【导读】闭经是指女性年满18周岁，尚未月经初潮，或已来月经且中断3个月以上，称为闭经。这种病的发生有虚有实。精血不足，血海空虚，无血可下；其实就是邪气不通，经络不通，经血降不下来。今天，边肖将向您展示如何在日常生活中预防和调养，解决闭经问题。
闭经吃什么好？
闭经是指女性年满18周岁，尚未月经初潮，或已来月经且中断3个月以上，称为闭经。这种病的发生有虚有实。精血不足，血海空虚，无血可下；其实就是邪气不通，经络不通，经血降不下来。下面是一些食补，供患者参考。
1.山药90克，鸡内金30克。将两味药晒干研成细末，每次12克，每日一次。用糯米酒或黄酒送服。本方适用于气血两虚型闭经。
2.黑木耳、核桃仁各120克，红糖240克，黄酒适量。将黑木耳和核桃仁磨碎，加入红糖，混合均匀，密封在瓷缸中，每次服用30g，用黄酒调和，每日两次，用黄酒送服。本方适用于气血两虚型闭经。
3.薏苡仁根30克。将药洗净，切成块，水煎服，早晚空腹饮用，服用十剂以上有效。本方适用于痰湿阻阳型闭经。
4.葵花秆9克，猪爪250克。先将猪脚(猪蹄壳)洗净，刮去脏物，用河沙在锅中煸炒，然后冲洗干净，放入砂锅中，用文火煨至熟。猪蹄煨好后，加入葵花秆，煮几下取浓汁，去渣，取汁饮用，每日2-3次，每次20-30ml。本方适用于气滞血瘀型闭经。
闭经不能吃什么？
朋友一旦发现闭经，不要怕病，也不要怕医。尽早去医院治疗，并在生活上注意防寒保暖，加强体育锻炼，合理安排生活作息，规律作息，增强体质，劳逸结合，保持心情愉快，避免忧虑抑郁，精神紧张，改善环境，解除思想顾虑。在此，边肖提醒闭经患者不要食用以下食物：
1.不利于精血营养的食物：如大蒜、萝卜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等。吃多了会损害精血的生成，因经血来源不足而引起闭经，应避免。
2.忌食油腻和甜食：如蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪脂肪、猪肠、猪心、羊肝、奶油、巧克力等。这些食物含有高蛋白、胆固醇和脂肪，吃多了容易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，堵塞经络，使经血不能正常运行，所以要尽量少吃或避免吃。
3.忌吃胡萝卜：胡萝卜虽然营养丰富，但有引起闭经、抑制卵巢排卵的作用。想生孩子的女性多吃不太可能怀孕，所以要避免吃。
4.忌生冷、酸、辣等刺激性食物，如各种冷饮、凉菜、凉性水果、水产品等。这些食物可引起血管收缩，血淤，使精血合而不加重病情。
5.忌暴饮暴食：脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身血液由脾来控制和调配。但暴饮暴食会损伤脾胃功能，使气机不利，血韵不佳，潮红血少，导致闭经。因此，闭经患者应调整饮食，切忌暴饮暴食、饥不择食。
闭经的原因
在生活中，身体或多或少都会有一些疾病，但是有些疾病对身体的伤害很大，似乎也没有什么问题，比如贫血，m
生殖器官发育不良也会影响卵巢的正常功能。有些患者是先天性无卵巢，卵巢早衰，卵巢发育不良，不能正常分泌雌孕激素，子宫内膜无周期性变化，会影响女性正常月经，不会出现月经来潮。
很多人对月经都很紧张，因为有时候痛经的发生会让很多人对月经的突然到来产生厌恶感。月经的平衡轴主要是由于卵巢、脑垂体以及脑的垂体和神经系统的功能轴，它们之间有着复杂的关系。那么，如果你长期处于紧张状态，就会导致正常功能异常，闭经。
一些爱美的女性经常通过节食减肥。过度节食无法保证身体最基本的营养。长期营养不良会导致严重的营养不良，女性内分泌紊乱，影响下丘脑促黄体激素的产生，体内激素分泌减少，从而导致闭经。
女性经期应避免受凉和吃生冷食物。如果受到寒冷刺激或吃生冷食物，会导致月经不调、内分泌失调的症状。
闭经的危害有哪些？
过早闭经的女性容易衰老，从中年到老年更年期症状过多，伴有失眠多梦、心悸怔忡、腰膝酸软、白发脱落等症状。另外，闭经对女性有什么危害？下面小编就来列举一下闭经对女性的危害。
1.一般来说，生理性闭经是正常的生理现象，与疾病无关，闭经的危害也不是太大。它只是妇科病的一种症状。所以单纯闭经本身对身体没有伤害，而女性闭经对身体有不良影响，是引起闭经的首要疾病。
2.一些年轻女孩因体重下降而出现闭经，从月经稀少到严重闭经不等，更严重的是，由于持续营养不良、内分泌功能失调、性激素水平低下和不可逆的闭经最终会导致不孕。
3.闭经除了身体不适，还带来心理上的伤害。女性闭经，心理平衡容易被打破，而且很多患者都有明显的心理负担，闭经会带来一系列的精神问题。
女性闭经年龄
闭经的原因很多，也很复杂。可由多种全身或局部器质性或功能性疾病引起，也可能是某些疾病的前兆，不能掉以轻心。但青春期前、孕期、哺乳期、绝经后的闭经都是正常的生理现象。那么，女性闭经的年龄是什么时候呢？
1.专家指出，女性闭经的平均年龄在45-55岁的正常范围内。闭经是妇科疾病中常见的症状，可由多种原因引起。闭经通常分为原发性和继发性。
2.对于伴有闭经的厌食症患者，应在妇科内分泌专家的指导下进行雌激素补充治疗，在增加脂肪组织的基础上，逐步恢复正常的雄激素与雌激素的比例和正常的代谢。
3，同时心理治疗，心理压力。其中，家人的照顾尤为重要。
4.纠正行为，适当改变环境，慢慢改变旧习惯，逐渐促进饮食，使体重每周增加1至2公斤。
5.必要时可使用抗抑郁药进行治疗。严重营养不良患者应积极采取营养支持方案，必要时住院治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。