【导读】女人每个月总有那么几天。痛经，烦躁，失眠，就像一颗移动的炸弹。一不小心就会有引爆的危险。但是我的月经没来也是一种担心。月经不调会导致不孕吗？月经不调的危害有哪些？
月经不调会导致不孕吗？
月经不调本身不会导致不孕，但月经不调往往是妇科疾病引起的，如果不及时治疗会导致不孕。月经不调很可能是不孕的征兆。不孕症伴随着各种月经问题，月经不调往往伴随着不孕。
1.卵巢功能早衰
卵巢早衰(POF)是指卵巢衰竭引起的40岁前闭经的现象。其特征是原发性或继发性闭经伴有血清促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，以及潮热多汗、面部潮红、性欲低下等一系列低雌激素症状。
2.女性不孕症
如果女性患有卵巢发育不良、子宫内膜损伤、反复刮宫或流产、内分泌失调等疾病，往往会导致月经紊乱、月经量减少，进而加重女性的生育障碍，严重时甚至导致不孕。
月经与生育的关系
月经是指有规律的、周期性的子宫出血。严格来说，这种出血，卵巢内应该有卵泡成熟，卵子排出，黄体形成，子宫内膜由增生变为分泌。这些变化受大脑皮层、下丘脑、垂体和卵巢分泌的女性激素调节。
月经周期是卵子成熟，子宫内膜增生，为受精怀孕做准备的过程。如果怀孕，妊娠会继续，胚胎会发育，月经会停止。如未孕、子宫内膜脱落、同时带血排出、月经来潮等。月经周期正常，说明这些系统没有问题。相反，月经异常时，可能是体内系统出了问题，可能会影响女性的生育能力。
月经周期的平均范围是28天，周期在21-35天是正常的。如果月经周期不规律，育龄妇女就要注意了，因为可能会影响生育。绝大多数原发性不孕症患者，大多发生在成年后月经不调的这一群体。
月经不调如何准备怀孕？
月经正常与否很大程度上决定了女性身体机能正常与否。如果月经不正常，会让女性烦躁不安，但可能会给女性的一生带来很大的遗憾。很多女性都知道，如果月经不调长期得不到改善，最严重的后果就是可能导致女性不孕。如果出现月经不调的症状，一定要及时就医，尽快恢复正常月经，以免对以后怀孕造成不良影响。那么，如果月经不调，该如何备孕呢？
除了就医，在日常生活中，月经不调的女性还得注意调理。首先，我们应该调整我们的饮食习惯，以确保均衡的饮食。最好以新鲜蔬菜和高蛋白低脂肪的食物为主。其次，要保证心情愉快，调整情绪，注意缓解压力，克服紧张、焦虑等不良情绪。再次，要注意运动，劳逸结合，养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜。最后，有固定性伴侣的女性可以保持适当的性生活，注意性生活和谐来调节内分泌，改善月经不调。
月经不调的食补方法
俗话说，药不如食。毕竟是医学的三分病。通过食疗来调理月经不调，既安全又方便。下面小编就给大家介绍几个有效的食谱，让你吃好，身体健康。
地勺羊肉
材料：羊肉500克，当归15克，生地15克，干姜10克。
用法：将羊肉洗净，切块，放入砂锅中，加入洗净的药、酱油、盐、糖、黄酒、适量水，红烧至肉烂，定时服用。
功效：温中补虚，益气摄血；适用于气虚引起的月经量多，面色苍白，面色无华，神疲乏力，气短懒言，舌淡脉弱。
枸杞炖羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。
用法：将整块羊肉放入沸水中焯一下，冷水洗净血沫，切块；锅内油热时，将整块羊肉放入沸水中，将姜片煸炒，放入料酒炒锅中煸炒，然后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)、盐、葱白，煮开，去沫，文火煨1-1.5小时。羊肉熟了，去掉葱姜末，加入味精。
功效：补肾养血；适用于肾阳不足导致月经量少或点滴不净，色淡红或暗红，形体消瘦，腰膝酸软，头晕耳鸣，腹寒少，夜尿多，舌淡，脉沉缓。
地黄煮酒
材料：生地6克，益母草10克，米酒200毫升。
用法：将黄酒倒入瓷缸(或杯中)，加入生地、益母草，加水蒸20分钟左右，每次50毫升，每日2次。
功效：活血止血；适用于血瘀所致的月经过多，色紫黑，血块或拒按伴小腹疼痛，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。
吉姆艾叶汤
材料：老母鸡1只，艾叶15克。
用法：老母鸡洗净，切块，艾叶煮汤，分2-3次食用。月经期间服用2-3剂。
功效：补益气血，健脾宁心；适用于体虚引起的月经过多、心悸、失眠、多梦、腹痛少、舌淡、脉细。
月经不调的注意事项
月经不调虽然是女性的常见病，但也不能马虎治疗。如果通过长期调理无法改善病情，应尽早就医，避免出现器质性疾病，影响日后正常生育和健康。当然，月经正常的女性也不能掉以轻心，要抱着预防大于治疗的心态。接下来，我们来看看月经不调的注意事项。
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，长期月经不调不要太担心怎么办。个别情况下出现下腹胀、腰酸背痛、乳房胀痛、轻度腹泻、乏力、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁都是正常的，不必过于紧张。
2.注意卫生，预防感染。对于长期月经不调，要注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要做爱。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经量过多的人不宜吃红糖。
3.防止过度节食，戒烟限酒。注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类、深绿色叶蔬菜和富含钙的食物，不要吃多了感冒。保持好心情。加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍无改善，建议及时去医院检查，明确病因，以便遵医嘱，尽早进行针对性治疗。
4.注意内衣要柔软棉质，通风透气好，勤洗勤换，换下来的内衣要晒干。长期月经不调要保持健康的心态。对于主要由心理因素引起的月经失调，治疗以心理治疗为主，配合适当的药物治疗。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。如何应对长期月经不调，血热的人在月经前要多吃新鲜的水果蔬菜，忌食葱、蒜、韭菜、姜等刺激火运的东西。气虚体质的人