【导读】血糖是指人体血液中的葡萄糖。血糖要保持在一个稳定的水平，这样人体的各个器官和器官才能正常运转。对于孕妇来说，血糖过高或过低都需要注意。那么饭后一小时的血糖正常值是多少呢？孕妇的血糖标准是什么？让我们一起来看看。
饭后一小时血糖正常值是多少？
一般正常血糖水平在一定范围内波动。如果空腹时血糖水平在3.9 ~ 6.1 mmol/L，则为正常值。如果超过11.1 mmol/L，就是糖尿病。血糖的正常值与我们的日常饮食密切相关。如果日常饮食不合理，容易导致血糖偏高或偏低。吃饭的时候，随着人体对碳水化合物的吸收，血糖水平会开始上升，所以餐后血糖的测量更加灵敏。
正常人餐后0.5小时至1小时血糖达到峰值，餐后2小时至3小时恢复到餐前水平。对于普通人来说，餐后一小时血糖峰值应该是11.1 mmol/L，餐后两小时应该是7.8 mmol/L，这才是健康水平。然而，孕妇需要在饭后一小时检测血糖水平，而其他人则不需要。
孕妇餐后1小时血糖标准
对于孕妇来说，最重要的是自己和宝宝的健康。近年来，孕妇已成为糖尿病的主要对象，应注意孕期糖尿病的预防。那么孕妇的血糖正常值应该是多少呢？这需要从两个指标来考虑，一个是孕妇的正常空腹血糖，一个是孕妇的正常餐后血糖。
对于普通健康人群，空腹血糖水平可维持在3.9 ~ 6.1 mmol/L，但由于孕妇的特殊性，严格控制孕妇血糖水平，孕妇正常血糖水平为3.1 ~ 5.6 mmol/L，对于一般人群，餐后1小时正常血糖水平不应超过11.1 mmol/L， 而孕妇餐后1小时的血糖不应超过10.0 mmol/L，普通人餐后2小时的血糖不应超过11.1 mmol/L，孕妇的血糖不应超过8.5 mmol/L，如果孕妇的血糖水平高于或低于这一标准，应及时检查。
孕妇血糖高怎么办？
孕妇血糖过高一般有两种情况，一种是孕前已经患有糖尿病，另一种是孕期不小心血糖过高。血糖高的孕妇经常感到饥饿。因为血糖没有被人体细胞利用，饥饿中枢被刺激，所以经常会有饥饿感。很多人会出现皮肤瘙痒的症状，这也是妊娠期糖尿病的早期症状之一。因为夏天蚊子多，冬天天气干燥，皮肤会发痒，所以这个症状往往被忽视。此外，孕妇容易感到疲劳，经常口渴和头晕，这些都是糖尿病的症状，不容忽视。
血糖水平与我们的日常生活习惯密切相关，所以血糖高的孕妇要从自己的生活做起。
1.如果测得的血糖已经超过正常值，可以咨询医生合适的饮食，按照医嘱进行日常饮食，定期检查。
2.许多年轻女性把少吃多餐作为减肥的一种方式，这也是降低血糖水平的有效方法之一。孕妇一天可以吃三顿大餐，中间三顿小餐，合理饮食。
3.水果和蔬菜含有丰富的维生素，但对于血糖高的孕妇，要有选择地食用。许多水果含糖量过高，不能食用。甜食的摄入也要减少，选择一些无糖的食物。
孕妇低血糖怎么办？
孕妇血糖过低时，出现饥饿、出汗、头晕、头痛、全身无力等症状。严重者可出现昏迷和意识不清。可见，低血糖不仅威胁孕妇健康，而且对胎儿健康也有重要影响，应引起重视。那么孕妇出现低血糖应该怎么办呢？
1.早餐要定时吃。高脂肪、高碳水化合物的蛋糕、鸡蛋、牛奶、面条可以作为孕妇的早餐，及时为孕妇提供充足的能量来源。
2.很多孕妇在前期会出现孕吐和食欲不振的情况。少吃或不吃会使低血糖更严重，胎儿的营养得不到保证。这时候可以采取少吃多餐的方法及时补充营养。
3.高纤维食物有助于稳定血糖浓度。低血糖孕妇可以同时吃纤维和蛋白质食物。新鲜苹果、燕麦等。都有助于抑制血糖波动。
4.孕妇低血糖可以吃零食。怀孕期间，孕妇的能量消耗更快。随身携带零食或水果等方便食品，饿了及时进食，避免低血糖。
孕妇几个月做糖筛查？
糖筛试验是检查孕妇是否患有妊娠期糖尿病的一种试验。如果检测结果异常，孕妇可能有糖尿病。所以孕期糖筛查很重要。目前约有10%的孕妇患有糖尿病，而很多患有糖尿病的孕妇往往忽略了这个问题。对于孕妇和胎儿来说，糖筛查也是非常必要的。
孕24~28周，胎儿生长迅速，胎盘有力，是最适合糖筛查的时间，不容错过。如果孕妇在28周之前进行了糖筛查，身体没有异常情况，基本可以排除糖尿病的风险。
糖筛查测试前一天晚上8点以后，孕妇应该停止进食，空腹抽血。孕妇如果要喝葡萄糖水，一定要在测试前一个小时喝。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。