【导读】孕妇可以按摩穴位吗？想必这是很多孕妈妈都想知道的问题，尤其是孕期有严重不良反应的女性。肯定更急！偷偷告诉大家，孕期头晕、睡眠不好的孕妈妈可以试着按摩一些穴位，不仅能缓解症状，还能增强抵抗力！那么，孕妇可以按摩穴位吗？真的是个弱智的问题。真的是智障吗？让我们看它！
孕妇可以按摩穴位吗？
孕妇可以按摩穴位。
大部分孕妇在再次怀孕时都会有不同程度的水肿，而且由于怀孕抵抗力变差，容易感冒，不能吃药。这时候可以按摩一些穴位，达到治疗的目的。
临床研究发现，孕妇感冒可以通过按摩穴位来治愈，孕妇穴位按摩还可以改善孕妇的一些不良症状，如水肿、乏力等。如果孕妇睡眠状态不好，也可以通过按摩穴位来缓解。
需要注意的是，给孕妇按摩穴位是极其危险的。因为按摩错误的穴位会伤害到孕妇本身和胎儿。所以在给孕妇按摩穴位之前，一定要先咨询专业的医生，对被按摩的穴位有一个清晰的认识。另外，按摩的力度要适当、轻柔。
当孕妇在按摩过程中感到不适时，应立即停止按摩。
适合孕妇按摩的穴位
孕妇按摩穴位需要谨慎对待，那么适合孕妇按摩的穴位主要有哪些呢？按摩哪些穴位可以改善妊娠症状？按摩哪些穴位可以增强抵抗力？让我们一起去发现。
1.缓解孕吐，按摩内关穴。
内关穴位于手腕内侧第一横纹中央，直2寸。按摩时可以用拇指轻轻按摩。
2.缓解头痛，改善失眠，按摩竹穴。
竹穴位于眉眼交界处。按摩的时候可以用，就是轻轻按摩腹部5分钟。
3、缓解小腿抽筋，按摩太冲穴。
太穴位于大脚趾和第二脚趾的手指相对的2英寸位置。按摩这个位置时，孕妇可以双腿伸直坐在沙发或椅子上，双脚放在准爸爸的大腿上，准爸爸可以用大拇指按压穴位。
4.缓解腰疼，按摩肾俞穴。
肾俞穴位于腰椎棘突下缘1.5寸处，即肚脐背至脊柱侧边1.5寸处，再往下1寸。这种按摩姿势，孕妇可以坐在椅子上，准爸爸会沿着脊柱两侧从上到下轻轻拍打。
5、增强抵抗力，按摩面部。
在脸上按摩可以是先搓手掌，然后用两个手掌的指尖向上按压额头，再沿着鼻翼两侧从上到下搓到下巴，直到脸部感觉发热为止。这样不仅可以促进面部的血液循环，还可以疏通很多穴位和经络，从而增强抵抗力。
6、催眠，落枕、肩痛，按摩风池穴。
风穴位于后脑勺下方颈窝两侧，距颈窝约两拇指处。按摩时，可用双手食指和中指分别按住风池穴，直到感到酸痛发热为止。这样坚持一段时间，不仅可以缓解压力，起到催眠作用，还可以缓解落枕、肩痛。同时还可以预防按摩，矫正假性近视。
按摩穴位对孕妇有什么好处？
给孕妇按摩穴位可以带来很多好处！当然，没有人愿意做不好的事情。那么按摩穴位对孕妇有什么好处呢？过来看看。
1.改善肤质。怀孕后，很多准妈妈会发现皮肤质量越来越差，皮肤不仅变得粗糙，还会出现一些黑斑和皱纹。这时候如果采用一些按摩手法，是可以改善的。
2.淡化妊娠纹。大部分孕妇都会有妊娠纹，如果孕妈妈在妊娠纹经常出现的位置适度按摩是可以预防和淡化的。
3.缓解水肿，提高睡眠质量。睡前，准爸爸要给准妈妈做全身按摩。不要认为这是错的。是不折不扣的按摩，不仅能帮助准妈妈缓解怀孕带来的酸痛，还能有效改善水肿和抽筋，让准妈妈睡得更安稳。
4.预防感冒。由于孕期体质较弱，准妈妈非常容易感冒。如果经常按摩一些穴位，可以起到预防的作用。
5.促进胎儿智力发育。孕妈妈经常按摩腹部，锻炼宝宝的触觉，让宝宝的神经能够感受到外界的刺激，从而促进宝宝的智力发育。
孕妇如何按摩穴位？
说到按摩穴位，可以说是个技术活，很多人都觉得需要找专业的按摩师。其实只要找对穴位，就可以自己按摩。关键问题是，如何找到合适的穴位？找到穴位了怎么办？
1.确定穴位的位置。很多书都会用“寸”作为计量单位，这是很多人最难理解的地方。其实“寸”可以和手指相提并论。1英寸是拇指关节的宽度；一英寸半是食指和中指的指节宽度。两英寸是食指、中指和无名指的指节宽度。三寸是食指、中指、无名指和小指的指节宽度。
2.找对穴位。静下心来，按着穴位的位置往下压，默默感受。如果有轻微的麻木感，说明你找对了。当你按住穴位时，会出现一个小凹洞，这也说明你找对了位置。
先说怎么按摩吧。
首先是基本的按摩手法，包括按、揉、推、揉。
用手指按压腹部，稍微用力按压穴位。对于一些面积较大的部位，可以用手掌。
艾灸是利用手指或手掌，在体表的特定部位，进行大范围的摩擦运动。
推是用手指或手掌在穴位上以“直线来回”或“圆弧方向”推。
揉是指用手指或手掌按在穴位上，划圈揉动。
然后根据穴位的多少和呼吸的方法。
每次持续按压5-10秒，呼气。然后慢慢放松，吸气。然后休息2-5秒再按。如此重复5-10次，早晚各一次。
孕妇不能按哪些穴位？
在给孕妇按摩穴位时，需要注意的是有些穴位不能压，更不能扎，否则会出现流产或胎儿停止发育的情况。那么哪些穴位是孕妇不能按的呢？
1.合谷穴
它位于手背的口部，也就是拇指和食指之间凹陷的位置。这种按摩姿势可以治疗牙痛、腕臂疼痛、面部扭曲、感冒发烧等。但不适合孕妇。
2.三阴交穴
位于脚踝上方三英寸处，胫骨后缘。此穴位治疗妇科疾病非常有效，但所有白带、月经过多或月经过少、经前期综合征、更年期综合征均可治疗。因为这个穴位是很多经络的交汇点，所以应用广泛。既能健脾补血，又能调理肝肾。还有安神助眠的功效。但也不适合孕妇。
3.缺少盆地点
位于人体锁骨上窝中央，距前中线4寸。普通人可以通过按摩这个穴位来治疗咳嗽、哮喘、咽喉痛。
4.昆仑穴
外踝后面，外踝尖和跟腱之间的凹陷处。
5.肩井穴
在大椎穴与肩峰连线的第三中点，肩部最高点。适应症：肩痛、头痛
孕妇再次按摩穴位时，不仅要按摩肩部，还要注意按摩脚底时不要用力过猛，感觉到疼痛时要停下来，否则会造成不良后果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。