【导读】无论是高血压还是低血压，对身体都是有威胁的，所以保持健康是最好的。想要治疗好低血压，首先要了解低血压的标准，这样可以起到很好的防治作用，尤其是对老年人。那么，你关注过自己的血压吗？
低血压标准
很多人对低血压的认识并不深刻。即使他们测量了，也不知道它的临界值在哪里。多少才算正常？其实低血压的标准对于低血压的防治是非常重要的。尤其是老年人，要经常检查血压，避免出现低血压症状。那么，对于我们来说，低血压的标准是什么呢？
根据医学规定，低血压的标准是指血压低于90/60mmhg的情况。正常的血压范围是收缩压在90-140mmhg(12.0-18.7kpa)之间，舒张压在60-90mmhg(8.0-12.0kpa)之间。那么，如果低于这个值，就说明低血压了？就健康人而言，血压变化的原因有很多。如果低血压的病情只是短期现象，没有低血压的主要症状，应该不在低血压的范围内。
还要看什么时候测血压，因为一天的血压是不一样的，比如饭前饭后都有高有低。建议你一天测几次，观察一下。
什么是低血压？
很多人其实并不太了解低血压，只知道这是一种可以治疗的疾病。其实低血压是指全身动脉压低于正常值的状态，正常血压的变化幅度很大，受年龄、体质、环境等因素影响。一般认为成人肢体动脉血压低于12/8 kPa (90/60 mmHg)，为低血压。
多数低血压患者无临床不适或仅有头晕、嗜睡、乏力等非特异性症状。少数脑部供血不足的临床症状，如头晕、眼睛发黑、四肢无力，甚至晕厥或休克。但是在实际操作中，很多人的血压低于90-60，只要不出现上面提到的症状，就不能诊断为低血压，所以不用太担心！
低血压的原因是什么？
我们常说一句话，凡事皆有因。低血压也是如此。有病必有因。那么，你对低血压的原因了解多少呢？让我们用Mom.com百科来看看吧！
原因1:生理性低血压。
是指一些健康人，血压已经达到低血压的标准，但没有自觉症状。长期随访，除低血压外，人体器官无缺血缺氧等异常，寿命不受影响。这种情况对身体影响不大，尤其是老年人，宁愿低一点。
原因2:病理性低血压
除了降低血压外，还常伴有不同程度的症状和某些疾病。只有出现症状的，才算是真正的低血压。如果有这种情况，要及时治疗。是继发性低血压，是指人体某个器官或系统的疾病引起的血压下降。这种低血压可在短时间内迅速发生，如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因。多数情况下，低血压发生缓慢，可逐渐加重，如重症肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等继发低血压。
低血压有什么症状？
每一种不适都会伴随一定的症状，那么你对低血压的症状了解多少呢？根据专家的意见，低血压的症状有轻微和严重之分。让我们一起来发现吧！
首先，轻症包括头晕、头痛、食欲不振、乏力、面色苍白、消化不良、晕车等。这也是常见的症状。此外，严重的症状还有直立性头晕、四肢发冷、心慌、呼吸困难、共济失调、发音模糊，甚至昏厥，需要长时间卧床；如果有这样的症状，要及时去看医生。
因此，这种症状是由于血压降低，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，从而影响组织和细胞的氧气和营养供应，以及二氧化碳和代谢废物的排泄。这尤其会影响大脑和心脏的血液供应。这样长期下去对人体的健康威胁会很大，会使机体的功能大大降低，从而影响视力和听力的下降，诱发或加重老年痴呆症。而且头晕、昏厥、跌倒、骨折的发生率大大增加，严重影响了患者的生活质量。所以，如果你有以上症状，请及时积极就医，确保身体健康。
低血压应该怎么治疗？
当你遇到任何身体疾病时，最好积极治疗，调整心态。那么，如果出现低血压怎么办？如何看待？不仅有药物的帮助，还有生活的改善！
根据病因治疗。对体虚者加强营养；患有肺结核等消耗性疾病的人应加强治疗；那些由药物引起的可以停止使用或调整剂量。对于直立性低血压患者，注意仰卧位站立时不要过于剧烈，或用手拿东西，以防低血压引起摔跤。
另外，适当加强锻炼也是必要的。生活规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会降低血压。因此，要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经和血管的调节功能，加速血液循环。如果是老年人，锻炼方式要根据环境条件和自己的身体状况来选择，比如太极拳、散步、健身操等。
最后，你需要调整你的饮食。每餐不宜吃太多，因为吃多了会减少血液回流心脏。血压低的老人可以每天早上喝一些咸的白开水，或者吃微咸的饮食，增加饮水量。更多的水进入血液可以增加血容量，从而使血压升高。适量喝茶，因为茶叶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢和心血管系统；适量饮酒(葡萄酒最好，或者啤酒最好，而不是烈性酒)可以兴奋交感神经，加速血液流动，促进心脏功能，降低血液粘稠度。
低血压的人应该吃什么？
饮食对人体的影响密切相关。所以如果发现低血压，就要调整饮食。那么，低血压的人应该吃什么呢？相信你难倒过很多人吧？
低血压的饮食要科学合理搭配，荤素兼备，并如前所述，结合适当的体育锻炼，才能达到最好的效果！低血压的父母吃什么？应多吃莲子、桂圆、大枣、桑葚、红豆、花生等干鲜果品。虽然这些都是生活中特别容易看到的一些干果，但是对血管有很好的增强作用，还可以增强大脑神经中枢调节血压的功能，对治疗低血压有帮助！
如果不仅是低血压，还有贫血，家长要多吃精肉、蛋黄、猪肝，也就是一些有补血作用的食物，还有鱼、虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、西红柿、橙子等。它们的补血效果特别好。你也应该吃一些富含胆固醇的食物。所选食物中的胆固醇含量一定很高。血液中胆固醇的增加会促进血管的紧张，使血压升高。这样，人的血压就会升高。
最后不得不说，低血压患者还是可以适当饮酒的！很多人看到这个地方都会想，你疯了吗？生病了还喝酒吗？其实我们都知道，葡萄酒可以促进肠胃蠕动，增加食欲，低度葡萄酒还可以增强血液中的高密度脂蛋白。在这种情况下，可以起到很好的调节血液中脂蛋白的作用，血液中脂蛋白含量比较高，也有利于增强血压。所以血压低的家长可以选择一些低度的酒，比如啤酒、葡萄酒等来喝，不仅可以缓解酒瘾，还有助于治疗！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。