【导读】可以说，一个女人可能要忍受四分之一人生的痛苦。小时候可能是跌跌撞撞的痛，青春期难言的痛经，生长期十月生孩子的痛.但是，女性不仅有这些痛，还有乳头痛。那么，女性为什么会乳头疼痛，乳头疼痛对女性有什么危害，女性应该如何应对乳头疼痛，平时如何预防乳头疼痛，女性应该掌握哪些乳房护理知识呢？下面让边肖给你解答。
乳头疼痛的原因
在日常生活中，女性乳房胀痛的现象很多，尤其是已经进入青春期或者已经过青春期的女性。原因是什么？一般来说，引起乳房疼痛的可能性如下：
1.生理期引起的乳头疼痛：这种疼痛明显与月经期有关。通常情况下，乳房疼痛是由于月经前两三天血液供应增加引起的，月经后逐渐消失。由于与月经期关系明显，一般不会打扰当事人。
2.不合适的文胸导致乳头疼痛：不合适的文胸容易造成压迫。女性身体不舒服的时候，身体会有反应，就是乳头疼痛，但是这种情况在换了文胸之后就可以缓解了。
3.女性乳房过大导致乳头疼痛：乳房过大导致垂坠感和不适感。
4.乳房外伤导致乳头疼痛：如果女性平时对乳房护理不好，有外伤时很容易导致乳头疼痛。
5.女性乳腺炎引起乳头疼痛：乳房发炎感染引起的红肿热痛。乳腺炎特别容易发生在哺乳期。经过适当的治疗(如服用抗生素和适当的按摩)，症状可以迅速缓解。
6.女性乳腺癌引起乳头疼痛：一般情况下，乳腺癌本身很少引起患者疼痛，但如果乳腺癌恶化，侵犯到皮肤或胸壁等邻近组织，也会引起女性乳房疼痛。
提醒：如果女性出现乳头疼痛，不妨根据以上几点查找原因。如果找不到明显的原因，疼痛持续，她应该立即寻求专业医生的协助，这是非常必要的。
乳头疼痛的危害
很多原因都可能导致女性乳头疼痛，女性乳头疼痛的类型也有很多种。这些不同类型的乳头疼痛对人体的危害是不同的。
1.乳头疼痛：乳房疼痛表现为钝痛、胀痛或刺痛。疼痛可放射至腋窝、肩部、上肢，但无乳房肿块。
2.乳腺增生性乳头疼痛：乳腺增生性乳头疼痛可放射至腋窝、肩背部，用手触摸乳房可触及大小不一、边缘不清的活动肿块，也会受到月经、情绪的影响。如果不及时治疗，有恶变的可能。
3、孕期乳头疼痛：妊娠后乳房疼痛，是由于胎盘和绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生，乳房增大。这是一种生理上的痛苦，是为产后哺乳做准备。只要及时更换宽大的文胸，托起不断增长的乳房就可以了。
4.产后乳头疼痛：产后乳房疼痛多为乳腺炎。除了乳房胀痛之外，还会出现发热和乳房局部肿块，主要是乳腺导管阻塞，乳汁淤积所致。
5.经前乳头疼痛：经前乳房疼痛是由于雌激素水平升高，乳腺增生，细胞增大，乳腺细胞水肿引起的。
除了孕期乳头疼痛，其他情况基本都是乳腺疾病引起的。由于大多数乳腺疾病在初期没有症状，一旦发现，往往会错过最佳治疗期，给女性带来很大的伤害。乳腺疾病扼杀女性的美丽和对乳房的呵护。我们应该从考试开始。
乳头疼怎么办？
乳头疼痛给女性身体带来很大的伤害，严重影响女性的正常生活。那么，女性乳头疼痛怎么办？
1.穿结实的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂，更重要的作用是防止被压迫的乳房神经被进一步压迫，消除不适感。细心的姐妹会发现，那些慢跑者为了这个保健原因，都穿了实心文胸。
2.经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，让多余的体液回到淋巴系统。按摩时，先在乳房上涂肥皂，手指沿着乳房表面旋转，大约硬币大小。然后用手将乳房压进去弹起，对防止乳房不适大有好处。
3.在胸部涂蓖麻油。蓖麻油中含有一种能提高T11淋巴细胞功能的物质，能加速各种感染的恢复，缓解疼痛。方法：将蓖麻油滴在折叠成四层的棉布上，使其沾满蓖麻油，但不要太湿，以免四处滴落。把这块布敷在乳房上，盖上塑料膜，然后放上热敷袋。把热敷袋调到你能忍受的热度，敷一个小时。
4.试试热敷。热敷是一种传统的中医疗法，通过热敷袋、暖水瓶或洗热水澡来缓解乳房疼痛。如果采用冷热交替热敷的方法，消除乳房不适的效果会更好。
5.改变你的饮食习惯。采用低脂肪高纤维饮食，食用来自谷类(全麦)、蔬菜和豆类的纤维。多吃富含维生素C、钙、镁和维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的产生，你应该尽量少吃人造黄油。
6.远离咖啡。根据医学调查，许多乳房疼痛和其他良性症状的妇女在戒除咖啡因后有明显的改善。所以，想要避免乳头疼痛，就需要彻底戒掉咖啡，彻底戒掉汽水、巧克力、冰淇淋、茶和含咖啡因的止痛药。
7.避免盲目用药。有些人随意服用消炎药或抗生素来止乳头疼痛，这是错误的，也是危险的，因为外用类固醇消炎药无法治疗这些疼痛。也就是说，抗生素和激素类药物不应该滥用。
8.防止肥胖。对于肥胖女性来说，减肥有助于缓解乳房胀痛。
哺乳时乳头疼痛怎么办？
母亲是世界上最伟大、最可爱的人。为了宝宝的生长发育，她吞下了很多不合适的疼痛，比如哺乳时的乳头疼痛。那么，母乳喂养时乳头疼痛怎么办？让我们一起来看看。
1.在喂奶前，妈妈们应该用一条温热的毛巾敷在乳头和乳房上几分钟，这样可以使乳头变得更柔软，让宝宝更容易进食，减轻一些吮吸的疼痛。
2.哺乳时注意将乳头喂入宝宝的小嘴中，避免因为宝宝嘴太小而只吮吸一部分带来的痛苦。
3.可以先喂疼痛较小的乳房，让对方暂时得到休息和恢复。
4.如果疼痛严重到无法忍受，就不要再强迫自己哺乳了。可以把奶挤出来放在瓶子里再喂。
5.喂完奶后，再用温热的毛巾擦拭乳头，在乳头上挤一点奶，自然晾干后再穿内衣。
如何预防日常乳头疼痛？
上面介绍了缓解乳头疼痛的相关方法，但已经是事后补救了。可以提前预防乳头疼痛，无形中杀死这个病吗？女性平时应该如何预防乳头疼痛？
1.保持愉快的心情。心情好的情况下，卵巢保持正常排卵，孕酮分泌正常，这样乳腺就不会因为雌激素的单边刺激而增生，增生的乳腺在孕酮的作用下会逐渐恢复，从而减少乳房疼痛的发生。
2.定期检查，适当运动。每月对乳房进行一次自我检查，定期到专业机构进行乳房检查，每次洗澡时进行适当的乳房按摩，每天进行5分钟的丰胸运动，可以预防乳房疾病，避免乳房疾病引起的乳房疼痛。
3.和谐的性生活。和谐的性生活可以调节内分泌，刺激黄体酮分泌，增加对乳房的保护和修复，高潮刺激还可以加速血液循环，避免气血运行不畅导致乳腺增生。
4.健康的饮食习惯。遵循“低脂高纤维”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，每天至少吃30g纤维，控制动物蛋白的摄入，注意补充适当的微量元素。
5.服用维生素。饮食中应摄入富含维生素C和维生素B的食物。这些维生素有助于调节前列腺素e的产生，同时，少吃人造黄油，因为人造黄油中的氢化脂肪会干扰人体必需脂肪酸转化为-亚麻酸的能力，从而抑制催乳素的产生。
6.重要的孕期和哺乳期。孕期孕酮分泌充足，能有效保护和修复乳腺，而母乳喂养能使乳腺充分发育，断奶后乳腺降解良好，不易增生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。