【导读】肚子痛拉肚子怎么办？腹泻是日常生活中最常见的症状之一，是指排便频率增加，大便性状改变，腹痛。严重的腹泻会引起体内脱水和电解质紊乱，危及生命绝非危言耸听，尤其是老人和小孩。
肚子疼拉肚子怎么办？
腹泻是日常生活中最常见的症状之一，是指排便频率增加，大便性状改变，腹痛。面对突如其来的肚子疼，拉肚子怎么办？
夏天气温高，食物容易腐烂。如果吃了某些食物后出现集体性胃痛、腹泻，则认为是食物中毒，应留下食物样本，送医院检查。及时取大便标本，送医院做常规大便检查，判断是否有细菌、病毒等微生物感染，有利于对症下药。没查出原因就不要吃。对于经常排便的人，为防止脱水，应给予糖和盐水饮用。严重脱水患者口服糖和生理盐水远远不够，需要静脉输液补充液体。如果化验结果证明是细菌性感染性腹泻，就要给抗生素，如诺氟沙星、环丙沙星等。黄连素也有一定的抑菌作用，对腹泻比较好。胃痛腹泻严重者，只要排除急腹症，可适当给予止痛药，常用的有654-2、颠茄等。
胃痛和腹泻的原因
肚子疼拉肚子就是拉肚子。虽然腹泻在大多数人眼里并不是什么大病，但它对身体的伤害却不可小觑。所谓英雄，捧不下三泡。严重的腹泻会引起体内脱水和电解质紊乱，危及生命绝非危言耸听，尤其是老人和小孩。肚子疼，拉肚子的原因是什么？
胃痛和腹泻最常见的原因是消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类、胰腺疾病、癌症、泻药、抗酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、饮用不干净的水、食用变质的食物、食物或化学物质过敏等。这些都可能引起腹泻。如果发病急，有寒战、发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐。胃痛和腹泻表现为粘液脓血便，每天次数不同。那么患者极有可能是被细菌感染了。如果食物过敏(牛奶、鱼、虾、海鲜制品等。)还可引起胃痛、腹泻，过敏性紫癜等疾病可伴有肠道蠕动增强和腹泻。其特征是水样便，常伴有腹痛。
胃痛和腹泻的危害
腹泻是日常生活中最常见的症状之一，是指排便频率增加，大便性状改变，腹痛。虽然在大多数人眼里并不是什么大病，但是对身体的伤害却不可小觑。那么，肚子疼和拉肚子有什么危害呢？
急性病毒性心肌炎，医学上称为病毒性心肌炎，是胃痛、腹泻最危险的并发症之一。部分胃痛和腹泻可能是由病毒引起的。最常引起心肌炎的病毒是一种叫柯萨奇病毒的肠道病毒，它可以直接进入心肌细胞造成损伤，也可以使机体产生一些有害物质损伤心肌细胞，导致心肌变性，累及心包和心内膜。如果违反了心脏起搏系统，就会危及生命。同时，胃痛、腹泻时，通常食欲下降，导致食量不足。这时候就需要分解体内储存的糖原来维持血糖的稳定。然而，老年人没有足够的糖原来储存和转化为血糖。当血糖降低时，老年人容易出现乏力、出汗、心慌、面色苍白、晕厥等一系列低血糖症状。正常血糖浓度为3.9 ~ 6.2 mmol/L，当血糖浓度低于3.0 mmol/L时，会出现精神症状甚至昏迷，常导致猝死。
胃痛和腹泻的饮食
对于胃痛、腹泻严重的人，早期禁食要给肠道适当的调整时间。缓解期可吃少油腻、少残渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如米汤、稀粥、面条、淡茶、果汁等。前期吃一些清淡的米汤，中期改善后最好吃面条等流质食物。这些食物容易消化吸收，含有大量人体所需的电解质，还能补充热量和维生素。少吃多吃。
腹泻患者不能吃的食物有：甜食，因为糖容易发酵胀气；蔬菜，很多新鲜蔬菜如大白菜、韭菜、菠菜、白菜都含有亚硝酸盐或硝酸盐。一般来说，这些蔬菜对身体没有不良影响。然而，当人们患有腹泻，消化功能障碍或胃酸过少时，硝酸盐还原细菌在肠道中大量繁殖。如果这时候吃了上面提到的蔬菜，即使很新鲜，也会导致中毒和肠道发绀。寒性水果，如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿子等寒性水果；油炸食品：肉、蛋、火腿、香肠。胃痛腹泻者饮食宜流食，多食温性食物；你应该吃碱性食物。
预防胃痛和腹泻
日常生活中，有三种人特别容易拉肚子，反反复复，没完没了：第一种人不能吃辛辣生冷的食物，连牛奶、啤酒、火锅、海鲜都不能吃或不敢吃，一吃就拉肚子；第二种人，经常出差、旅游，到了外地就拉肚子；第三种人，工作压力大，一紧张，关键的时候就想跑厕所。那么，在日常生活中，应该如何预防胃痛和腹泻呢？
预防胃痛、腹泻的关键是防止“病从口入”。只要在日常生活中注意以下几个问题，腹泻的几率就会降低。注意饮水卫生。饮用水煮沸后可用于杀灭病原微生物。注意饮食卫生。将生的食物和熟的食物分开，以免交叉污染。吃剩的食物要及时存放在冰箱里，存放时间不能过长。食用前加热，以热透为准。尽量少吃容易滋生致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水产品。吃的时候彻底煮熟蒸熟。不宜生吃、半吃、酒泡、醋泡、盐泡。给凉拌沙拉加点醋和大蒜。注意手部卫生。饭前饭后都要洗手。清洁环境，做好灭蝇灭蟑螂工作。尽量减少与腹泻患者的接触，尤其不要共用饮食用具。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。