【导读】精子异常症是指异常精子比例过高的疾病。异常精子缺乏正常的活动能力和受孕能力是男性不育的主要原因之一。一般有以下原因：(1)生殖道感染；(2)输精管部分梗阻；(3)先天畸形；(4)原发性睾丸衰竭；(5)免疫因素，如抗精子的自身抗体；(6)长期接触有毒化学品和电离辐射；(7)空气、水质、环境污染、吸烟和饮酒等。(8)长期穿紧身裤和热水坐浴等因素。那么精子畸形率高的男性吃什么，吃什么是补充精子最好最快的方法呢？精子是衡量健康的重要标准。一旦出了问题，就可能发展成男性不育。因此，补充精子的行动势在必行。所以，吃什么来补充精子，可以有效的提高精子的质量，进而有效的预防男性不育是非常重要的。
精子畸形率高吃什么？
男性吃什么可以改善精子畸形率高的问题？其实除了服用维生素，平时多吃水果，还有其他方法。
一、富含优质蛋白质的食物
蛋白质是抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分。男性缺乏蛋白质会对生殖健康产生重要影响。蛋白质是雄激素的营养来源，蛋白质摄入不足会阻碍雄激素的分泌。此外，蛋白质也是精液的基本原料，其缺乏会使体内氨基酸浓度无法平衡，从而影响精液的形成。
第二，含硒量高的食物
男性体内硒的20，335，440%集中在生殖系统，所以硒也被称为“男性体内的黄金”。它参与雄性睾酮的合成和运输，有助于提高精子活力和受精等生殖活动。硒还是一系列影响精子生成和代谢的酶的重要成分。男性缺硒会导致精子生成量不足、精子活性低、精子异常等。
第三，含锌量高的食物
锌对男性的影响。很多人都知道睾丸、前列腺、精液中含有高浓度的锌。它被誉为男人的“生命之花”。是合成人体抗氧化酶的必需营养素，对维持男性健康、加速新陈代谢、增强免疫力有重要作用。补锌可以改善少精、弱精和精子不液化，还可以有效防治前列腺炎等男性疾病。
另外，要提醒怀孕的男性戒烟戒酒，生活规律，按时作息，适当的运动有利于精子的代谢和生成，有助于提高精子质量。
精子畸形率高的原因
通常男性精子畸形率高往往会导致部分婴儿畸形，那么是什么原因导致精子畸形率高呢？据专家介绍，在我们的日常生活中，精子畸形率高的原因有很多，男性生殖器感染是造成这种现象的主要原因之一。
精子畸形率高的原因很多，常见于泌尿生殖道感染(如支原体、衣原体、淋病、G球菌、G杆菌等。)、先天性睾丸发育不全、腮腺炎并发睾丸炎、附睾结核、慢性中毒、营养不良、精神紧张、频繁性交、精索静脉曲张等。以上疾病均可影响精子发生过程。
专家介绍，男性精子异常率高具体指正常精子不到50%，即精液中异常精子超过50%。是畸形精子的指、体、尾的形态变异。头部畸形有巨大的头部，无定形的形状和双头。身体畸形包括体积庞大、有裂纹和不完整的身体。尾巴畸形包括卷尾、双尾和缺尾。而造成男性精子畸形率的原因有泌尿生殖道感染、腮腺炎并发睾丸炎、附睾结核、精索静脉曲张等。这些都会影响男性精子的质量。激素或一些化学药物的使用，如抗癌药、利血平、玛丽莲、呋喃等。会使精子不成熟；性腺受到辐射，会引起精子的变异；阴囊长期局部高热，长期酗酒(尤其是高浓度白酒)可使精子畸变。
精子畸形率用高能治疗吗？
精子畸形率用高能治疗吗？男性朋友要高度重视精子率异常，避免去桑拿等高温场所，因为高温可能会杀死精子。另外，一些杀精药物在服用前要和医生沟通，改变一些不良的生活习惯，比如抽烟喝酒，最终养成舒适生活的好习惯。那么如何提高精子质量呢？第一，营养状况要改善。只有良好的营养，身体才能产生足够数量的精力充沛、正常健康的技能人才。如果你营养不良，产生的精子可能数量少，活力差，畸形率高。营养不良也可能导致不孕。营养好的关键在于不挑食，不偏食，粗细兼顾，荤素搭配。有了强壮的身体，米的中间部分才能携带健康强壮的基因，否则就有可能把体弱多病的基因遗传给后代。
此外，你应该多锻炼。运动强度要适中，剧烈运动，如马拉松、长途骑行等，仍会使睾丸温度升高，破坏精子生长所需的凉爽环境。骑自行车还会将睾丸外囊脆弱的血管置于危险之中。所以骑车时建议穿带垫的短裤，选择减震功能好的自行车。
精子畸形率高怎么办？
从优生优育的角度来说，精子畸形过多的时候，是不适合怀孕的，应该在孕前改善。因为精子头部过大或者其他异常，不利于穿透宫颈粘液形成的微小通道。宫颈粘液中常可见头极小的精子，多是因为没有顶体。只要异常精子比例超过正常范围，就应该积极治疗。如果发生强迫怀孕，流产是比较轻微的伤害，严重的话应该是孩子的基本素质，当然也包括暂时看不见的智力问题。
根据医学，精子畸形的发生往往与肾脏有内在联系。王忠民主任医师根据病因，在明确诊断的情况下，只要睾丸生精功能受损，就会使用催精宝胶囊进行治疗，疗效明显。促精宝胶囊治疗精子畸形率过高。一般要选择非感染期。如有前列腺炎、精囊炎等感染或抗精子抗体阳性，应在控制病情后使用中成药。
精子畸形率的正常范围
精子畸形是指精子头部和尾部的形态变异。当发现精子畸形的症状时，要及时进行检查和体检，常伴有精索静脉曲张局部肿胀。理化检查：显微镜下精子畸形数超过正常值的20%。
精子畸形过多时，常呈现锥头、双头、双尾、尾卷曲等。由于这些异常精子的受精能力有限，有的根本无法受精，比例过多时会直接影响受孕。精子畸形率的增加往往间接反映了睾丸生精功能的障碍，也必然影响精子活力和受精能力。据统计，当精子畸形率超过20%时，不育率增加。精子形态异常常与少精子症或活力差并存，但有时也单独存在。如果精子畸形超过30%，就要引起重视了。
通常，如果精子形状异常超过70%，往往预示着有严重的问题，甚至不容易怀孕，及时怀孕也会导致妻子流产。这种大量精子异常，特别是妻子习惯性流产，要考虑做染色体核型检查，男方很可能有染色体异常。当然，精索静脉曲张、职业或环境接触毒物、辐射、微波、用药不当、食物污染、感染和压力也会严重影响睾丸生精过程，导致精子畸形。如果无精子症没有明确的病因，可以诊断为特发性无精子症，本质上是一种原因不明的睾丸生精障碍。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。