【导读】内分泌失调是女性最常见的精神障碍，主要是由于生活、工作、感情的压力和饮食不合理造成的。内分泌失调引起的问题可大可小，一定要引起女性朋友的重视，要及时治疗。
内分泌失调怎么调理？
现代生活中，大多数人深受内分泌失调的影响，尤其是青少年和上班族。不同程度的内分泌失调引起倦怠和身心疲惫，对生活影响很大。那么如何调理内分泌失调呢？
调节内分泌失调，要从饮食和运动入手，必要时辅以药物治疗。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分。同时要多参加各种运动锻炼，增强体质，有一个科学的生活规律。不要熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。还要注意休息，睡眠充足。调理的主要方法是把心理调整好，心态平和，不要生闷气，再加上饮食保健，否则吃再多中药也不一定效果好。中药对调节女性内分泌有独特疗效。一般通过调理气血、祛瘀散结、益气养阴来调节女性器官的功能，从而调节内分泌，消除体内瘀血，使雌孕激素的分泌水平趋于平衡。
在饮食方面，边肖建议多吃新鲜蔬菜和水果，吃一些清淡的食物。如果是气血两虚，可以吃一些黑米、大枣、红豆、银耳等气血食物。如果少吃感冒，也可以吃一些蜂王浆或者月见草之类的保健品。
根据不同人内分泌失调的症状程度，轻症可自行调节，重症应及时到医院就诊，遵医嘱进行保健治疗。另外，现代女性也要养成良好的饮食习惯。
什么是内分泌失调？
很多人发现，去医院看病，医生会告诉你，这是“内分泌失调”引起的症状。什么是内分泌失调？
健康的人体是由内分泌系统和神经系统中的各种激素(荷尔蒙)组成，调节人体的新陈代谢和生理功能。内分泌系统参与调节人体的许多生理活动和生命现象，如代谢过程、生长发育、生殖衰老等。协同各种酶(生化酶)维持人体内环境的相对稳定，以适应体内外复杂多变的变化。当人体内分泌系统紊乱时，会出现各种体征，尤其是女性，症状更加明显，称为内分泌紊乱。
由于现代女性有月经、经期、分娩、分娩等特殊的生理过程，在日常生活中又肩负着工作和家庭的双重压力，往往比其他人群更容易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵袭，导致气机紊乱。因为女性比较敏感，情绪不稳定，容易受到抑郁、急躁、愤怒、过度思考等内在因素的干扰。从而导致内分泌失调。
内分泌失调会对女性身体产生不良影响。如发现类似情况，应及时就医，缓解病情。如果我们忽视它们，任其发展，疾病的传播将会更加严重。因此，边肖建议小心处理它们。
内分泌失调的原因
内分泌失调是很多人常见的身体状况。导致内分泌紊乱的原因有很多，主要包括以下几个方面：下丘脑和垂体的肿瘤、验证、损伤等疾病，导致卵巢激素分泌的紊乱。甲状腺疾病、肾上腺皮脂功能减退或亢进、糖尿病等。还会影响卵巢功能，导致内分泌失调。疾病会影响卵巢功能，如先天性卵巢发育不良、两性畸形、多囊卵巢、卵巢炎、卵巢位置异常、卵巢肿瘤、卵巢功能障碍等。无论是先天发育不良还是后天疾病损伤，都会使卵巢无法排出正常卵子，分泌正常女性快速发育，从而阻止正常妊娠。黄体功能不全导致卵泡发育不良，黄体化不完全，黄体自身分泌的雌孕激素失衡。
另外，由于空气中有一些化学物质，通过各种途径进入人体后，会形成一系列的化学反应，导致内分泌紊乱。其次，心理原因对内分泌影响很大。受工作和其他各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪变化异常。这样会造成激素分泌紊乱，内分泌紊乱。此外，内分泌失调还与生理时钟、营养等因素有关。
无论是什么原因导致内分泌失调，都要引起重视，因为对健康影响深远，只有内在调整才能保证身体机能的正常运转。
内分泌失调的症状
内分泌失调是阴虚的表现，是气血凝滞所致。体内瘀血停滞，脉络不通，外毒侵入人体，产后恶露不绝等。可能都会导致气血凝滞。内分泌失调不仅会导致女性便秘、长痘、长斑等问题，还会导致一系列妇科疾病。要平衡内分泌，首先要使气血通畅，使精血滋养全身，然后由内而外全面调理，才能彻底平衡内分泌。那么，内分泌失调的主要症状是什么呢？
1.皮肤恶化。皮肤上突然出现大量的斑疹、肤色暗沉、斑点，这是内分泌不稳定时外界因素造成的。
2.急躁的脾气。更年期女性常有一些急躁的脾气，情绪变化较大，如出汗、脾气不好等，可能是女性内分泌功能紊乱所致。
3.妇科病。妇科内分泌疾病很常见。子宫内膜异位症、月经不调、痛经、月经不调都是妇科内分泌疾病，有些乳腺疾病也与内分泌失调有关。
4.肥胖。不注意饮食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
5.不孕不育。大脑皮层对内分泌调节不力，导致一些与妊娠密切相关的激素正常分泌紊乱，影响妊娠；或者子宫内膜损伤，对女性激素不敏感，反射性影响内分泌调节，降低受孕成功几率。
6.乳腺疾病。乳房疼痛和乳腺增生的主要原因是内分泌失调。
7.体毛过多当体内出现内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多可能会导致多毛症状。
8、白发、早衰白发早衰也可能是内分泌问题。此外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是人体衰老的重要原因。
边肖建议，如果发现上述情况，要警惕可能有内分泌失调的症状，要及时就医。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。