【导读】很多宝妈都有这种经历。她们刚刚得知怀孕的消息，还没从惊喜中恢复过来，就要开始接受孕吐的洗礼了。孕吐，俗称孕吐，每个生过宝宝的妈妈都不可避免的要经历孕吐的“折磨”。准妈妈们可能会疑惑，孕吐的原因是什么？孕吐什么时候开始和结束？如何缓解孕吐？接下来，让我们通过Mom.com百科了解更多关于孕吐的知识。
什么是孕吐？
孕吐是早孕反应的常见情况。大多数孕妇都有过孕吐的经历，但也有少部分人有轻微的孕吐，只是觉得恶心难受。孕吐一般从怀孕后第5周或第6周开始，大部分会在怀孕3个月后结束。
孕吐俗称“孕吐”。其实它还有另外一个名字，就是“孕吐”。这是因为很多孕妇随着梦的结束，早上会有呕吐的不好感觉。另外，晚上也是孕吐严重的时候。孕吐期间，准妈妈们很可能因为闻到某种气味而感到恶心，所以常常食欲不振，体重下降。
虽然孕吐的过程很辛苦，但是作为女性怀孕的正常反应，孕妈妈也不用太担心。如果孕吐程度真的很严重，可以寻求医生的帮助。
晨吐的原因
到目前为止，医学上还没有找到孕吐的确切原因。很多孕妈妈在怀孕前三个月的任何时候都会有孕吐反应，尤其是早晚。虽然原因尚不确定，但许多专家表示，孕吐是孕妈妈多种变化共同作用的结果，其中激素变化起着重要作用。
在妊娠早期，人绒毛膜促性腺激素水平迅速升高，并且这种升高的时间与孕吐反应的时间非常一致。发现恶心最严重时，人绒毛膜促性腺激素水平也最高。
此外，雌激素也被认为是孕吐的一大原因。孕妇雌激素上升的时候，也是恶心最严重的时候。
此外，孕吐的原因还与孕妇嗅觉敏感度增加有关。很多案例表明，孕妇在孕期对肉类等一些食物的气味特别敏感，准妈妈闻到这些气味就会恶心。
最后，有研究人员发现，有些准妈妈因为怀孕而感到心理压力过大，所以更容易恶心呕吐。
孕吐什么时候开始？
孕吐什么时候开始？孕吐是早孕反应的正常现象，那么孕妈妈什么时候会有孕吐反应呢？临床研究发现，孕吐的开始时间因人而异。大部分女性在怀孕后的第5周或第6周会出现恶心呕吐的现象，但也有少数女性在怀孕后自始至终没有明显的孕吐现象，只是偶尔会感到有点恶心。
从具体时间上看，孕吐的反应一般发生在绝经后42天左右。起初是恶心，然后伴有呕吐。而且早晚孕吐特别严重，一般会无缘无故的恶心。
孕吐什么时候结束？
孕吐开始了，当然也会结束。那么孕吐什么时候会结束呢？有经验的妈妈都知道，孕吐来得很突然，吐了就黑了，但是吐完了就悄悄走了。很多时候，你昨天高亢地呕吐，今天完全没有恶心呕吐的不适感。
专家表示，孕吐一般不会持续很长时间，一半的孕妇会在怀孕第14周出现孕吐症状。当然，有些孕妇要到怀孕第18周才会出现孕吐的症状，也不排除有些孕妇整个孕期都有孕吐的症状。孕吐什么时候结束？这和孕妈妈的个人体质有关，所以孕吐的结束时间不可能一样。
如何缓解孕吐？
孕妈在孕吐期间可能会出现轻微挑食、食欲不振、恶心、呕吐、头晕、倦怠等症状。虽然这些症状都是怀孕的正常反应，但是为了孕妈妈和宝宝的健康，还是要适当缓解孕吐。那么如何缓解孕吐呢？
1.放松身心，以平静的心态度过这个阶段，缓解紧张焦虑的不良情绪。注意休息，保证充足的睡眠，对缓解孕吐也有帮助。
2.选择清淡易消化的食物，少食多餐，经常变换花样刺激食欲。
3.维生素B1和B6可以口服，有助于缓解孕吐。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要治疗。
4.生姜可以缓解孕吐。把新鲜的姜片放在嘴里，或者喝水或牛奶时冲姜汁，都可以缓解恶心。
5.适当的运动可以缓解孕吐。参加一些温和的活动，比如户外散步，孕妇做操，可以改善心情，缓解孕吐。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。