【导读】妊娠纹是美丽的大敌，很多女性都深恶痛绝。为了有效的消除和预防妊娠纹，我们首先要了解什么是妊娠纹，以及妊娠纹形成的原因。
什么是妊娠纹？
很多女性生完孩子都有妊娠纹。什么是妊娠纹？边肖，我们见个面吧。
妊娠纹是皮肤的弹性纤维和胶原纤维在怀孕期间因外力作用而受到不同程度的损伤或断裂。腹壁皮肤上有一些粉红色或紫色的长短不一的波浪状花纹。分娩后，这些花纹逐渐消失，留下白色或银白色闪亮的疤痕线，即妊娠纹。
在青春期，因为喝浓茶的习惯或缺水，青少年的细胞分裂也会受到抑制，导致大腿等延伸部位的皮肤细胞缺失。其他细胞填充缝隙形成的皮肤不均匀，外观上就成了妊娠纹皮肤。妊娠纹也叫肿痕。
妊娠纹的成因
妊娠纹是很多妈妈的问题，那么是什么原因导致妊娠纹呢？怎样才能防止妊娠纹的出现？下面给准妈妈们详细解答一下妊娠纹的问题。希望妈妈们能轻松应对妊娠纹。
第一，怀孕期间，肾上腺分泌大量糖皮质激素，增加了皮肤弹性纤维和胶原纤维的脆性。当皮肤弹性纤维和胶原纤维拉伸过度，弹性纤维和胶原纤维就会断裂，形成妊娠纹。
二、怀孕3个月以上时，增大的子宫从盆腔突出，向腹腔内发展，腹部开始肿胀。在增大的子宫的影响下，皮肤弹性纤维和腹肌开始拉伸。尤其是怀孕6个月后。超过一定限度，皮肤弹性纤维断裂，腹直肌肌腱不同程度分离。结果，腹部皮肤上出现粉红色或紫红色的不规则纵向裂纹。
第三，如果长期缺乏运动，或者没有良好的护肤习惯，可能会导致腰腹部肌肉无力，皮肤弹性差。这样的准妈妈更容易出现妊娠纹。
所以准妈妈在怀孕期间可以尽早针对这些原因做好预防措施。
如何预防妊娠纹？
看着肚子上那些白色的妊娠纹，每个女人都会忍不住心酸。那么如何才能提前预防，避免产后出现妊娠纹呢？接下来，边肖将向你介绍几种方法。
1.均衡饮食：食物对人来说是最重要的。怀孕期间要多注意营养，补充丰富的维生素和矿物质，多吃富含蛋白质的食物，但注意不要吃甜食中过油或过咸的食物。
2.体重增加：妊娠纹的原因之一是腹部胶原纤维的拉伸断裂，所以要注意孕期的体重增加。每月体重不要超过2公斤，整个孕期要控制在11到14公斤。
3.使用腹带：腹部负担过重也会导致皮肤的过度拉伸和拉扯，所以可以使用腹带来减轻腹部承受的重力。
4.增强皮肤弹性：怀孕期间可以多吃对胶原纤维强力的食物，多运动，比如瑜伽或者简单的家务，因为饮食和运动是增加皮肤弹性的重要途径。
还有很多小方法，这里不一一列举。孕期的饮食和运动要做好，才能更好的做好预防工作。
妊娠纹会痒吗？
生完宝宝后，新妈妈会产生妊娠纹，刚开始只是暗红紫色的质地，慢慢就会痒，让准妈妈无法适应痒的疼痛。为什么长妊娠纹会痒？很多新妈妈都明白这个道理。那么，妊娠纹为什么会痒呢？
妊娠纹产生的时候，皮肤的拉伸拉扯也会伴随着轻微的瘙痒。性痒的孕妇肚子会最痒，但除了皮肤上的抓痕，看不到其他特别的皮疹。这种情况的发生率在0.2%-2.4%之间，往往发生在怀孕的最后三个月。但是，分娩后，这种痒感很快就会消失，只有少数妈妈会持续到产后几周。但此病也有复发的可能，与产后口服避孕药时胆汁淤积有关，或雌激素、促黄体生成素浓度升高。少数孕妇可能会有其他症状，但这些都可以在分娩后恢复正常。
如何通过妊娠纹判断生男生女
人们常说，从孕期饮食习惯可以判断生男生女，酸酸辣辣的女生，这是一个预测标准。还有很多说法是妊娠纹也可以用来判断生男生女。今天，边肖将带你一探究竟。
第一种方法是看肚脐上妊娠纹的位置：如果肚脐上妊娠纹的位置明显在左侧，那么生男孩的几率较高，反之，生女孩的几率较高；第二种方法是看妊娠纹的粗细：多数意见表示妊娠纹细的是男生，粗的是女生；第三种方法看妊娠纹的宽度：有一种说法，妊娠纹男生窄，女生宽。以上方法仅由边肖编制，但无法获得可信度。所以妊娠纹生男孩女孩的孕妇要慎重对待，不要以此为准。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。