎儿已经超过一个半小时没动了，就应该吃点零食，摸摸肚子，甚至拍拍肚子，或者推着宝宝，把随身听放在肚子上听音乐。如果以上方法都没有反应，也要去医院检查。
多少次胎动是正常的？
每个准妈妈对宝宝胎动的监测都是不一样的，那么多少次胎动是正常的呢？
胎动正常是指胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿发育良好，胎儿在子宫内生活愉快。比如12小时内胎动少于20次，或者1小时内胎动少于3次，往往预示着胎儿可能缺氧，孕妈妈不可掉以轻心。
胎动一般每小时3-5次，12小时内约30-40次。正常情况下，胎动的强度和频率在整个昼夜中都有一定程度的变化。早上胎动频率较少，下午6点后增加，晚上8-11点最活跃。也就是说，胎儿有自己的睡眠模式，这被称为胎儿生物学
胎动的强度和频率因人而异。有的12小时多达100次，有的只有30-40次。但只要胎动规律，有节奏，变化曲线不大，就说明胎儿发育正常。
异常胎动
准妈妈们总会担心宝宝的异常情况。其实这些情况都是可以通过胎动检测出来的，以下胎动异常情况需要注意。
1.胎动突然减少：可能是孕妈咪发烧，导致身体周围血流量增加，胎盘和子宫血流量减少，宝宝轻微缺氧。
2.快速胎动后突然停止：胎儿翻身时被脐带缠住，血液无法循环。这种胎动反应可能因缺氧窒息而发生。
3.胎动出现较晚，相对较弱：这可能是胎盘功能不好造成的。各种原因引起的胎盘功能不良，导致胎盘对胎儿供氧不足，宝宝因长期缺氧而减缓胎动。
4.胎动突然加剧，然后缓慢减弱：这可能是由于婴儿缺氧或外界刺激所致，有时伴有剧烈腹痛和阴道大出血。
如果出现上述胎动异常，准妈妈不要太着急，必要时就医。
如何辨别胎动异常？
胎动异常是宝宝向准妈妈发出的警报，准妈妈要时刻注意。那么，如何辨别胎动异常呢？
如果12小时内胎动少于20次，则异常；少于10次说明胎儿有危险，子宫缺氧。如果一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或者没有间歇性躁动，也是宫内缺氧的表现。胎动次数明显减少直至停止，是宫内胎儿重度窒息的信号。胎动异常是由于病理条件和功能障碍，如脐带绕颈过紧、胎盘功能障碍、孕妇用药异常和外界不良刺激，导致胎儿宫内缺氧。当胎儿的生命受到威胁时，胎儿会出现胎动异常，这不仅体现在次数上，也体现在性质上，如强烈而持续的推扭胎动或踢动，甚至微弱的胎动，都是不祥之兆。胎动异常应及时治疗。
怀孕28周后，胎动多在中上腹部，很少在下腹部。如果胎动经常发生在下腹部，可视为异常，说明胎位异常，多为臀位或侧位，容易造成产程困难，应及时处理。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。