【导读】精子活力低对于男性朋友来说可能并不陌生。这对于有这种情况的男人来说，真的是一个很困扰的问题。因为他们想了解——精子活力和低能怀孕？针对这个问题，一般认为精子活动力是低能怀孕，但概率比较小。
精子活力低能量怀孕？
精子活力低对于男性朋友来说可能并不陌生。这对于有这种情况的男人来说，真的是一个很困扰的问题。因为他们想了解——精子活力和低能怀孕？
针对这个问题，一般认为精子活动力是低能怀孕，但概率比较小。简单来说，精子活率低于80%对怀孕有一定影响，精子活率低于70%影响显著，精子活率低于50%不孕的可能性相当高。
我们知道男性精子活力低，属于弱精子症。发生弱精子症时，精子难以向前运动，难以通过男性的宫颈管和子宫腔，到达输卵管并与卵子结合，导致生育能力下降。也就是说，精子活力低，怀孕的概率会更低。
精子活力严重会直接导致不孕，即使女性成功受孕，受精卵质量也会下降，直接导致胚胎发育不良、死胎、流产等。
因此，男性患者首先需要了解精子质量低下的原因，然后对症下药，配合治疗，才能达到良好的治疗效果。
精子活力低的原因
精子活力低是男性朋友的通病之一。精子活力低对生育能力影响很大。患者应了解相关知识，以便对症下药，尽快康复。那么仔细看，精子活力低的原因是什么呢？
1.生殖系统感染：生殖器官炎症是精子活力低下的常见原因。男性附睾、精囊、输精管、前列腺等生殖道或腺体的急慢性炎症会降低精子活力。
2.精液液化异常：精液不液化或粘度高也是男性不育的原因之一。
3.精索静脉曲张：由于睾丸和附睾血液循环的障碍，其局部温度会升高，使有毒物质积聚，使精子活力低下。
4.长期禁欲：如果男性长期不射精，会导致精子密度高，死精子多，精子活力差。
5.免疫因素：抗精子抗体对精子活动力也有很大影响，会影响其与精子尾部的结合，从而阻碍男性精子的活力，降低精子的活动力和穿透能力。
6.其他因素：一些不良的生活习惯也会影响精子的发育和产生，如男性长期吸烟、饮酒等，这些患者应尽早戒掉这些不良习惯。
以上是男性精子活力低的常见原因。如果男性朋友想提高精子活力，可以补充一些微量元素、维生素等。适当，这对精子的发育成长很有帮助。
精子活力低怎么办？
精子是男性下一代遗传信息的重要载体。对于想要生孩子的男性来说，精子活力低真的是一大打击。那么，如果不幸患上了这种病，该怎么办呢？如何提高精子活力？接下来马网百科就来介绍几种方法，告诉你精子活力低怎么办！
1.戒烟酒，浓茶和其他刺激性饮料和食物。特别是患者要记得避免不良因素的影响，如紧身裤、牛仔裤、桑拿、蒸气浴等。
2.节制房事，禁止纵欲，注意个人卫生，尤其注意外生殖器卫生，避免接触不良因素，如不洁性交。
3.吃含镁的食物，提高精子活力。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性生育能力。
4.多吃富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤等。锌对维持男性政党的生殖功能有重要作用。因为锌是精子代谢所必需的，可以增强精子活力。
5、增强信心，遵医嘱服药，不间歇。
精子活力低吃什么？
除了吃药配合治疗，精子活力低下也可以通过食补来缓解。那么，精子活力低应该吃什么呢？一般来说，多吃含有以下元素的食物可以提高精子活力。
1.精氨酸：精氨酸有助于提高精子活力。富含精氨酸的食物有海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼和芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花籽、榛子等。其中，海参一直被视为补肾益精、壮阳治阳痿的珍品。
2.镁：镁能提高男性生育能力，还有助于调节人的心脏活动，预防心脏病，降低血压。建议男士早餐吃2碗燕麦片加牛奶，1根香蕉。此外，含镁较多的食物还有大豆、土豆、燕麦、核桃、通心粉、叶菜、海鲜等。
3.锌：锌有助于增强精子活力。富含锌的食物有牡蛎、虾、蛤、动物肝脏、贝类、核桃仁、牛奶、豆类、麸皮、莲子等。其中，牡蛎肉中的锌含量是所有人群中最高的。
4.钙：如果男性缺钙，会减缓精子运动，降低顶体酶的活性。因此，男性还应注意多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、日本鱼、虾皮、海带、裙带菜、黄花菜、蘑菇、芥末、香菜、甜杏仁、葡萄干等。
5.果糖：精囊含有果糖。如果精液中果糖含量低，容易引起无精子症。蜂蜜和各种水果中富含果糖，如梨、葡萄、菠萝、苹果和甜橙。此外，虾、麻雀肉、牛肉、鱼鳔、狗肉、核桃、韭菜、枸杞也可选。
如何预防精子活力低？
众所周知，精子是男性下一代遗传的关键。如果出现精子活力低的情况，繁殖下一代是很麻烦的。因此，男性朋友更要注意预防精子活力低下。
那么问题来了，男性如何预防精子活力低呢？现在马网百科就给大家讲几个注意点。
1.戒烟：吸烟被认为是男性不育的重量级杀手之一。男人的精子完全成熟需要90天。在此期间，吸烟导致的相关精子损伤是存在的，因此男性必须戒烟至少3个月，以确保没有伤害。
2.注意养生：男性要注意肾精的保养，注意调整饮食结构，滋补肾精，减少肾精的消耗。尤其是自身肾精不足的情况下，注意调养，加强肾精的补充和保养，是非常有效的。
3.避免高温：少去桑拿、蒸气浴，因为高温蒸气浴直接损伤精子，抑制精子生成。
4.减少感染：男性朋友应积极拥有健康的性生活。被感染的精液会显著影响精子的活力，年轻人被感染的机会主要来自不洁的性生活和桑拿等活动，所以性生活一定要安全卫生。
5.预防肥胖：男性肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子的生长。因此，将体重控制在标准范围内，可以提高精子的质量。
6.多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。此外，坚果和鱼类富含-3脂肪酸，也应多吃，有利于精子细胞生长。
以上是预防精子活力低下的最基本要求，男性朋友需要提高警惕。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。