【导读】从怀孕开始，女性的身体就悄然发生了变化，孕期的各种不适也随之而来。从受孕到分娩，孕妈妈在整个孕期都需要特别的照顾。尤其是怀孕初期，这是孕妈妈和家人最紧张、最容易出现不适的阶段。如何安全度过孕早期？怀孕初期有哪些注意事项？
妊娠早期的注意事项
孕早期是指怀孕第一周到第十二周这段时间，也是整个孕期最关键的时期。为了给准妈妈带来好的怀孕，下面就来说说刚怀孕的妈妈在怀孕初期的注意事项。
1.规定饮食
怀孕初期，孕妇的饮食习惯可能会发生变化，俗称吵嘴。这时候吃一些清淡易消化的食物；多吃富含维生素的水果和蔬菜；少吃油腻的食物。每天早上起床，注意喝水或牛奶。注意少吃多餐，每餐不要太饱。
2.医学
孕早期注意用药。这个时期是胎儿各器官发育最重要的时期。如果妈妈盲目用药，很容易影响胎儿的发育，造成胎儿畸形。因此，孕早期妈妈一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无害的药物。
3.怀孕环境
准妈咪不能抽烟喝酒，最好远离吸烟的环境，以免烟雾造成胎儿缺氧。妈妈们不要去卫生条件差的公共场所或有有害气体排放的工厂，以免病毒造成胎儿畸形。
4.怀孕期间的生活
孕妈妈在怀孕初期应尽量分房。胎儿前期非常脆弱，不要让一时的疏忽导致流产，留下遗憾。
5.工作
怀孕初期尽量不要做过多的体力劳动，使用电脑的时间也要相应缩短，必要时休假。
6.运动
孕早期不宜做一些剧烈运动。孕妈咪可以早晚散步，但时间不宜过长。
7.在情绪方面
怀孕后，由于心理原因，很多孕妈妈会变得脾气暴躁，怕麻烦，可以选择听轻音乐或者找个安静的地方休息。
孕早期孕吐怎么办？
怀孕初期，准妈妈的第一道坎就是孕吐。孕吐是最明显的早孕反应之一。准妈妈怀孕5周左右就会出现孕吐。轻度孕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有脱水或者吃的太少，怀孕前三个月体重增加没有问题。
轻度孕吐可以通过以下方法缓解：
1.稳定你的情绪。在早孕反应的影响下，准妈妈首先要学会调节自己的情绪。去除思想顾虑，不要紧张焦虑，尽量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉悦。
2.保持充足的睡眠。在早孕反应的影响下，准妈妈需要好好休息，一定要保证充足的睡眠时间，晚上至少睡8个小时。
3.补充维生素。在轻度孕吐的情况下，准妈妈可以适当补充维生素B和维生素C，可以帮助你减少呕吐、恶心等反应。尽可能避免药物治疗。如有必要，服用少量镇静催吐剂，但只能在医生指导下进行。
严重的晨吐需要这样：
孕吐严重时，准妈妈不要待在家里，要尽快和家人一起住院。严重的妊娠反应是非常危险的，可能会危及她的生命。住院期间，准妈妈要注意补充水分和营养。如果经过治疗后病情仍然相当严重，身体状况极度虚弱，此时就要听从医生的建议，考虑是否放弃宝宝。
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孕早期需要做检查吗？
一般情况下，当准妈妈得知自己怀孕后，孕早期的一些常规检查还是很有必要的。这些常规检查主要包括：
妇科检查。孕早期妇科检查。首先可以通过白带了解准妈妈是否有妇科炎症，其次还要看宫颈是否异常，是否有息肉。第三，是看子宫大小是否与孕周相匹配。另外，了解孕早期子宫的健康状况也是很有必要的。子宫纵隔只有孕早期b超才能看到。怀孕后期，由于孩子增多的影响，有时候看不出来。所以早孕测试是必须的。
血红蛋白和血型测试。除了这些孕妇的常规检查外，还会对配偶的血型进行检查，从而了解孩子在孕期和产后出现血型不合导致溶血的可能性，以及是否有必要做这样的检查。
尿检。孕早期给准妈妈做个尿检，可以排除肾功能的委托，同时也可以检测准妈妈是否有高血压或肾脏疾病引起的尿液异常。
血糖检查。很多糖尿病患者并不知道自己的病情，往往在孕期体检时发现自己的血糖偏高。所以孕早期检查血糖，及早找到解决办法和治疗方法是很有必要的。
b超不是所有孕早期的准妈妈都需要做b超。通常，当准妈妈出现出血时，需要通过b超排除宫外孕的可能，或者查看孕囊大小是否与孕周相符。
一般情况下，准妈妈的第一次b超可以等到怀孕11 ~ 12周左右。因为11 ~ 12周左右做b超的目的是筛查透明带的厚度，医学上称之为NT，以发现孩子是否有血管畸形等因素。
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怀孕早期可以做爱吗？
在很多孕期知识中，建议准妈妈在孕早期和孕晚期避免同房。但最新研究表明，准妈妈们在身体健康的情况下，只要注意同房的频率和姿势，还是可以同房的。
那么，为什么大多数医生都建议准妈妈在怀孕的前三个月避免同房呢？同房高潮后，孕妇本身会引起阴道收缩和子宫收缩，子宫收缩也可能引起流产。主要是感染和刺激。如果动作过于粗暴，机械刺激本身也可能导致流产。孕早期流产的概率比较高。医生可能是担心怀孕初期胎盘和你子宫壁的连接不是太紧密，如果你性生活不当，可能会引起子宫收缩，有流产的可能。
所以孕晚期还是孕早期。如果准妈妈没有任何不适，可以适当同房，但也要注意不要太大，以免刺激子宫，同房的频率也不要太高。每周一次同房为宜。
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早孕的饮食要点是什么？
因为怀孕的前三个月不是胎儿快速生长的时期，所需的营养补充只是略有增加，但增加不是很明显。所以不要吃太多。另外，孕早期会有早孕反应，所以饮食一般以清淡易消化的食物为主。可以少量多餐，每餐少吃一点，分几次吃。这样可以促进吸收，减少早孕反应的刺激。饮食应该保证足够的热量供应。正常人每天大约需要5116千焦(2200千卡)的热量。在此基础上，准妈妈增加1672千焦(400千卡)来节省一些能量f
另外，怀孕早期可以补充叶酸。为了保证胎宝宝神经系统的正常发育，可以在孕早期补充叶酸，准妈妈可以多吃樱桃、桃子、李子、杏子、红色水果等富含叶酸的食物。叶酸片也可以遵医嘱补充。
哪些因素会导致早孕流产？
怀孕早期，流产的原因很多。其中，胚胎本身的因素约有50%至60%是由胚胎的染色体异常引起的。
另外，还有准妈妈自身的因素。内分泌失调会使黄体功能不足，导致早孕流产。甲状腺功能减退、妊娠期糖尿病等内分泌疾病也会导致流产。其他全身性疾病感染、产后高血压、心力衰竭、肾脏疾病。或者是生殖道本身畸形。比如他的子宫有纵隔，畸形，很容易流产。
此外，还有一些外部因素会导致早孕过程。比如准妈妈在同房时摔倒、碰撞或引起烦躁等。一些不良习惯，如抽烟、喝酒、吸毒等，都可能导致流产。还有环境因素。比如有毒有害气体，装修甲醛含量超标也有可能造成流产，甚至噪音，辐射多了，接受治疗辐射暴露多了也有可能造成。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。