【导读】孕妇贫血的直接后果是孕妇血细胞携氧能力降低，导致宫内缺氧，进而导致胎儿死亡、早产、低出生体重儿。
孕妇贫血对胎儿的影响
在胎儿生长发育的过程中，营养的主要来源来自母体。所以孕妇贫血也会直接导致胎儿的发育。下面小编就给孕妈妈们展示一下孕妇贫血对胎儿的影响。
轻度生理性贫血是妊娠期常见的并发症，是由于妊娠期血液稀释，血容量增加，血红蛋白含量降低所致，对妊娠和分娩无严重影响。但要特别注意孕妇的非生理性贫血，是由于孕妇本身体质较弱，体内缺乏铁、叶酸、维生素等一种或多种营养素，导致造血功能紊乱。
重度贫血时，由于血液携氧能力降低，胎盘缺氧，导致胎盘绒毛变性、出血、坏死、梗死，导致胎儿宫内休息。严重者还可能导致早产或死产。由于胎盘供血供氧不足，也影响胎儿的生长发育。即使有可能足月妊娠，婴儿也会很小，体重轻，智力差。由于体内铁储备较低，即使出生时没有明显病变，血红蛋白也在正常范围。但由于铁储备不足，出生后不久常出现贫血，后果十分严重。
孕妇贫血的原因
我们经常听到医生说孕妇贫血，那么为什么孕妇会贫血呢？边肖总结了原因，供大家参考。
一是因为孕妇在怀孕前缺铁，如果孕妇偏食或患有肠道寄生虫病、月经过多、胃病等慢性病。铁的摄入不足或排出过多，导致大部分女性在怀孕初期不能储存足够的铁，不能满足身体对铁的需求增加，孕妇容易因胃液分泌不足而缺铁，影响铁物质的吸收，从而引起贫血。
第二，怀孕后，孕妇对铁的需求明显增加。众所周知，铁是制造血红蛋白的基本元素。原理是含有血红蛋白的红细胞是帮助我们将氧气输送到身体其他细胞的主力。换句话说，没有铁，我们体内的造血功能会比普通人慢。妈妈怀孕时，体内的血量会增加30% ~ 45%。因此，孕妇需要比普通人吸收更多的铁来合成血红蛋白，以补充额外的血容量，同时也需要一些铁来满足婴儿和胎盘发育的需要。
孕妇贫血的症状
一般情况下，如果孕期贫血，会有以下明显症状。希望孕期的准妈妈们可以注意一下，看看自己是否也有同样的症状。
症状一：从蹲姿站起来的时候，会觉得头很晕，眼前发黑。你应该静静地站一会儿，然后才能恢复正常的感觉；和家里其他人相比，脸苍白憔悴，连指甲和眼睛的颜色都不够。而且相当容易疲劳、乏力，有的还会出现头痛、头晕、耳鸣、头昏、乏力、心慌、注意力不集中、记忆力下降、食欲不振、胃部不适等症状。
症状二：呼吸困难、心慌、胸痛等症状。孕妇贫血时，血液携氧能力低，慢性轻度贫血不会有不适感。但当出现严重贫血或急性失血过多时，心跳会加快，输出量增加，血流量增加，心脏负担加重。如果继续发展，就会出现心肌缺氧，导致贫血性心脏病，甚至充血性心力衰竭。孕妇血红蛋白50g/L时，而且由于贫血，孕妇血浆蛋白浓度低，产生的抗体少，巨噬细胞功能减弱，免疫力下降，抗病能力差，容易发生感染。
第一种症状属于明显的贫血症状。一旦出现这种情况，所有准妈妈都要引起重视，及时治疗。如果忽视，就会导致第二个症状出现这种严重的情况，后果不堪设想。
孕妇贫血的危害
母子合一，除了一开始孕妇贫血对胎儿造成的各种不良影响外，贫血还会对孕妇本身造成很多不利。边肖就带你去了解一下，准妈妈们可要看仔细了。
首先，孕期贫血是妊娠常见的并发症。怀孕后，准妈妈对氧气的需求增加，新陈代谢加快。同时，在子宫内，胎儿和胎盘的生长增加了血容量，但合成红细胞的铁不够，所以容易造成孕期血液稀释。这是生理性贫血，多为缺铁性贫血。如果准妈妈没有发现自己贫血，如果没有及时发现和治疗，可能会引发很多问题，如口腔炎、舌炎、皮肤毛发干燥、脱发、面色萎黄、水肿、全身不适、头晕、心慌、食欲不振、气短等症状。
其次，准妈妈还可能患有贫血，如子宫收缩无力、产程延长、产后出血等。贫血妈妈产后抵抗力低，更容易并发会阴和腹部切口感染或不愈合，也容易感冒和泌尿系统感染。产后子宫恢复较慢，恶露不干净，容易发生子宫内膜炎。
孕妇贫血应该吃什么？
药补不如食补。准妈妈可以多注意自己的正常饮食，多吃补血的食物来改善贫血。边肖总结了以下食物补充剂。
1.动物的血液和肝脏。动物的肝脏富含铁、维生素A、叶酸等微量元素，如锌、硒等，能有效促进人体对铁的吸收。
2.新鲜蔬菜。蔬菜含铁量相对较低，不利于人体吸收，但新鲜的绿色蔬菜富含叶酸。虽然叶酸不像铁一样是造血的主力，但它参与了红细胞的产生，可以看作是辅助造血，所以如果缺乏叶酸，也会引起细胞性贫血。
3.富含维生素c的食物新鲜水果和绿色蔬菜，如枣、杏、橙、山楂、番茄、苦瓜、青柿子椒、生菜、绿竹笋等。因为维生素C有参与造血和促进铁吸收利用的作用，所以饭后也可以喝点果汁补充维生素C，提高铁的吸收。
4.孕妈妈后期要多吃富含高蛋白的食物。怀孕后期，宝宝发育很快。这个时候，孕妈妈就要注意了。只要宝宝每周体重不超过1公斤，就要多吃富含高蛋白的食物，如牛奶、鱼、蛋、瘦肉、豆类等。
5.因为孕妇对铁的需求量很大，普通的辅食可能满足不了需求，补铁的辅食很慢才能满足正常的需求。补铁最快的方法是服用铁缘片，可以补铁，促进造血，增加营养，提高血红蛋白含量，纠正贫血。
一般来说，只要保持心情愉快，合理有效的补充，铁性贫血是可以很快得到改善的。孕妈妈一定要注意平时的营养均衡，不挑食不厌食，不喝浓茶咖啡。合理的饮食护理和科学有效的补铁可以预防和改善孕妇缺铁性贫血。希望每个准妈妈都能有好的身体状况，生下健康的宝宝。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。