【导读】孕妇可以按摩腿部吗？下肢水肿，小腿抽筋，让孕妈妈很烦恼。我能怎么做呢？现在孕妇可以按摩腿部来缓解这些症状。孕妇可以按摩腿部吗？下面我们来看看关于孕妇腿部按摩的知识。
孕妇可以按摩腿部吗？
孕妇可以按摩腿部。
宝宝在妈妈的肚子里一天天长大，对于准妈妈和准爸爸来说都是一件非常幸福的事情。然而，问题也随之而来。准妈妈会因为宝宝的长大而出现下肢水肿或者小腿抽筋，导致晚上睡不好觉。严重时会影响自己和宝宝的健康。
适度的按摩可以帮助准妈妈及时将腿部积存的水分引导到其他部位，促进水分循环，水肿自然减轻。如果同时按摩小腿，还可以缓解小腿肌肉，从而改善小腿抽筋。
所以孕妇可以按摩腿部。但是注意不要按摩脚，因为脚的穴位很多。如果不小心按到了不适合孕妇的穴位，那就危险了！
孕妇按摩腿部有什么好处？
按摩孕妇腿部最重要的好处是可以促进腿部的水循环和血液循环，缓解腿部肌肉，从而缓解下肢水肿和腿部抽筋。
按摩的原理是通过手指的力量和技巧来调整生理机能，改善病变。目前公认的按摩作用有：活血、活血化瘀、消肿止痛、缓解和消除肌肉痉挛、解除神经压迫、增强新陈代谢。
孕妇孕期的症状可以通过按摩完全缓解。但是给孕妇按摩一定要非常谨慎，因为有些穴位在孕期是刺激不到的，按摩力度一定要足。
孕妇腿部按摩方法
正确的腿部按摩方法可以帮助孕妇缓解孕期的一些腿部不适，那么孕妇的腿部按摩方法有哪些呢？怎么按摩？
1.孕妇侧卧，准爸爸从孕妇臀部向下到小腿位置进行有节奏的揉捏，重复5次，然后换另一条腿同样的方式。
2.孕妇仰卧，全身放松。准爸爸用大拇指和腹部摩擦孕妇大腿，翻进去2分钟。然后按摩小腿内外侧2分钟。最后，用两个拇指沿着足弓到脚跟的方向有节奏地按压。交替按摩腿部，直至出现局部红肿发热。
具体按摩手法如下：
1.先握住准妈妈的脚掌，用另一只手的手指轻轻按压小腿直至大腿；
2.依然抱着准妈妈的脚，另一只手上下扫小腿，直到大腿；
3.双手托住准妈妈的脚，上下按摩小腿至大腿；
4.轻轻按摩每个脚趾。
每天按摩一次，每次半小时，可以有效缓解孕妇腿部的肿胀和抽筋。按摩孕妇痛点时，可以稍微加大按摩力度。
按摩孕妇腿部对胎儿有影响吗？
如果按摩手法得当，孕妇腿部按摩对胎儿完全没有影响，也大有裨益。
怀孕后，孕妇会有很多不适，其中之一就是腿部不适，比如下肢浮肿、小腿抽筋等。下肢水肿会让孕妈妈走路非常吃力，而小腿抽筋会直接影响孕妈妈的睡眠质量。不管是什么样的问题，最终都会影响到孕妈妈自己和胎儿的健康。
这时，如果孕妈妈懂得一些按摩技巧，请准爸爸帮忙按摩，这些不适症状就能得到有效改善，让孕妈妈安心睡个好觉，宝宝在肚子里也会更安全更健康。
孕妇按摩腿部需要注意什么？
因为人的身体上有很多穴位，按摩时如果不小心碰到，会损害孕妇和胎儿的健康。因此，孕妇在按摩腿部之前，应接受专业医生的指导。他们不应该自己去碰大象。
然后，在按摩的时候，孕妇要注意选择自己最舒服的姿势，然后把腿放在准爸爸的大腿上，让准爸爸按照关节运动的方向轻轻按压揉捏。
在整个过程中，马云应该保持冷静，不要太紧张。按摩结束后，也需要休息一会儿再站起来，不要马上起来。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。