【导读】随着人们生活水平的不断提高，人们的饮食习惯也发生了变化。结果就是人的血压不断升高。喝茶自古以来就是我们中华民族的传统。茶的作用很多，包括很多缓解疾病的作用。那么，有没有可以帮助我们降低血压的茶呢？今天妈妈网百科就来介绍几种降血压的茶。我们去看看吧！
降血压的茶是什么？
1.桑寄生茶：中草药桑寄生是补肾补血的重要药剂。中医临床证明，用桑寄生汤代替茶叶对治疗高血压有明显的辅助作用。寄生桑茶的制作方法是取干燥的寄生桑15g，煎煮15min，早晚各饮一次。
2.首乌茶：首乌有降血脂、减少血栓形成的作用。对于血脂升高者，经常喝首乌茶疗效明显。制备方法包括以下步骤：取制何首乌20-30克。加水煎煮30分钟，冷却后作为茶饮用，每日一剂。
3.山楂茶：山楂含有能帮助消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。同时，经常饮用山楂茶对治疗高血压有明显的辅助疗效。饮用方法是每天数次用1-2片鲜山楂果泡茶。
4.玉米须茶：玉米须不仅有很好的降血压作用，还有止泻、止血、利尿、养胃的作用。每天泡茶数次，每次25-30g。玉米须的临床应用对治疗肾炎引起的水肿和高血压特别有效。
5.荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂有扩张血管、清热解暑、降血压的作用。同时，荷叶是减脂去脂的良药。治疗高血压的饮用方法是：将半片鲜荷叶洗净切碎，加入适量的水，煮沸后让后代喝茶。
6.决明子茶：决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的作用。经常喝决明子茶对治疗高血压有特效。每天数次，用15-20克决明子泡水代替茶，是治疗高血压、头晕、视物模糊的绝妙佳品。
7.莲子心茶：所谓莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，味苦，但具有极佳的降血压、减脂效果。莲子心12克，开水送后人饮用，每日早晚各一次，除降血压外，还有清热、安神、强心的特殊功效。
8.葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环的作用，对高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、腰酸腿痛等症状有很好的缓解作用。经常饮用葛根茶对治疗高血压有明显疗效。其制作方法是将葛根洗净切成薄片，每日30克，加水煮沸，当茶喝。
9.槐花茶：将槐花的花蕾采摘晒干后，用开水浸泡，作为茶饮用，每日数次饮用，对高血压患者有独特的治疗作用。同时，槐花还具有收缩血管、止血的作用。
降压茶有效吗？
在我们的生活中，有各种各样的茶，许多茶还可以帮助我们降低血压。那么，这些茶对降低我们的血压有效吗？和妈妈一起去探索吧。com百科！
方法在传统的血压治疗中，血压主要通过药物控制。当高血压患者停止服用降压药后，血压立即升高。长期用药使患者对降压药产生严重依赖。另外，很多降压药西药都有一定的毒副作用。长期用药导致药物残留在体内，无法代谢和排泄，还会对人体器官如肝、肾等造成一定的伤害。
降压茶对降低血压有一定的辅助作用，但治疗茶的作用较慢，治疗茶温和持久，能激活沉睡的身体，让健康从内部开始。而且，喝茶一直是我们中华民族的传统。喝茶也可以帮助我们治疗很多疾病，但是效果比较慢。治疗茶也是来源于中医理论。其保健机理与其他中药类似。通过药性与疾病的拮抗，药性对正气的协调补充，达到治疗疾病的目的。
如何泡茶降血压？
很多降压茶是我们日常生活中常见的，我们也可以自己制作降压茶。那么，如何泡茶降血压呢？接下来就和妈妈网百科一起了解一下制作方法吧！
1.罗布麻茶：罗布麻50克，菊花30克，甜叶菊10克，荷叶30克，银杏叶30克，杜仲叶30克，薄荷10克，枸杞子30克，玫瑰花20克。荷叶洗净切丝，与其他药物混合，蒸10分钟，晾干备用，每次20克，用水浸泡，每日2 ~ 3次。此外，将艾叶50克、川芎50克、吴茱萸30克、鲜芹菜根100克水煎泡脚降血压。
2.罗松菊花茶：罗松3克，杭菊花9克，龙井茶3克。将松子切碎，与菊花、茶叶一起放入陶瓷杯中，用开水浸泡。注意菊花要选择花完整、气味芳香、颜色鲜艳的花。
3.槐花茶：将槐花的花蕾采摘晒干，用开水浸泡，每日数次当茶喝，对高血压有独特的治疗作用。
4.莲子心茶：莲子心(莲子中间的绿色胚芽)12克，用开水代茶冲泡，每日早晚各一次，既能降血压，又能清热、安神、强心。
降低血压的其他方法
除了喝茶降血压，还有很多其他的降血压方法。那么，还有哪些降血压的方法呢？跟马网百科一起去看看吧！
1.注意饮食规律、定量，少吃多餐。据调查，高血压患者在肥胖人群中所占比例很高。每餐不要暴饮暴食，七成饱即可。将体重控制在一定范围内，有助于控制血压。
2、饮食要清淡，不要太咸，可以多吃些膳食纤维多的食物。比如新鲜的蔬菜和水果。一定要尽量少吃含有蔗糖、果糖、双糖等的食物。
3.养成早上起床喝水的好习惯很有必要。起床喝水可以补充水分。及时补水可以有效稀释血液，防止血管堵塞。高血压患者也可以多吃鱼。它富含蛋白质，对降低血压也有好处。
老年人喝什么茶降血压？
有人说“茶是大自然赋予人类的最好的中药配方”，有些茶对人类预防和治疗疾病非常有益。老年人也是一个社会群体，有些茶不适合来年的人喝。那么，老年人喝什么茶降血压呢？让我们一起来发现吧！
有网友反映，决明子、菊花、金银花、山楂一起泡茶，对老年人降血压很有效果和帮助。决明子不仅含有糖、蛋白质和脂肪，还含有甾体化合物、大黄酚、大黄素以及铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等人体必需的微量元素。而且决明子可以和传统降压药利血平相提并论。建议老朋友试一试。
有网友反映，老人可以适当喝点泸定茶，对老人的保养也很有效，老朋友也可以试试。
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