【导读】很多孕妇在产检和b超时得知宝宝脐带绕颈，仍然很困惑。其实脐带绕颈是指宝宝在肚子里“太活跃”，或者宝宝太小，脐带太长，导致脐带绕在宝宝脖子上。脐带绕颈怎么办？只要脐带没有缠得太紧或者有很多圈，就不用太担心。准妈妈可以经常听胎心，关注胎动，以便及时采取措施。
脐带绕颈怎么办？
脐带绕颈在孕期随时可能出现，有时在孕晚期也可能发生变化。少数情况下，婴儿脖子上的脐带会自行解开。那么，脐带绕颈呢？孕妈妈应该注意什么？b超是诊断脐带绕颈的唯一方法。得知宝宝脐带绕颈后，可以采用电子胎心监护，帮助诊断脐带绕颈是否严重。作为一名准妈妈，在产程中经常听胎心率或监测胎心率，可以帮助我们了解胎儿是否处于危险的情况，并决定如何处理。婴儿脐带绕颈准妈妈需要知道：
1.当脐带绕颈一周后，孕妈妈要学会数胎动。如果胎动过多或过少，要及时去医院检查。
2.如果羊水过多或过少，胎位不正，那么孕妇一定要做好产前检查，提前决定如何处理。
3.通过胎心监护、超声波检查等间接方法，判断脐带绕颈的情况，及时了解。
4、胎儿脐带绕颈，孕妇要注意的是减少震动，保持左侧睡眠。
5.可以在家里每天两次使用家用胎心率(多普勒胎心率)检查胎儿情况，发现问题及时就诊。
6.发现脐带绕颈后，不一定要剖腹产。只有在胎头不下降或胎心明显异常的情况下，才能考虑是否需要手术。
脐带绕颈的原因
脐带缠绕是脐带异常的一种，尤其是胎儿婴儿颈部的缠绕，是脐带异常最重要的类型之一。脐带绕颈很常见，而脐带绕颈两周的发生率为11%。脐带绕颈三周以上的很少见，脐带绕婴儿躯干和四肢的也很少见。脐带绕颈主要有三个原因：羊水过多、脐带过长、胎儿过小。羊水过多，活跃的胎儿容易翻滚，容易导致脐带绕颈。如果脐带过长，很容易使脐带绕颈，有的甚至绕颈3圈以上。如果胎儿太小，宫腔内活动空间大，也容易导致脐带缠绕。
简单来说，就是宝宝在妈妈身体里不“老实”。他喜欢在空间不大的子宫里打滚，活动频率很高。有的宝宝动作幅度大，特别喜欢运动，动动胳膊，伸伸腿，然后转个圈。这个时候宝宝和妈妈之间的脐带很可能是缠绕在一起的，大部分都是缠绕在宝宝的脖子上。大多数妈妈都害怕脐带缠绕，因为担心宝宝有危险。事实上，如果脐带只绕颈一圈，缠绕的时间比较短，并不会影响宝宝的生长发育，甚至有可能自行解开。
脐带绕颈的危害是什么？
很多孕妇对脐带绕颈一无所知，更不知道脐带绕颈有什么危害。脐带绕颈是高危妊娠。因为病情不同，随时变化，随时都有可能造成胎儿窘迫。虽然分娩时胎儿脐带绕颈的情况非常普遍，分娩时发生率约为1/4，但如果脐带绕颈，对婴儿来说是非常危险的
因此，脐带缠绕对胎儿的影响与缠绕周数及松紧度、脐带长度、羊水量有关。即使脐带绕颈一周，如果太紧，可能还是会对胎儿有一些影响。所以，如果宝宝脐带绕颈，妈妈一定要经常检查，监测和判断脐带绕颈的情况，尤其是在妊娠末期。同时也和产程是否进行有关。脐带绕颈后，只要不过度拉扯脐带，就不会影响脐带的血流。大部分胎儿没有表现出任何异常，准妈妈不必过于恐慌。
脐带绕颈能顺利娩出吗？
在得知宝宝脐带绕颈后，大部分准妈妈都担心，如果宝宝脐带绕颈，自然分娩时会有危险，会导致剖腹产。脐带绕颈能顺利娩出吗？其实正常来说脐带绕颈和剖腹产是不一样的。如果脐带绕颈不紧，圈数不多，分娩时脐带有足够的长度，那么就可以顺利分娩。如果脐带绕颈的数量多且紧，那么脐带就会过短，容易导致头不下或胎心明显异常。这种情况，考虑剖腹产。
脐带本身是有弹性的，有代偿性拉伸。如果缠绕过紧，反复缠绕，可能会影响胎儿的血液供应，导致胎儿心脏变化，围产期缺氧，窒息，甚至死亡。事实上，脐带绕颈是否会影响分娩的主要因素并不是绕颈周数，而是移除颈部后脐带所剩的长度。虽然有的脐带只绕颈一周，但由于相对长度过短，仍可能造成严重后果，需要剖腹产。所以脐带绕颈能否顺利分娩，取决于脐带绕颈的情况。因为脐带绕颈很常见，所以孕妇不用太担心。他们应该提前向医生了解好的情况，然后选择合适的治疗方案。加强产前和产时胎儿监护，选择正确的分娩方式，可有效降低脐带绕颈围产儿的发病率和死亡率。
如何防止胎儿脐带绕颈
作为准妈妈，如果暂时还没有发现宝宝脐带绕颈，一定要学会如何防止胎儿脐带绕颈。其实脐带绕颈不是在怀孕的前三个月或者后三个月发生的，也不代表在怀孕的最后三个月不会发生。虽然不能完全避免宝宝脐带绕颈，但是准妈妈可以通过以下方法减少脐带绕颈的发生率。
1.合理饮食。
多吃有营养的食物，避免烟酒和过于辛辣刺激性的食物，避免生吃海鲜、未煮熟和过敏的食物。
2.适当锻炼
运动时应选择软性运动，如散步、游泳、准妈妈体操等。不宜选择剧烈运动，也应避免过于嘈杂的运动环境。
3.好好休息。
作为准妈妈，生活作息习惯要有规律，不要熬夜，不要太贪玩，避免太累。
4.适当的产前教育
胎教时，要选择曲调优美的音乐，节奏不要太强，声音不要太大，时间不要太长，次数要适当。
孕妇可以有效避免对宝宝的过度刺激，避免宝宝长时间过度兴奋和活跃，从而减少扭颈的可能性。一般来说，孕妇在孕期的任何动作都要“恰到好处”，最好饮食和运动都控制得当，这样有助于你顺利生出聪明可爱的宝宝。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。