【导读】高血压糖尿病是高血压及相关糖尿病，或糖尿病合并高血压的总称。因为高血压和糖尿病是同源疾病，两者的关系相当密切。不正常的生活方式，不规律的饮食，高脂血症都会导致这两种疾病。那么一旦患上高血压和糖尿病该怎么办呢？
什么是高血压和糖尿病？
高血压糖尿病不是严格意义上的疾病，而是糖尿病合并高血压。因为临床上很多高血压患者往往伴有糖尿病；糖尿病也与高血压有关。它们被称为同源疾病。高血压和糖尿病在病因、相互影响和危害上都有共性，所以常合并形成高血压和糖尿病。
高血压和糖尿病都与高脂血症有关，可能有共同的基因。糖尿病容易造成肾脏损害，糖尿病肾脏损害会使血压升高。此外，糖尿病患者的高血糖、高血粘度、血管壁损伤和血管阻力改变，大多是容易引起高血压的因素。
高血压、糖尿病与血脂偏高、生活不良习惯、缺乏运动密切相关。所以无论是单纯的高血压和糖尿病，都需要养成良好的生活习惯，适当的运动，才能从根本上改善和缓解病情。
高血压患者必须控制血压。即使血压只下降一点点，也能有效预防更严重的并发症。
高血压和糖尿病吃什么？
一般来说，高血压、糖尿病患者在饮食方面要多加注意，因为稍有不慎就会使病情更加严重。而且高血压和糖尿病的病因大多是饮食不健康，所以如果想缓解病情，最好是改善日常饮食。
那么高血压和糖尿病应该吃什么呢？我们可以多吃一些低热量、高热量、含碳水化合物的蔬菜，如黄瓜、西红柿、大白菜、油菜等。可以用来充饥，改善症状。
可以吃一些含果糖的蔬菜水果，比如南瓜。这类食物虽然不能直接降低血糖，但因为含有大量的果胶纤维素，与淀粉类食物混合后，会减缓碳水化合物的吸收，改变肠道的蠕动。同时，果胶纤维素在肠道内形成胶状物质，可使消化酶和碳水化合物均匀混合，延缓肠道内单糖物质的消化吸收，防止餐后血糖上升过快，有效缓解高血压和糖尿病。
但南瓜含有大量淀粉，在体内容易转化为热量，所以需要适量。而且吃南瓜只是一种辅助治疗和保健措施，不能代替药物。
高血压和糖尿病怎么治疗？
高血压的治疗主要有两种，非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要用于轻度糖尿病高血压的辅助治疗。药物治疗针对的是轻度高血压患者和非药物治疗无效的中重度高血压患者。
非药物疗法
1、患者应注意养成良好的生活习惯。如合理膳食，控制总热量摄入，减少动物脂肪摄入，限盐，每人每天不超过6g；少喝酒，戒烟戒酒，补钾，多吃蔬菜。对改善糖代谢、降低高血压有辅助治疗作用。
2.适度运动。适当的有氧运动如快走、慢跑、骑自行车、健美操、游泳、太极拳、气功等。不仅能降血糖，还能降血压。每周锻炼3-5次，每次20-60分钟。还能减肥、增强体力、缓解胰岛素抵抗、改善糖代谢。
3.保持健康的精神状态，避免大悲大喜，控制情绪激动和精神紧张。
药物
1.降血糖和抗高血压药物治疗。同时患有糖尿病并不矛盾。患者应在医生的指导下，根据自己的血压、自身特点、年龄、并发症、经济情况选择药物。药物选择强调个体化。
2.高血糖和高血压都会导致肾脏损伤。因此，糖尿病和高血压患者在选择治疗药物时应注意保护自己的肾功能。
3、要坚持长期规律用药，不能随便停药或更换药物，可在医生指导下逐渐减少剂量或更换药物。
高血压和糖尿病怎么用药？
高血压、糖尿病患者病情特殊，服用降压药会有特殊要求。一般高血压患者的血压应控制在140/90毫米汞柱以下，糖尿病和高血压患者的血压应控制在130/80毫米汞柱以下。控制血压主要靠合理选择降压药。
轻度糖尿病和高血压患者可以使用单一降压药。在选择药物时，不仅要考虑降压效果，还要注意药物对血糖、血脂和糖尿病并发症的影响。在六种降压药中，血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂应是糖尿病患者的首选。
当服用单一降压药不能奏效或发生药物不良反应时，应及时小剂量使用一种或多种降压药。血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂药物是联合用药的基础。与其他降压药合用，不仅可以达到更好的疗效，还可以减少药物的不良反应。如小剂量使用血管紧张素转换酶抑制剂和利尿剂时，前者具有温和的保钾作用，减少利尿剂引起的低钾不良反应。
部分高血压、糖尿病患者也可在医生指导下选择每天服用一次长效降压药，患者更易接受，降压效果更持久稳定，还能保护心脑肾器官。
有些降压药不适合高血压和糖尿病患者。例如，糖尿病患者服用受体阻滞剂(如奈洛尔)可诱发血压升高，长期服用大剂量药物可降低胰岛素敏感性，增加肝脏糖输出，影响糖代谢。因此，高血压、糖尿病患者需要根据自己的具体情况合理用药，最好遵医嘱。
糖尿病防治知识
糖尿病患者要经常监测血压，血压130/80mmHg时要注意。非药物疗法可用于血压130-139/80-90mmHg的糖尿病患者。如果非药物治疗3个月后血压仍130/80mmHg，则需要药物治疗。
此外，如果糖尿病患者想预防高血压，应该做到以下几点：
1.患者要学会自我调节情绪，保持良好的心态。因为精神刺激等不良情绪会导致血压升高，使病情反复，难以控制。
2.糖尿病患者在日常生活中要控制饮食。当他们合并高血压时，他们应该限制盐的摄入量，每天少于6克。肥胖和超重患者应限制热量摄入，戒烟戒酒。
3.保持规律适度的身体活动，保持理想的体重和合理的生活习惯。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。