【导读】怀孕时，宝宝的细微变化牵动着妈妈们的心；而孕妈妈的一举一动也影响着宝宝的成长。有人说孕妈妈脾气不好。这是真的吗？在这里为大家“小主人”揭秘孕妇生气对胎儿的影响，生气是否会影响胎儿的发育，经常生气对胎儿的危害，孕妇生气时该怎么办，孕期如何调节情绪
愤怒对胎儿的影响
孕妇的愤怒会对胎儿产生以下影响：
1、孕妇发脾气容易导致流产。
如果你在怀孕期间发脾气，孕妇会释放大量的激素，从而导致自然流产。高应激的孕妇皮质醇含量明显升高。皮质醇是一种抑制黄体酮分泌的激素，黄体酮对维持健康的怀孕过程非常重要。因此，给有压力的孕妇注射黄体酮有助于防止流产。
2.孕妇发脾气会导致婴儿出生缺陷。
女性在怀孕期间的精神压力会导致婴儿的先天性缺陷，特别是那些在怀孕期间经历过“巨大变化”的女性所生的婴儿，患腭裂、唇裂、听力损失和先天性心脏病的可能性要比其他婴儿大得多。比如孕妇在怀孕前16个月经历的父母去世、心脏病发作、情绪波动等，都属于“重大变化”。
3.孕妇精神紧张影响胎儿生长。
孕妇内心的压力会阻碍胎儿的成长，这种现象往往早在第二个月或第三个月就开始了。压力大的女性生的宝宝比心理压力小的孕妇生的宝宝轻很多。
4.孕妇压力大。儿童容易患心脏病和糖尿病。
孕妇在遭受严重的精神压力后，更容易患胰岛素依赖型糖尿病。但孕妇往往会觉得压力会对胎儿的神经系统产生不良影响，增加日后患心脏病的风险。
生气会影响胎儿的发育吗？
有人说，女人的一生，22年的公主，1天的皇后，10个月的贵妃，剩下的几十年全是平民！10个月的贵妃，意味着十月怀胎。各位，在享受贵妃生活的时候一定要小心，不要随意发火，会对“小王子”和“小公主”产生很大的影响。
孕妇情绪不佳会引起胎儿大脑发育不良和致畸。因为孕妇情绪的变化必然会导致内分泌和血液成分的变化，从而影响胎儿的生长发育。心情不好时，肾上腺皮质激素分泌增多，这种激素随血液通过胎盘进入胎儿体内，对胚胎的发育有明显的破坏作用，尤其是妊娠早期，是胚胎某些组织发育的敏感阶段，如阻碍胎儿上颌骨的发育，引起唇腭裂等畸形。孕妇生气时，体内会分泌大量肾上腺素，使血管收缩，血压升高，使子宫和胎盘的血液循环暂时受阻，造成胎儿暂时缺氧。经常生气，胎儿会发育不良或者胎死腹中。孕妈妈们，请相信，你无法控制外界环境的变化，但你可以控制自己对外界环境的反应。让我们不要愤怒地回顾过去，恐惧地展望未来，而是清醒地环顾四周。经常被莫名其妙的情绪反应束缚的人，就像多雨的湖水，很难感受到平和宁静的美好。
经常生气对胎儿的危害
宝宝的身心健康与准妈妈的情绪密切相关，准妈妈的情绪反应甚至会影响他出生后的成长。胎儿通过母亲与世界接触。胎儿感受到的不是外界刺激，而是母体分泌物的变化。比如母亲生气时释放肾上腺素，害怕时释放乙醇胺，兴奋时释放脑啡肽。这些化学物质在母亲情绪变化时释放到血液中，然后通过胎盘到达胎儿，对胎儿产生影响。准妈妈生气时，身体会分泌带有毒素的物质，直接伤害胎儿。同时，还会使血液中的白细胞减少，削弱身体抵抗疾病的能力。
从临床观察发现，在怀孕的第7 ~ 11周，孕妇因突发意外而产生的情绪焦虑，会导致胎儿唇裂、腭裂等畸形。妊娠晚期孕妇精神状态不佳，如恐惧、抑郁或情绪波动，母体血液循环不良，缺氧等变化，可使胎动次数增多或减少。孕妇长期情绪压抑或激动，不仅影响胎儿的发育，还会使宝宝产后坐立不安、哭闹、睡眠不好、消化功能障碍、适应能力差。如果孕妇患有严重的精神休克，还会导致子宫出血、早产、胎盘早剥等。这些都表明，在负面情况下，人体内化学物质的变化会直接干扰胎儿的正常发育，造成不良后果。
孕妇生气怎么办？
问：为什么我的感情总是起伏不定？
佛说：万物自知，万物皆知，月圆人圆，潮起潮落，沉浮平和。
如果你能战胜你的愤怒，你就能战胜你最强的敌人。放心吧！你对什么感到不安取决于你如何对待它。你只需要关注自己的想法和行为，随时试着引导它们向正确的方向发展，不要问事情会如何发展，而是让它们帮助你成长。
1.孕妇应该怎么做
首先，树立自信心，相信自己是健康的，宝宝也是健康的。一切都是自然而然发生的，不必过于担心，以平常心对待。其次，保持开放的心态，不要太敏感，不要想太多，学会忽略一些小事。当你在工作和家庭生活中遇到不顺心的事情，不要自怨自艾，怨天尤人。孕妇应该以一种开朗明亮的心情去面对问题。如果事情不是很有原则，可以大事化小，协调家庭关系，好的心情来源于好的家庭氛围。
2.丈夫应该怎么做
(1)阅读一些关于胎教、怀孕知识、孕妇怀孕等方面的书籍。了解怀孕妻子的生理状况和心理状况。
徐，学会照顾你的妻子和孩子。
(2)善于洞察妻子的心理活动，把握她在想什么，有什么心事，希望你能做到，根据妻子的心理要求，做一些迎合妻子心情的事情。
学会理解和包容孕妇的喋喋不休。经常和孕妇说话，讲笑话，陪她散步，听音乐，胎教，让她感到快乐。
如何调节孕期情绪？
1.闭上眼睛
首先，孕妈妈要饮食有规律，安排好每天运动、作息的时间和节奏，注意劳逸结合，适当放松。可以每天打个盹或者闭上眼睛，在安静的环境中让情绪稳定下来。
当你觉得不开心，郁闷的时候，孕妈妈艾米不妨去逛街！买些新衣服，或者享受一顿美味，或者给未出生的宝宝买些可爱的小东西，都会给生活带来新鲜感，改变郁闷的心情。当然，逛街的时候，最好选择人少的时候，一起走。开心的时候注意安全！
3.聊天聊天
孕期容易出现情绪波动，孕妈妈要增强心理承受能力，学会控制情绪，多和老公、亲戚、邻居、同事聊天，多沟通。它不仅可以维持和谐的人际关系，还有助于保持良好的心情。
4.听音乐
优美的音乐有很好的精神抚慰作用。孕妈咪不妨拿出一首诗、童话或育儿书，用轻柔的音乐放松自己；或者你可以选择一部喜剧或者风光片来分享声音和视频，何乐而不为呢？
画画和弹钢琴
孕妈妈应该多接触一些高雅的艺术，读一些文笔优美的小说、散文或诗歌，画一些精美的写意图画，或者演奏一曲优美的可以放松精神的音乐，既陶冶情操又满足兴趣，同时也是对宝宝的文学胎教、音乐胎教和绘画胎教。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。