【导读】壮阳秘方只是一个说法，到底有没有效果还需要亲自试用。一般来说，壮阳秘方可以分为民间秘方和宫廷秘方。宫廷秘方还有很多种，成分复杂，用法多样。这个民间秘方是从中医养生的角度来说的。我们来看看什么是壮阳秘方。
壮阳的秘方是什么？
通常春药秘方可以分为五种。第一种是交替洗澡，很久以前流传下来的，就是洗澡的时候用冷水和热水交替洗3到5次，可以强身健体，增强免疫力，但是操作起来比较麻烦，要交替反复。第二种方法是中医疗法，就是用金元人参、枸杞、红茶混合，用开水冲泡，要连续喝10天，然后暂停5天，再喝10天。因为是中药疗法，见效慢，吃药不能吃藜芦或萝卜。第三种是比较常见的西药疗法，在药店很容易买到，但是不建议服用这种药，因为可能会有一些副作用，要慎重服用。第四种方法最容易操作，就是食补。可以壮阳的食物有很多，比如驴肉、鸽子肉、韭菜等。或者可以用自己的食材做药膳，比如肉肉苁蓉羊肉粥，肉苁蓉鹿鞭汤等。第五种方法是按摩，双手搓热，在腰部反复搓热，每天200次。
民间壮阳秘方是什么？
民间秘方的精髓在于养，即养成良好的生活和工作习惯。第一点就是要学会保暖，尤其是对于生活在北方的人来说，天气变化大，冬天寒冷，一定要注意保暖，不要着凉，因为体内的寒气会对身体造成很大的伤害。很多男生冬天穿的很少，觉得自己身体很好，能适应。但是，其实这种做法是在伤害他们的身体，是非常不可取的。第二点就是要有正常的作息时间，早睡早起，养成良好的作息习惯，让全身的血液循环有规律，可以增强免疫力。第三点，加强体育锻炼。很多人工作忙，会为了摆脱食物而忽略运动，或者只是在健身房锻炼。当然，这也是可以的，但最好的方式是户外运动，呼吸新鲜空气，接受阳光，这对身体有益却无害。第四点是关于日常话题，就是吃。但是，并不是要吃山珍海味，而是要吃得营养健康，营养均衡，同时要注意少吃凉性食物，比如橘子、黄瓜、冬瓜等。
古代宫廷春药的秘方是什么？
其实壮阳秘方由来已久。自古就有，很多电视剧都有一些表达。但这些药方是否真的有效并不确定，只是流传下来的药方而已。第一种方法叫千金秘方，是将晨莲、头粉、莲心、莲子心磨成粉后做成丸，每天吃一丸。第二个名字叫“傲拉裙走”，主要是花的组合。有牡丹、仙人、龙葵三种花组合研磨成粉，拌食服用。第三种是长相思，由淀粉、蛇床子、川椒、烧狗骨组成。还需要磨成粉，涂在生殖器官上。第四种用法和第三种类似，用来清洁生殖器。主要配方是松香、甘松、青皮、荆芥、五味子、蛇床子和芒硝。变成粉末后，加入温开水。
壮阳需要注意什么？
常用的补肾壮阳方法有食补、药补、按摩，但光有这些还不够，还需要配合合理的饮食习惯和作息时间。很多男人喜欢抽烟喝酒，认为这些可以缓解压力，却不知道这些坏习惯正在伤害自己的身体。缓解压力最好的方法其实是体育锻炼，可以强身健体，保持愉悦的心情。一些补肾壮阳的药物还是少吃为好，以免长期服用后产生依赖性，对身体造成副作用和伤害。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。