【简介】好吃的虾很受大家的欢迎。很多人喜欢吃虾，不仅因为它的味道，还因为它丰富的营养价值。多吃虾补充维生素、钙、磷。那么孕妇可以吃虾吗？需要注意什么？
孕妇可以吃虾吗？
简单来说，孕妇可以吃虾。虾是一种可以满足孕妇多种营养需求的食物，但前提是不能有过敏反应。如果虾、蟹等海产品过敏，绝对不能吃，否则对孕妇和胎儿都有很大的不良影响。虽然虾的营养价值很高，但是要学会吃饱，不要贪吃，也不要生吃虾，因为容易引起肠胃不适。还需要注意的是，近年来各种海产品的汞含量越来越高，孕妇经常吃汞含量超标的虾，会影响胎儿神经系统的发育，所以吃虾要注意以下几点：
1.不要经常食用被污染的海鲜，尽可能保证产品源头安全。孕妇经常食用大量汞含量高的虾，摄入的各种有害物质会通过子宫胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝脏、肾脏等各个器官系统造成不可估量的损害。
2.孕妇千万不要一边吃虾一边吃维生素C。这是因为海鱼的头部含有丰富的矿物质——砷，在大量维生素C的作用下会转化为毒性状态，其毒性与砷相当，所以要避免在食用海鱼前2小时和后2小时服用维生素C。
3.孕妇不宜吃腌制的虾，因为腌制和烘干过程中容易产生对身体有害的物质，孕妇吃了对宝宝也不好。
孕妇吃虾有什么好处？
虾是现代人餐桌上常见的肉类，也是各种宴会不可或缺的菜肴。许多人喜欢吃虾，不仅因为它味道鲜美，还因为它有丰富的营养价值。虾有这么多好处，那么孕妇吃虾有什么好处呢？
1.蛋白质是生命的基本物质，对胎儿的生长发育有重要影响。这是我们都知道的基本常识，所以孕妇在孕期需要补充大量的蛋白质。虾含有丰富的蛋白质，是补充蛋白质的极佳食物，其肉质松软，易被人体消化。
2.怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有不良影响，还能保护母体和胎儿的心血管系统，有利于宝宝顺利分娩。
3.怀孕第四个月，胎儿的骨骼开始发育，孕妇这个时候要注意大量补钙。虾含钙高，吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长发育。
总而言之，孕妈妈吃虾有很多好处，但前提是虾没有过敏反应。如果虾等海产品过敏，就不能吃虾。
孕妇吃虾要注意什么？
孕妇吃虾最好用蒸的方式，因为这种烹饪方式既能保持原味，又能使虾肉更加鲜嫩可口。另外，孕妇吃虾要特别注意以下情况：
1.上火的孕妇不适合吃虾；过敏体质的孕妇不适合吃虾；另外，虾是活性成分，皮肤有疥疮的人千万不要吃。
2.孕妇吃虾后，至少两小时后再吃水果，尤其是葡萄、石榴等含鞣酸的水果。由于虾含有丰富的蛋白质和钙，与含鞣酸的水果同食，不仅会降低虾中蛋白质的营养价值，还会产生鞣酸钙刺激肠胃，引起呕吐、头晕、恶心、腹痛、腹泻等症状。
3.虾背上的虾线是虾还没有排泄出来的废物。味道很奇怪。在吃虾的过程中，如果嘴里有泥味或其他奇怪的味道，要马上吐出来。更何况虾头一般含重金属较多，准妈妈最好不要吃。
虾不能和什么一起吃？
虾是一种营养含量很高的海鲜，很受人们的喜爱，但是有很多食物不能和虾一起吃，可能会有毒性作用。那么，虾不能和什么一起吃呢？
1.水果：虾和水果不能一起吃，因为虾含有较高的蛋白质、钙、磷等营养成分。如果和鞣酸含量高的水果一起食用，不仅会降低虾的利用价值，还容易产生不利于人体消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。
2.维生素C:大部分水果都含有丰富的维生素C，但你在吃虾的同时也不能补充过多的维生素C，因为两者混着吃容易导致急性砷中毒，严重时甚至危及生命。
3.菠菜：菠菜含草酸多，虾皮含钙多。一起吃，容易形成草酸钙沉淀，对人体吸收钙非常不利。
4.茶叶：茶叶中含有单宁酸。吃虾后不能马上喝茶，因为茶叶中的一些物质会与海鲜中的钙形成不溶性钙，不利于消化。
除上述食物外，吃虾时尽量避免与南瓜同食，因为容易引起痢疾；避免和芹菜一起吃，因为容易伤元气；忌与木瓜同食，因为容易腹痛头晕，导致食物中毒；避免与山药一起食用，因为它会引起恶心和呕吐。
孕妇对虾过敏怎么办？
虾不仅味道鲜美，而且营养价值很高，因此深受人们的喜爱，但并不是所有人都适合吃虾，敏感期的孕妇更要小心。
虾是一种很容易引起过敏的食物。如果孕妇吃虾后出现瘙痒、心悸、哮喘、腹痛、腹泻等症状，应考虑食物过敏，立即停止食用。一般情况下，龙虾过敏可以用适当的抗过敏药物治疗。但由于孕妇的特殊体质，建议去医院进行专门的诊断。
此外，在日常生活中，孕妇可能会特别注意提防过敏。对于很多女性来说，即使是孕前不过敏的食物，怀孕期间也可能过敏，比如生吃海鲜鱼虾蟹贝类以及辛辣刺激性食物。总而言之，为了宝宝的健康成长，准妈妈们一定要特别注意自己的饮食，防止疾病加重。为了宝宝，忍受几个月的暴食也是值得的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。