【导读】孕妇作为一个特殊的群体，在饮食上与常人不同，有忌口的食物，比如一些水果、蔬菜、海鲜等。怀孕的时候要知道这些，以免吃错食物影响宝宝健康。孕妇不能吃什么？孕妇不能吃哪些蔬菜水果？让我们一起去发现。
孕妇不能吃什么？
十月怀胎，孕育新生命。孕妇各方面都要注意，尤其是饮食。孕妇不能吃什么？这里有一些小吃与你分享：
1.爆米花
爆米花是许多年轻人的最爱，包括孕妇。看电影的时候，吃爆米花，喝可乐，是一种享受。但是爆米花含铅，会对身体造成不良影响。孕妇尽量少吃，以免对胎儿脑细胞造成伤害。
2.油条
油条是油炸食品，可能含有铝，不利于人体健康，孕妇最好少吃。想把油条拌粥，最好买早餐店卖的油条。
3.牛肉干
牛肉干是一种小零食，含有大量的盐。吃多了会增加人的肾脏负担，影响血液循环。孕妇孕期最好不要多吃。
4.炸鸡翅
麦当劳里的炸鸡翅往往很受欢迎，小孩大人都爱吃。孕妇如果管不住嘴，吃炸鸡翅，摄入过多的过氧化脂质，会损害体内的代谢酶系统，影响大脑健康。
5.休闲小吃
主要指锅巴、虾条等小零食，含有糖精和味精。孕妇要少吃，以免影响太保的大脑发育，增加出生后智力低下的风险。
孕妇不能吃什么蔬菜？
蔬菜是孕妇日常饮食中必不可少的食物之一，可以提供多种维生素和矿物质。但是蔬菜种类繁多，并不是所有的蔬菜都对孕妇有益。吃太多蔬菜会影响孕妇的健康。孕妇不能吃什么蔬菜？
1.茄子
茄子性寒，能促进血液循环，软化血管，防癌，对普通人有好处，但对孕妇不一定有好处。孕妇食用茄子后，可能会出现腹泻、腹痛等症状。建议脾胃虚寒、消化不良的孕妇慎吃茄子。
2.马齿苋
马齿苋性寒，易增加子宫收缩次数。妊娠早期的孕妇不宜食用，否则有流产的风险。另外，马齿苋性滑，对子宫有明显的兴奋作用，不适合有习惯性流产史的孕妇食用。
3.虎耳草属
菜花又冷又滑，就像马齿苋一样。孕妇吃多了容易流产。建议有习惯性流产史的孕妇不要吃。
4.苦瓜
苦瓜中含有奎宁，虽然含量很少，但如果吃太多奎宁，会刺激子宫，引起流产。所以孕妇要少吃，尤其是脾胃虚寒者，更要小心。
5.新鲜黄花菜
黄花菜含有秋水仙碱。孕妇食用后可能会出现咽干、胃灼热的症状。建议少吃。孕妇要吃的话，用开水烫一下，可以减少黄花菜所含的毒素。
6.绿色西红柿
青番茄含有有毒物质。孕妇吃后会觉得苦，容易恶心呕吐。所以孕妇最好不要吃。
孕妇不能吃什么水果？
怀孕期间，多吃水果对孕妇和宝宝都有好处，因为水果富含维生素，可以为身体补充营养。但是并不是所有的水果孕妇都能吃，那么哪些水果孕妇不能吃呢？让我们一一列举：
1.柑橘属果树
柑橘性温味甘，对身体有益，但不宜多吃，因为一旦过量，会对身体有害，引起燥热、口腔炎、牙周炎等。孕妇更要注意，一天吃的橘子不要超过三个。
2.荔枝
热性水果，如荔枝，孕妇要适量食用，但不能过量。否则可能会出现上火的症状，如便秘、咽喉痛、口舌生疮等。另外，先兆流产的孕妇不能吃热的水果，会引起胎动不安。
3.猕猴桃
猕猴桃性寒，对脾胃虚弱的孕妇不好。可能会引起腹泻、尿频等症状。孕妇要少吃，尤其不能空腹。另外，先兆流产的孕妇不宜吃猕猴桃。
4.菠萝
菠萝含糖量高，糖尿病孕妇不宜食用，以免糖分摄入过多，影响身体健康。此外，你应该少吃香蕉和葡萄。
孕妇不能吃什么海鲜？
很多孕妇喜欢吃海鲜，尤其是夏天，去海边难免要吃。但孕期不宜吃海鲜。孕妇要注意了。孕妇不能吃什么海鲜？让我们往下看：
1.螃蟹：螃蟹为寒性食物，有活血化瘀、疏通经络的功效。如果孕妇过量吃螃蟹，可能会流产。所以孕妇在孕期最好少吃螃蟹。
2.污染畸形鱼：被苯酚、农药、重金属污染的鱼含有毒素。如果孕妇食用，摄入毒素会对胎儿产生不良影响。另外，孕妇不宜食用畸形鱼，如死鱼、鳗鱼等。这对他们的健康也是有害的。
3.咸鱼、熏鱼、鱼干：这些鱼对孕妇也有危害，因为鱼经常腌制、烘烤，含有强致癌物质，要少吃。
4、生冷海鲜：孕妇免疫力低，最好不要吃含有寄生虫和细菌的生冷海鲜，以免摄入寄生虫，疾病影响胎儿。
5.金枪鱼、旗鱼、鲨鱼：这些鱼的汞含量超标。孕妇不宜食用，以免影响身体健康，危害胎儿神经系统发育。
怀孕禁用的食物
从怀孕开始，孕妇就要了解各种知识，尤其是关于吃的知识，注意禁忌食物，一定要忌口，以免影响胎儿珍惜。怀孕了应该避免什么？让我们继续往下看：
1.忌吃高钙食物：孕妇不要吃太多高钙食物，对胎儿不好。比如服用大量钙片，可以用乳制品和鱼类代替，也能达到补钙的目的。
2.避免食用高脂肪食物：长期食用高脂肪食物会增加孕妇体内的胆固醇浓度，诱发结肠癌。作为一个孕妇，她应该注意自己的健康，少吃高脂肪的食物。另外，高脂肪食物的危害远不止一点点，还会增加催乳素的产生，诱发乳腺炎。
3.忌吃高蛋白食物：孕妇每天摄入一定量的蛋白质，一般为90~100克。如果超过，会增加肠胃负担，所以他们要少吃。
4.忌吃高糖食物：糖在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期缺钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。
5.忌吃咸的食物：孕妇不宜吃太多含盐量高的食物，这样只会增加妊娠高血压的风险。专家建议，盐的日摄入量在6克左右。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。