【导读】孕期感冒是准妈妈最头疼的事情。孕妇不能只吃药解决感冒，会影响腹中胎儿的健康发育。最好的解决办法就是食疗！毕竟孕妇感冒了应该吃什么？饮食上需要注意什么？让我们一起来看看。
孕妇感冒应该吃什么？
孕妇感冒期间饮食宜清淡，以粥、汤面、新鲜蔬菜、水果为宜，忌食油腻、寒凉、黏腻、酸腥等食物，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等。并应注意保暖，避免淋雨、涉水和饮用冰品，以免二次感冒。无论哪种方式，喝大量的水是必不可少的。多喝水，多排尿，体内代谢产生的废物可以及时排出体外，有助于孕妇感冒的恢复。
孕妇感冒可以吃药吗？
怀孕前12周尽量不要吃药。
孕早期吃感冒药对胎儿发育影响很大。不能吃就尽量不吃！事实上，在怀孕第12周之前，胚胎尚未稳定。这个时候吃药很可能会影响胚胎的发育。但如果感冒症状已经严重影响了日常生活，就得去妇产科就医，请医生开合适的药。即使过了12周，也请尽量不要随便吃药。
孕中期和孕晚期的药物对胎儿影响不大。
怀孕13周后，胎儿的发育趋于稳定。苏弘文医生解释说，即使孕妈妈在这个时候服用感冒药，也不会对胎儿造成任何伤害。毕竟感冒药剂量低，母体会自动代谢，不会留在体内，甚至影响胎儿的生长。但是还是不建议孕妈妈自己去买中成药。市面上有很多种感冒药，不确定它们的安全性。还不如求医问药，找医生开药。
患感冒的孕妇不能服用以下药物
1.抗感冒药多为复方制剂，含有多种成分。常用药有速效感冒胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必德、克感康、快克等。这类药物大多含有组织胺，孕期尤其是孕4周前不宜服用。感冒药主要是对症药，治标不治本，对孕妇不安全。所以我建议孕妇不要用抗感冒药。
2、抗病毒药物，均对胎儿有不良影响，孕妇不易使用，必要时应在医生指导下使用。
3.退烧药。感冒发高烧通常说明要及时看医生。吲哚美辛是孕妇禁用的退烧药，妊娠32周后不应使用阿司匹林。
4.抗生素。如果孕妇没有明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、高血压、咳嗽有黄痰、流鼻涕多等。不需要抗生素。因为抗生素可以通过胎盘作用于胎儿，对胎儿有20%-40%伤害的可能性，所以要在医生的指导下选择安全的抗生素。
5、祛痰药、止咳药。一般是安全的，但含碘制剂的咳嗽药孕妇不宜使用。
孕妇应对感冒的妙招
1.轻度感冒：可使用板蓝根颗粒等纯中成药。并且多喝开水，注意休息，感冒很快就会好的。
2、感冒、高热、剧烈咳嗽：可用柴胡注射液退热及纯中药止咳糖浆止咳。同时也可以用湿毛巾冷敷，用30%左右的酒精(或用白酒稀释2倍)洗浴，以明事理混。
3.感冒初期喉咙痒痛时：立即用浓生理盐水每10分钟漱口一次，10次以上有效。
4.喝鸡汤可以缓解感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，对清除呼吸道病毒有很好的效果。经常喝鸡汤可以增强身体的天然抵抗力，预防感冒。
5.将金属勺放入开水中，加热(以免烫伤手)，在手掌表面的“治感冒穴”上按摩。如果觉得某个地方不正常，就加强那个地方的按摩。短暂的热按摩后，用浸过冷水的勺子刺激。对于轻度感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5-10次。手掌治疗感冒的穴位在左手掌大拇指和食指之间(虎口附近)和右拇指手掌第二关节以下。
6.在保温茶杯中倒入42左右的热水，将感冒者的口鼻放入茶杯口中，不断吸入热蒸汽，每日三次。
7.咳嗽的人可以将1个鸡蛋打匀，加入少量白糖和姜汁，用半杯开水冲服2-3次，止咳。
感冒发高烧通常表示病情严重，应及时就医。
8.感冒初期，当你只是感觉鼻子和喉咙发痒时，做下面的体操2-3次就可以治好。方法：双脚微微分开直立，伸直脖子，头尽量往前推，眼睛睁大，舌头尽量伸，手指尽量伸。然后从头顶用力向手和脚趾推，直到全身颤抖，反复发出“呜呜”声2-3次。
感冒孕妇的民间饮食疗法
1.苹果蜂蜜水：将5个苹果削皮，切成小块，加入1升水，煮沸5分钟，自然冷却至40左右，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，少量饮用，每日数次。
2.生姜萝卜汤：生姜25克，萝卜片50克，水500毫升，煮沸15分钟，加入适量红糖，趁热饮用。
3.葱蒜粥：取10根干净的大葱，切碎，3瓣大蒜和50克大米，加水煮成粥，趁热服用。
4.白菜葱根汤：将3颗大白菜心、6根葱根洗净切碎，1碗汤汁，加入适量红糖，趁热服用。
5.鸡汤：小鸡1只，洗净切块，水煮。吃的时候在鸡汤里加调料(胡椒粉，姜，葱花)，或者用于下面的面条。可以缓解感冒时鼻塞流鼻涕的症状，增强身体抵抗力。
6.萝卜汤：白萝卜150g洗净切片，加水900ml，煎至600ml，加白糖5g，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
7.米醋萝卜菜：萝卜250g，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸泡一小时，当菜上桌。
8.橘皮姜茶：橘皮姜各10克，水煎，饮用时红塘10-20克。
9.姜蒜茶：大蒜15g，生姜15g各一粒，切片加一碗水，煎至半碗，饮用时加红塘10 ~ 20g。
10.姜糖饮：姜片15克，3段3厘米长的葱白，加水50克煮沸后加入红塘。
11.葱花汤：葱花30克，黄豆粉10克，生姜3片，水500克，煮沸，黄酒30克，热服，发汗。
12.橘皮水：新鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加糖，趁热喝。
13.香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，水1000毫升，煎至600毫升，加盐调味。
14.雪梨锅：雪梨洗净，剁皮，加冰糖，用沙锅或砂锅蒸。适用于风热咳嗽。
15.杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，用适量开水浸泡，代茶。
16.水：水少许，冰糖适量，水煮，喝汤。
喝凉粥可以保护胃黏膜。
17.孕妇感冒后最好喝大米粥：感冒时多喝热粥，有助于发汗散热，祛风散寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后食欲差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，喝粥可以保护胃黏膜。无论哪种方式，喝大量的水是必不可少的。多喝水，多排尿，体内代谢产生的废物可以及时排出体外，有助于孕妇感冒的恢复。
感冒孕妇食谱
黑色
3.将乌骨鸡放入炖锅中用火冲洗，然后敲出表面的气泡，加入料酒。
4.大火10分钟后加入绿豆。然后小火煨至乌鸡熟透。加盐就行了。
牛奶花椰菜
材料：花菜400克、牛奶50克、鲜汤50克、精盐适量、味精适量、葱花适量、湿淀粉适量、花生油适量。
练习：
1.将花菜洗净，掰成小块，放入开水锅中焯一下，沥干水分备用。
2.炒锅大火加热，加入适量花生油，放入葱花炒香。
3.加入适量鲜汤烧开后，放入花菜烧几分钟，加入精盐、味精、牛奶，转小火煮一会，用湿淀粉勾芡，浇在花菜上，搅拌均匀即可食用。
适合感冒的孕妇饮用。
姜茶饮品
这几种姜茶要趁热喝，然后汗流满面。最好能睡一觉，有助于降低体温，缓解头痛和身体疼痛，有助于孕妇感冒恢复，同时有助于孕妇驱风。
答：橘皮姜茶：橘皮姜各10克，水煎，饮用时红塘10-20克。
b:姜蒜茶：大蒜15g，生姜15g各一颗，切片加一碗水，煎至半碗，饮用时加红塘10-20g。
c:姜糖饮：姜片15g，葱3cm长，3段，水50g，煮沸后加入红塘。
鲜橙甜蜜蜜
材料：新鲜佛手柑和橙子各1个，水
做法：将香积石和橘子洗净榨汁备用。两种果汁混合后，加入适量水调味(也可以不加)。搅拌均匀即可食用。
说明：通常香草是酸的，甜度低，可以加入橙汁增加甜度。
酸甜蜂蜜柠檬汁
材料：1个新鲜柠檬，1茶匙蜂蜜，少许盐，水.
做法：柠檬洗净榨汁备用。将柠檬汁倒入300c.c的水中，然后加入蜂蜜(怕酸可以加一点盐)，搅拌均匀后饮用。
注意：冷水或温水均可，水温尽量不要超过60。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。