【导读】基础体温又称静息体温，是指人在经历了6-8小时的睡眠后测得的体温，如早上从深度睡眠中醒来，体温没有受到运动饮食或情绪变化的影响。那么什么是基础体温图，基础体温计，基础体温怎么测，基础体温怎么测排卵，基础体温测时注意事项等等。我们去妈妈网百科了解一下吧。
基本体温曲线
什么是基础体温图？基本体温曲线是曲线图，横轴代表月经周期的日期和周期，同一个房日是每个细胞的一天。从月经第一天开始，每天测得的基础体温画在相应体温记录表的网格上，用小点，直到下次月经第一天，最后每个点用一条直线。进而成为一个月经周期的基本体温曲线。如感冒、发烧、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等。很容易影响基础体温，这个要在下一节基础体温曲线中说明。
1.正常基础体温曲线：正常月经周期为28天。基础体温曲线呈现标准的高低温双相变化，即双相体温。从月经开始到排卵日，14天低温期，排卵后14天高温期。第14天是排卵期。没有做好怀孕准备的女性更容易在排卵期的第14天怀孕。
女性的月经周期不一定是28天，因此，观察到的基础体温曲线和数字会有所不同。关键是要明确自己的低温期和高温期，找到排卵日，安排好自己寝室的日期，才能顺利怀孕！
2.怀孕基本温度曲线：高温持续15天至34天，持续20天。一般来说，持续16天以上的高温是怀孕的征兆。
疑似早期流产的基础体温曲线：20天后，体温从15日下降到24日，通常是早期流产的征兆。如果女性有这样的基础体温，应该尽快去医院查清楚原因。
3.无排卵基础体温曲线：持续低温，无高温期。不存在高温和低温引起的双相变化。如果测完之后发现妹子需要去医院治疗，请检查排卵功能不全。为了对症下药，尽早治愈。
4.黄体功能不全导致体温下降缓慢。基础体温曲线：正常情况下，没有怀孕时，叶黄素浓度即将下降，子宫内膜会迅速下降。如果体温下降慢，说明黄体功能不好，不利于怀孕。
5.叶黄素浓度不足导致排卵体温上升缓慢。基础体温曲线：可以观察到，第14次排卵后，第15次体温开始缓慢上升。这种情况说明体内分泌的叶黄素浓度不够快，导致体温上升缓慢。通常意味着排卵不好，受孕概率降低。
基本温度计
基本的温度计是什么？这有什么意义？让我们仔细看看。
让基础体温计先测基础体温。基本的体温计其实很简单，网上有很多模板供大家下载。如果母亲有困难，她可以自己抽一支。这个表其实就是一个折线图，横轴代表每天的具体日期，纵轴代表当天的基础体温。每个点连接起来，就形成了一个基本的体温趋势曲线，妈妈们可以直观的了解自己的基本体温变化，发现自己的健康问题。
如何测量基础体温？
如何测量基础体温？测量基础体温，请使用普通体温计，主要是掌握正确的测量方法。接下来，我们将了解如何测量基础体温。
睡前把体温35以下的果汁水银扔在枕头上，早上醒来。晚上睡觉的人会睡6-8个小时
卵巢功能正常的女性，基础体温测量曲线变化规律。在月经周期的前半段，基础体温略有波动，排卵期略有下降，然后上升到后半段(即黄体期，正常黄体期为12-16天，一般上升0.3-0.6左右，直到月经开始，体温下降，所以基础体温和卵巢功能正常的女性是典型的双相曲线。
排卵多发生在基础体温最低时，或低温期至高温期前后。通常在排卵前两周左右，通过分析连续测得的基础体温曲线，就可以知道排卵的日期。
通过基础体温测量，可以分析排卵的效果，指导治疗和后续治疗，预测早孕。黄体期长，高温期不能降低基础体温，提示早孕。
一般高温期超过16天，早孕的可能性在97%左右。超过20天，概率几乎是100%。
1.准备一支温度计，掌握读数方法，确保准确。
2.每天晚上睡觉前，把水银温度计的柱子扔到35度以下，睡醒后放置。
3.早上起床后，立即拿起体温计，5分钟后取出，记录在专用表格上。
4.禁止起床、大小便、吃东西、说话等。在给你量体温之前。
5.应记录影响基础体温的因素是否很多，如感冒、失眠、饮酒、服药等。
基础体温怎么测排卵？
排卵的女性更容易怀孕，正确的排卵日期是控制男孩的主要条件。确定排卵日期的方法有很多种，其中一种是基础体温法。那么，如何在基础体温下测排卵呢？
特殊的基础体温计在36到37之间每隔0.05度有一个刻度，但能测出体温的微小变化。在排卵周期中，女性的体温会随着生理变化而略有波动，但差异很小，只有0.55度。
这个区别就在于家用温度计无法测量。因此，为了精确测量，必须购买特殊的基本温度计。我们的时间通常是早上测部分觉醒，因为这个时候我们处于身心最安静最放松的状态，体温也最稳定。所以不要把体温计拿出来五分钟，然后记录。我们测量基础体温是最正确的，但并不总是需要在早上记录才能得到基础体温。
如果有人早上5点上床，11点醒来，醒来时测得的体温也是基础体温。不同于人体体温的基础体温记录，每天都要耐心做。两天缺12天有特殊原因没关系，但是没有特殊原因不能忽略测量。间歇性基础体温测量无法推断准排卵日。
基础体温测量中的注意事项
一些女性决心“测量基础体温以知道自己的排卵日期”，并购买了女性体温计用于日常测量。还应注意测量基础体温。接下来，我们来看看基础体温测量的注意事项。
测量基础体温的原理是在身体仰卧，早上还醒着的时候立即测量。所以醒后最好不要找体温计之类的东西，因为体温的变化只有通过人工摸索才会发生。晚上睡觉前最好把体温计放在枕头上，避免第二天看到。
测量方法是身体尽量不要动，把体温计慢慢放入人群中。体温计必须放在舌头下面。在这种状态下安静呼吸，测量5分钟，如果是电子体温计的话，测量1分钟。从口腔中取出后，立即在基本温度计上填写温度。
必须连续测量基础体温至少两三个月。在此期间，应尽可能保持正常的就寝和起床时间。另外，睡眠时间必须在6小时以上。测量基础体温的原理是睡醒后尽量保持身体不动。什么
首先，起床后应避免上厕所、洗脸或漱口。为了找到体温计，不可能站在上半身。即使不做这么大的动作，只是躺在被子里，伸个懒腰或者打个哈欠，翻个身或者摸摸睡在旁边的孩子，或者和老公说话，都会引起体温的细微变化，影响测量结果。
此外，精神状态对体温也有影响。比如前一天和老公吵架后，即使还在躺着，醒着的时候还是会感到焦虑。当你被孩子困扰时，你的体温会上升。精神对人体体温影响很大。测量基础体温时，不仅身体，情绪也必须保持平静，这一点很重要。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。