【导读】随着社会的发展，现在很多人都有月经不调的症状。但是由于各种原因，很多人忽视了这个疾病，痛经的原因有很多。我们可以预防痛经，让恼人的痛经远离我们。
经常痛经怎么办？
轻度痛经给女性带来了极大的痛苦，频繁痛经可想而知。那么，经常痛经怎么办？经常痛经怎么办？下面总结一些痛经的治疗方法，希望对经常痛经的患者有所帮助。
经常痛经怎么办？医生建议做以下事情：
1、注意身体不能过度劳累：注意合理休息，避免过度劳累，尤其是剧烈运动和劳动，会导致月经延长和月经不调。
2.患者情绪不要波动：痛经的女性容易激动，容易烦躁。这时候他们可以到外面去放松一下，保持愉快的心情，避免过度的情绪波动。
3.生殖方面注意卫生：月经期间宫颈微开，洗澡时要注意保护，内裤要干净整洁。
4、最好不要性生活：痛经不适合性生活，容易增加一些妇科炎症感染的机会，注意休息和保暖。
经常痛经怎么办？医生还建议患者服用一些药物来缓解疼痛和调节月经：
痛经用药：元胡止痛胶囊、复方元胡止痛胶囊、痛经宁片、妇康片、妇炎消胶囊、田七痛经胶囊等。
经常痛经怎么办？患者最好结合以上方法。比如药物法可以直接有效的调节月经，有些药物还有镇痛作用。并且一些护理措施可以帮助治疗，使经常性痛经恢复的更快。两者的结合效果最好。
痛经的原因
很多女性都经历过痛经，这是一种常见的女性疾病。由于女性也需要工作和家庭，女性的压力越来越大，所以很多人会痛经。所以我们都知道痛经是什么原因造成的？
关于痛经是什么原因造成的？
1.女性月经前吃冷食。女性经前冷饮和生冷食物如梨也会引起痛经。
2.女人患妇科病。如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、子宫肌瘤等。宫内放置节育器也容易引起痛经。
3.女性患内分泌因素也会导致。月经腹痛与黄体期孕酮增加有关。
4.服用过量药物引起的。女性过度使用激素类药物也会导致痛经。
5.精神和神经因素。女性心理压力过大或久坐导致气血循环不畅，月经量不畅。还会引起痛经。
6.子宫发育的原因。女性子宫发育不良后，会导致供血异常，子宫缺血，痛经。
7.子宫位置异常。女性子宫位置异常也会导致女性痛经，比如(子宫后屈或前屈)，会影响经血流动，导致痛经。
8.遗传因素。遗传因素是最严重的一个，没有生育过的女性要注意避免遗传给女儿。
以上就是痛经的原因。相信大家应该有所了解。想要更好的预防痛经，就需要多了解痛经的原因，以便及时预防或治疗痛经。愿大家远离痛经！
痛经的危害
很多女性都被痛经困扰，每个月都会有好几天心情不好，因为痛经带来的不适症状，但又不能影响正常的工作和学习。但是很多女性只是讨厌这种病，并没有真正了解痛经带来的危害。下面给大家简单介绍一下。
一般来说，痛经的常见危害有：
1.痛经还容易导致女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性早5年。尤其是经期痛经的女性，总是面色暗沉，皮肤干燥，容易形成斑点、痘痘等面部问题的隐形元凶。这是痛经常见的危险。
2.痛经只是子宫异常最明显的外在表现，也是痛经常见的危害。子宫异常还会使阴道表层的细胞和分泌物数量逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥和不适，产生痛苦的性生活不愉快。60%的痛经女性在婚后容易出现性欲减退、性能力差、性生活后感觉盆腔酸痛、子宫炎等症状，直接导致夫妻性生活不和谐。
3.痛经的危害也与不孕不育密切相关。临床上，半数以上的不孕患者伴有不同程度的痛经。
从上面的描述可以看出痛经给女性带来的各种危害。所以为了自己的健康，在发现痛经的早期一定要及时就医，防止病情恶化，带来更大的危害。
痛经怎么缓解？
相信很多女性都有痛经的经历。每次来我的例假，特别是前两天，她们都觉得全身疼痛，不想吃饭，也不想说话。女性正在经历这样的情况，这严重影响了她们的工作热情。那么女性应该如何缓解痛经呢？我们来听听专家怎么说。
1.多服用维生素可以减少痛经的发生。
证明适量摄入医用维生素可以明显缓解痛经症状。痛经主要是腰脚酸痛，腹痛，乳房胀痛。人们应该吃富含维生素B1和B2的食物，如糙米、发芽大米、肝脏、杏仁、乳制品等。但经期盆腔淤血、子宫卵巢疼痛的人，建议多摄入富含维生素C、E的食物，如黄色、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、麦胚等。改善盆腔血液循环，缓解盆腔淤血的疼痛。
2.补充矿物质
除了补充维生素，多补充钙、钾、镁矿物质也有助于缓解痛经。专家发现，服用钙剂的女性比不服用钙剂的女性痛经的几率更低。镁也很重要，因为它有助于身体有效地吸收钙。不妨在经期前和经期增加钙镁的摄入。
3.按摩方法有助于缓解疼痛。
我来例假的时候，很多人喜欢用热水袋敷腹部，或者贴暖宝宝，感觉不那么疼。这种体制属于虚寒，这种MM建议多泡温泉或者在家多洗澡。此外，还可以在肚脐周围按摩，改善盆腔血液循环，消除淤血。注意，经期到了不要洗澡。如果疼痛难忍，可以按压中极穴10-20分钟，可以有效缓解疼痛。
4.煎汤帮助“吃”痛经。
如果以上方法对你不起作用，你可以试试这种治疗汤剂。讨厌吃药也没关系。吃得好还能去除痛经。选羊肉、当归、生姜各五块钱半斤，炖肉桂吃；有痛经、头晕、腰膝酸软者，可用当归二钱、黄芪一两、四分之一鸡、排骨四两、鳜鱼半味炖服。秋冬季吃的这些食物不仅可以缓解痛经，还有驱寒的功效。
首先，来例假的时候要少碰冷水，注意保暖。如果实在疼的受不了，可以去医院买痛经颗粒。这个也很有效，但是你采取的方法也很重要。不要临时抱佛脚。平时的护理工作很重要。你应该注意休息，不要过度劳累。
如何预防痛经
大部分女性在疼痛开始时治疗痛经，选择服用止痛药或其他方法，但这样的方法不一定有效，还会产生副作用。因此，必须在月经前的时期进行有效的预防，才能使这种方法发挥有效的作用而不产生副作用。
1.学会掌握经期卫生知识：月经的来临是女性进入青春期的标志。但部分年轻女性由于对月经出血缺乏了解，产生恐惧、紧张、害羞等不必要的心理变化。对这些不健康心理变化的过度和持久刺激，容易导致气机紊乱，血液循环不畅，痛经。因此，年轻女性多学习生理卫生知识，消除对月经的误解，消除或改善不良心理变化，是预防痛经的首要问题。如《素问•上古天真论》所说：“淡泊虚无，顺真气，守灵于内，永不得病。”
2.日常生活要有一定的规律：《素问•上古天真论》说：“知之者，法以阴阳，术以数，饮食有规律，起居有规律，不劳而获，能与神合，终其一生。”也就是说，要保持健康，必须遵守一定的法律法规，适应自然环境的变化，在饮食、起居、作息等方面做到有节制、科学安排，才不会生病。由于女性特殊的生理现象，在生活、起居、劳动等方面都要有合理的安排和一定的规律。不宜暴饮暴食受凉，长期生活在寒冷潮湿的地方，过度劳累或逃避，特别是经期，要避免寒冷刺激、雨中涉水、剧烈运动和过度精神刺激。
3.积极做好五期保健：五期保健是指女性在经期、孕期、产褥期、哺乳期、更年期的保健。在这五个时期，女性抵抗疾病和病原体的能力下降，容易导致疾病和病原体的入侵。认真做好五期保健，对于预防痛经有着重要的意义，尤其是一些继发性痛经患者，往往是五期保健的弊端造成的。在这五个时期，无论是个人卫生、饮食起居、情绪护理、劳动锻炼等。一定要遵守一定的防护措施，以免引起女性疾病，从而保证健康。
4.锻炼增进健康：经常锻炼可以增强体质，减少和预防疾病的发生。如汉代医学家华佗，早就认识到体育锻炼能促进血液循环，关节通畅，气机顺畅，可以防病治病，从而创造了世人锻炼身体的“五禽戏”。女性经常参加一些体育锻炼，也有利于经期腹痛的防治。
5.积极诊治妇科疾病：积极正确地检查和治疗妇科疾病是预防痛经的重要措施。首先，避免经期不必要的妇科检查和各种手术。如果进行放环、排液、妇科检查，应在月经干净后3 ~ 7天内进行，以防细菌上行感染。然后在剖腹产和子宫切除术时，缝合子宫肌层，缝线不要穿过子宫内膜，避免子宫内膜异位症。关键是要发现妇科疾病，积极治疗，消除痛经的隐患。
预防痛经，要早做准备，在月经初潮前就做好准备，才能有效预防。不要因为暂时没有痛经就提高警惕。你还是要做好充分的准备。
痛经怎么调理？
痛经调理，其实中医治疗师会给一些秘方。这些食谱都是基于对患者身体的了解，然后给出的。患者可以通过这些调理身体的秘方，帮助自己尽快康复。那么，在月经期间，患者可以通过以下中医偏方来调理身体。
1.益母草煮鸡蛋：益母草20克，益母草50克，鸡蛋2个。将上述三种配料用水煮沸，鸡蛋煮熟后去壳，然后放回
2.黑豆蛋酒汤：黑豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。用水煮黑豆和鸡蛋。本品具有调中、降气、止痛之功效。适用于妇女气血两虚引起的痛经，具有养血润肤的功效。
3、姜艾薏米粥：干姜10克，艾叶10克，薏米30克。将前两种原料加水煎煮取汁，将薏苡仁粥煮至八成熟，加入药汁煮至八成熟。具有温经化瘀、散寒除湿、润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
4.益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱5根。将葱段打散，与鸡肉、益母草和香附一起放入水中炒熟。喝汤吃鸡。适用于痛经，可以提亮肤色。
5.山楂桂枝红糖汤：山楂肉15g，桂枝5g，红糖30 ~ 50g。将山楂肉、桂枝放入砂锅中，加入2碗清水，文火煮至剩1碗时，加入红糖，拌匀，煮沸。具有温经通络、祛瘀止痛功效。适用于寒性痛经、面色暗沉的女性。
以上就是调理痛经的偏方。痛经发生后，患者只有在医生的帮助下积极采取治疗措施，并在生活上做好护理，才能有效缓解疾病症状，达到治病的效果。有以上食谱的患者可以试试。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。