【导读】‘孕妇可以吃甘蔗吗？事实上，孕妇不应该经常吃甘蔗，因为它含有大量的糖分。当准妈妈的血糖超过正常限值时，可能会引起菌血症，威胁胎儿生存的内环境。过多的糖也会使
酸性代谢物过多，使血液呈酸性，胎儿畸形！即使宝宝产后正常，成年后也可能有糖尿病！为了宝宝，不要吃太多！
孕妇可以吃甘蔗吗
孕妇可以吃甘蔗吗？首先要对甘蔗有一个全面的了解，然后根据孕妈妈的身体变化和孕妈妈需要的营养做出正确的判断。
甘蔗一般人群可以食用，但脾胃虚寒、胃脘冷痛者不宜食用。孕妈妈也可以吃，但是不要经常吃。据医学研究，甘蔗富含糖、水、维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等对人体新陈代谢非常有益的物质。甘蔗不仅能给食物增添甜味，还能提供人体所需的营养和热量。
因为甘蔗含糖量很高，吃的越多，血糖就会越高。特殊时期的孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠期糖尿病。孕妇吃甘蔗，如果血糖超过正常限度，会促进皮肤上葡萄球菌的生长繁殖，容易引起皮肤上的小疖子或疖子。如果细菌侵入皮肤深层，可能会引起菌血症，威胁胎儿生存的内环境。
孕妇怎么能吃甘蔗
甘蔗可以去皮直接吃，但也可以做成其他甜品。所以，如果孕妈妈不想嚼，也可以这样吃，既增味，又方便。那么，孕妈妈怎么吃呢？
1.甘蔗姜汁
配料：甘蔗和姜汁。
1、取甘蔗汁备用；
2.将甘蔗汁和姜汁混合，用水焯一下。
健康：甘蔗姜汁能清热和胃，润燥生津，减少不良反应，止呕；适用于胃虚呕吐的孕妇；甘蔗有滋阴润燥、和胃的作用，是孕期的好食谱。
二、甘蔗牛奶
配料：甘蔗汁、牛奶。
把甘蔗汁和牛奶混合就行了。
适用人群：孕晚期准妈妈
生：甘蔗汁性寒，味甘，含有丰富的糖、氨基酸、有机酸、纤维素和硒，能滋阴润燥、清热解毒。牛奶性温寒，能益肺气，润肤通便，与甘蔗汁合用能减少甘蔗汁的寒性。怀孕后期，胎儿发热高。该饮料可改善胎儿发热、口干、便秘等症状。还能美白皮肤。
孕妇吃甘蔗好吗？
然后，就像上面说的，孕妈妈可以吃甘蔗，吃的方法有很多种。那么，孕妇吃甘蔗有什么好处呢？如果不好吃，我为什么要吃？其实孕妇吃甘蔗还是有一定好处的！
1、补充多种营养素
甘蔗含有多种维生素和营养成分，含糖量非常丰富，约为18-20%。甘蔗中的糖分由蔗糖、果糖和葡萄糖组成，容易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量人体必需的微量元素，如铁、钙、磷、锰、锌等。其中铁的含量尤其高，达到每公斤9毫克，居水果之首。
2.疾病预防和健身
甘蔗也是防病健身的良药。甘蔗性味甘寒，甘能养血养血，寒能清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖、心虚、津液不足、咽喉肿痛、大便干燥、虚热咳嗽等症。常用民间甘蔗汁和酒各50克，混合服用，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、恶心呕吐有良好效果。
3.清洁牙齿，提高牙齿的防龋能力。
甘蔗有很多纤维。反复咀嚼时，就像用牙刷刷牙一样，可以把残留在口腔和牙齿内的污垢一扫而光，从而提高牙齿的自洁和防龋能力。所以，甘蔗也是一种口腔清洁剂。
4.美女脸
嚼甘蔗对牙齿、口腔、面部肌肉也是一种很好的锻炼，还能美化面部。
孕妇吃甘蔗会上火吗？
在南方城市，最麻烦的就是上火。很多人觉得甘蔗很高，所以就上火了。孕妇吃甘蔗会上火吗？
其实说糖吃多了容易上火是不对的。甘蔗有两种，深紫色和近黑皮的甘蔗，俗称黑皮甘蔗。这种温和滋补，但不适合喉咙痛的人。此外，青皮蔗俗称竹蔗，味甘凉，有清热之功，可解肺热胃热，肺热咳嗽，痰多、痰黄稠浊者可大量使用竹蔗汁配梨汁，可增强润燥清肺之功效。如果煮成甘蔗粥，非常适合老年人吃出咳嗽、口干等症状。连孕妇都可以吃，而且不会上火。但是，记住，不要吃太多，因为甘蔗中的糖分太多，会使血糖升高。
孕妇吃甘蔗对胎儿好吗？
孕妇可以吃甘蔗，但不代表可以狂吃。而且，孕妈妈吃什么和宝宝密切相关。那么，孕妇吃甘蔗对宝宝有影响吗？
甘蔗性寒，脾胃虚寒，胃脘冷痛不宜食用。孕妈妈要吃甘蔗时，要保证血糖不超过正常限度，否则会促进皮肤上葡萄球菌的生长繁殖，容易导致皮肤上出现小疖子或疖子。如果细菌侵入皮肤深层，可能会引起菌血症，威胁胎儿生存的环境。
同时，由于甘蔗含有大量的糖分，吃得越多，血糖也会越高。过量摄入糖分还会使你体内产生过多的酸性代谢产物，使你的血液呈酸性，容易导致胎儿畸形。而且特殊时期的孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠期糖尿病的发生，给孩子留下后遗症，成年后可能引发糖尿病。因此，孕妇不宜过量食用甘蔗等富含糖分的食物。
孕妇吃甘蔗的注意事项
怀孕期间，孕妈妈如果非常非常想吃甘蔗，可以吃，但是一定要适量。但是，有些地方还是需要注意的！
1.甘蔗一般秋天上市，但很多超市整个冬天甚至春天都有卖，喜欢的人随时可以吃。然而，春天的甘蔗大部分储存在秋天。存放一个冬天后，容易变质，甘蔗末端出现絮状或蓬松的白色物质。切开后，断面上会有红丝。有些人买甘蔗的时候没有仔细挑选。当他们看到剪下后的红绫时，他们认为这是正常的。结果吃了之后导致甘蔗中毒。所以孕妈妈要注意根据季节吃甘蔗。
2.霉变甘蔗毒性很大，中毒后的症状主要是中枢神经系统损伤。一般来说，在食用甘蔗2-8小时后，呕吐、头晕、头痛、视力障碍、四肢僵硬是甘蔗中毒的明显症状，甚至会导致昏迷和死亡。
3.甘蔗有滋补清热的作用。对肺燥引起的低血糖、便秘、恶心呕吐、咳喘有一定疗效，还能缓解咽喉肿痛。但患有慢性胃炎、胃溃疡、消化不良、糖尿病的人不宜食用。所以，肠胃不好，血糖高的孕妈妈还是需要注意的。最好不要吃！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。