【导读】我国育龄妇女贫血问题相当突出。乳母和孕妇贫血比非孕妇严重，但你知道孕期贫血意味着什么吗？
孕期贫血意味着什么？
孕期贫血是一种常见的情况，所以国内有很多孕妇孕期贫血，但是大多数人都不知道孕期贫血是什么意思。让我们在下面的Mama.com百科全书中告诉你怀孕期间贫血意味着什么。孕妈妈一定要小心自己和宝宝的健康！
怀孕期间，由于某些生理因素对孕妇的影响(如孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期出现呕吐、食欲不振等。)，血液中的血红蛋白可相对减少，或铁、叶酸、维生素等营养素摄入不足，可引起血红蛋白缺乏，孕妇血红蛋白低于一定值时就会发生贫血。
数据显示，我国约有三分之一的孕妇和哺乳期妇女贫血，而将近一半的哺乳期和孕妇贫血。我国育龄妇女贫血问题相当突出，哺乳期母亲和孕妇贫血比非孕期和非哺乳期妇女更严重。
孕妇贫血的患病率与孕周密切相关。城市孕妇贫血患病率在孕13周前为16.4%，孕28-37周达到高峰。贫血患病率为41.4%，孕37周时降至32%。建议孕13周后，尤其是孕28周后，补充铁剂，纠正孕妇贫血。
怀孕期间贫血的症状
相信很多朋友都不知道孕期贫血的症状。但是，对于女性朋友来说，了解孕期贫血的症状是非常必要的。只有了解了症状，才能及时采取治疗措施。然后，妈妈网百科会告诉你孕期贫血的症状。
缺铁性贫血是妊娠期最常见的贫血，一般发生在妊娠5-6个月。缺铁多发生在对铁的需求增加而不能满足供给的时候，怀孕就是其中之一。到妊娠晚期，血容量会增加1300 ml左右，血液会被稀释，红细胞和血红蛋白的相对性降低。因此，当妊娠血红蛋白低于100 g/L时，可诊断为贫血。
很多孕妈妈孕前因月经失血，导致孕后体内储存不足；胎盘和胎儿的发育需要增加血容量，这样铁的供应量要比孕前高一倍。此外，孕妈咪怀孕后胃酸减少也影响饮食中铁的吸收，但怀孕后未能通过饮食获得足够的铁。以上因素使孕妈妈容易出现缺铁性贫血。
叶酸性贫血又称营养性巨细胞性贫血，主要是由于怀孕后体内叶酸缺乏引起的。怀孕后，孕妈咪体内对叶酸的需求量从孕前的50-100微克增加到150-300微克，但体内叶酸的摄入受到胃酸分泌减少和胃肠蠕动减弱的影响。此外，怀孕期间，尿液中叶酸的排泄会增加。如果动物蛋白和新鲜蔬菜吃得少，更容易缺乏叶酸，导致叶酸缺乏性贫血。
妊娠期贫血的治疗
你们都知道孕期贫血有哪些治疗方法吗？但是，了解孕期贫血的治疗方法是孕妈妈们必备的常识。孕期贫血对孕妈妈来说是非常危险的。如果妈妈因为供血不足可能危及腹中的宝宝，那么下面妈妈网百科就告诉你孕期贫血的治疗方法。
1.多吃含铁丰富的食物。
孕前和孕初，要注意多吃富含铁的食物，如瘦肉、家禽、动物肝和血(鸭血、猪血)、鸡蛋等。豆制品还含有较多的铁，肠道吸收率也高，要注意摄入。主食多吃面食。面食含铁比米饭多，肠道吸收比米饭好。
2.多吃有助于铁吸收的食物。
水果蔬菜不仅能补充铁，还能促进肠道对铁的吸收。所以，在吃含铁丰富的食物的同时，最好多吃水果和蔬菜搭配，这样也有很好的补铁效果。
3.用铁锅做饭。
做饭的时候，尽量用铁锅和铁铲。这些传统炊具在烹饪食物时会产生小铁屑，溶解在食物中形成可溶性铁盐，容易使肠道吸收铁。
4.多吃富含叶酸的食物。
从孕前3个月到孕后3个月服用叶酸补充剂。注意吃富含叶酸的食物，如肝、肾、绿叶蔬菜、鱼、蛋、谷类、豆制品、坚果等。还有，做饭的时候注意不要过热，也不要煮太久。
5.按时去做产前检查。
孕中期和孕晚期至少要检查两次血红蛋白。反复验血可以尽早发现贫血，并采取相应措施纠正贫血。
6.服用铁补充剂。
铁是人体必需的矿物质，对补血、保障孕妇健康有重要作用。虽然孕妇在怀孕期间更有效地吸收铁，但她们可能无法从日常饮食中获得足够的这种矿物质。这个时候要补充一些铁剂，可以更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力。
除了服用铁以外，还可以服用小剂量的叶酸(每月400ug)。不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。但是不要过量摄入叶酸。
孕期贫血吃什么好？
有些食物可以给孕妈妈补血，但是大家总是忽略了常见的食物，那么孕期贫血吃什么好呢？接下来妈妈网百科就来告诉你孕期贫血吃什么好。孕妈咪一定要小心观察宝宝和自己的健康！
孕妇贫血的原因是体内铁元素摄入不足。长期挑食、偏食或有寄生虫病的孕妇最容易贫血。孕妇一旦发生贫血，身体抵抗力会相对减弱，在孕期、分娩期或产后极易患各种疾病。严重者会出现胎儿生长迟缓，甚至早产或死产。因此，我们必须在日常生活中积极预防和治疗贫血。
预防孕妇贫血，首先要考虑如何给身体补充更多的铁。在饮食均衡的基础上，可以适量多吃富含铁的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉、鸡蛋、豆制品等。大枣和阿胶也是健康的补血保健品，贫血的孕妇可以用来煲汤喝。
维生素C能促进铁的吸收和利用。因此，建议贫血的孕妇每天吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。例如：芥末、胡萝卜、番茄、黄瓜、豌豆、食用菌、牛奶等。
如果坚持以上方法，发现体内血红蛋白水平低于10g/100ml，贫血症状未得到及时有效改善。试着口服一些铁补充剂。但不可私自大量服用。最好在专业医生的指导下服用。
妊娠期贫血对胎儿的影响
孕妈咪孕期贫血会对胎儿造成一定的伤害，也会影响胎儿的健康发育。但是你知道孕期贫血对胎儿有什么影响吗？下面妈妈网百科就来告诉你孕期贫血对胎儿的影响。孕妈妈知道影响后可以积极预防孕期贫血！
1.婴儿的视觉和动作不灵活。
比如从目标伸手去拿举起来的玩具的能力，从拇指和食指去拿微小的物体的能力，串珠、筑巢的能力，以及协调视觉和动作需要理解的积木和拼图都是落后的，这些也会影响到进入小学后相应的落后操作能力。
2.昼夜规律难养成。
正常婴儿在光线充足的情况下容易醒来，而大脑在黑暗中减缓了疼痛和一些刺激形成的化学递质的渗透速度，逐渐养成了晚上睡觉，白天醒来的生活规律。缺铁时，光传播速度的差异消失，夜晚的一切和白天一样敏感。
3.肌肉运动缓慢。
缺铁时，肌红蛋白缺铁，导致肌肉无力，宝宝抬头晚、翻身、坐起、爬行、站立、行走晚。贫血使孩子身体虚弱，不愿意动，一直躺着、坐着，使学过的动作逐渐退步。
4.落后的认知和语言
6个月内，母亲体内铁储存不足，会使宝宝无精打采、疲惫不堪，对外界事物不感兴趣，不敢接受新事物，因此认知能力落后。因为缺铁的宝宝注意力很难集中，对音变无所适从，不想去理解音变所代表的意思，也懒得去模仿发音，所以理解能力不足。主动交流要求少，所以语言能力落后。
5.记忆是落后的
因为含铁的酶大多集中在大脑的边缘，不仅仅是大脑的记忆储存部分。缺铁时，这部分的酶活性不足，导致记忆力差，孩子学东西、背儿歌、数数都很困难。
6.容易影响婴儿的生长发育，如胎儿宫内发育迟缓，使足月出生的婴儿体重不足2.5公斤，造成先天不足，后天体弱，易发生呼吸道和消化道感染。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。