【导读】十月怀胎是一个神奇的过程。这个过程是妈妈和宝宝一天一天的旅程，由一点一滴的小事连接起来。孕妇生活的方方面面都会影响到肚子里的胎儿，所以孕妇要注意生活中的每一个微小的环节，以最好的状态迎接新生命的到来。
孕妇注意事项
怀孕前两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易流产的时期。所以怀孕初期的注意事项极其重要。那么，怀孕初期应该注意些什么呢？
1.性生活要控制：夫妻双方都有性生活是已婚夫妇的正常生活。但妻子怀孕时，为了保证胎儿的健康，怀孕前三个月应坚决避免性交。
2.创造良好的怀孕环境：怀孕前三个月是胎儿神经系统发育的关键时期。因此，准妈妈要尽量避免各种不良因素，如烟酒环境、有害化学品、密闭环境等，提高自身对病毒感染的免疫力。
3.初次产前检查：确认怀孕后，准妈妈需要在怀孕第12周到医院进行第一次产前检查，并建立孕妇保健手册。产前诊断可以排除一些重大异常，早在怀孕第八周就可以做。
4.不要擅自进补：怀孕初期，恶心的症状会在一定程度上影响准妈妈的食欲。饮食方面，我们一般不提倡大补，主要以自己的喜好为主。
5.不要吃狗肉、羊肉等热的食物。怀孕期间。孕期进补要遵循“性凉避热”的原则。就连水果也要吃性味温和的东西，如西红柿、梨、桃等。
孕妇饮食注意事项
孕期注意饮食，对宝宝以后的健康成长有很大影响。所以，准妈妈不仅要保证孕期各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。
对孕妇有益的“六吃”食物
1.多吃全麦制品：全麦饼干、粥、全麦面包等。
2.多吃豆制品：孕妇每天应摄入1000毫克左右的钙。
3.吃水果：水果种类繁多，富含维生素C、叶酸和大量纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止缺水引起的疲劳。
4.多吃瘦肉：瘦肉富含铁，容易被人体吸收。
5.多吃蔬菜：深色蔬菜通常含有更多的维生素。
6.多吃干果：花生、瓜子等坚果含有不饱和脂肪，对心脏健康有益。
对孕妇有害的“六不吃”食物。
1.辛辣调味品：辣椒、花椒、胡椒等辛辣食物容易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，导致胃痛、便秘。
2.令人兴奋的饮食：含咖啡因的饮料和食物，孕妇大量饮用后会出现恶心、呕吐、心跳加快等症状。
3.甜食：糖在人体内的代谢会消耗大量的钙，从而影响胎儿牙齿和骨骼的发育。
4.味精：味精是一种常见的调味品，但对孕妇和胎儿的危害极大。
5、人参、桂圆等滋补品：与会者会造成气阴过度消耗，加重早孕反应；桂圆温补阳气，孕妇食用后易活血安胎。
6.含添加剂的食物：含添加剂的食物是致畸和流产的危险因素。
孕妇洗澡的注意事项
随着怀孕时间的延长，孕妇的肚子会越来越大，身体会越来越重，动作会越来越恒定，生活中需要注意的事情也越来越多。洗澡对大多数人来说是一件幸福的事，但对孕妇来说需要特别注意。那么，孕妇洗澡应该注意什么呢？
1.洗澡时间不宜过长：卫生间通风不良、空气浑浊、湿度大，会降低空气中的含氧量，热水的刺激会使人体内血管扩张。在这种情况下，更多的血液流入人体的躯干和四肢，而进入大脑和胎盘的血液暂时减少，氧含量必然降低，洗澡时会引起昏厥。如果孕妇洗澡时间过长，除上述情况外，还可能引起胎儿缺氧。如果缺氧时间过长，会影响神经系统的生长发育。因此，专家建议，孕妇洗澡时间不要超过15分钟。
2.孕妇不宜洗澡：女性洗澡泡澡是不利的。孕期洗澡不宜洗澡，尤其是怀孕后期，绝对禁止洗澡，以防早产。正常情况下，女性阴道保持一定的酸性，防止病菌繁殖。女性怀孕时，阴道上皮细胞的脱落大于增殖，会减少阴道内的乳酸量，从而降低外来细菌的杀伤力。如果洗澡，浴后的脏水可能会进入阴道。此时阴道的防病力量减弱，容易引起宫颈炎、附件炎，甚至宫内或外阴感染、早产。所以孕妇不要洗澡，更不要在公共浴池洗澡。
3.洗澡水温不宜过高：据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。
4.小心滑倒：卫生间的地板一般比较滑，而孕妇比较笨重不方便，所以孕妇要特别小心，防止摔倒。
5.不要长时间用热水淋浴腹部，以免对胚胎产生不良影响。
孕妇护肤注意事项
怀孕期间，孕妇的身心会发生很大的变化。作为一个孕妇，我们需要正视这些细节，知道自己能做什么，不能做什么。爱美之心人皆有之，但怀孕后，准妈妈们需要接受爱美之心。因为化妆品含有很多化学成分，会对宝宝产生不好的影响。那么，孕妇护肤有哪些注意事项呢？
1.避免使用含有激素和铜、汞、铅等重金属的化妆品，选择质量好、有品质保证、成分简单、原料天然、性质温和的产品。
2.尽量不要涂口红。如果使用的话，在喝水、吃饭前擦干净，防止有害物质通过口腔进入母体，进而影响胎儿。
3.染发剂会引起细胞染色体畸变，从而诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。此外，染发剂的一些成分可能会引起皮肤过敏反应。所以，孕期不要染发。
3.一些含有酒精和硫酸的物质存在于洗涤剂中，通过皮肤被吸入人体。当达到一定浓度时，会导致受精卵死亡，终止妊娠。所以一定要避免接触这类物品。
5.怀孕期间禁止使用含有维生素K、维生素A酸和其他维生素A衍生物的化妆品。
孕妇用药注意事项
怀孕期间，孕妇和胎儿是一个不可分割的整体。任何妈妈的行为都会影响宝宝的生长发育，用药是需要特别注意的一个方面。如果怀孕了，需要避免很多对宝宝有害的药物，因为很多药物可以通过胎盘，随血液到达胎儿，从而危害宝宝的健康。
特别是在怀孕的前三个月，胎儿的器官进入起源和发育时期。因此，在此期间使用药物是非常危险的，很容易导致胎儿的畸形和先天性缺陷，甚至有可能流产。虽然妊娠第二阶段被认为是整个妊娠过程中最安全的时期，但是服用不合理的药物仍然会干扰宝宝神经系统的发育，影响孩子的生长。
在怀孕的最后阶段，药物治疗可能会导致一些分娩并发症，或导致婴儿呼吸困难。一些药物被认为会干扰子宫内的环境，而另一些药物会导致子宫收缩，减少流入胎儿的血液。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。