【导读】众所周知，我们的身体中含有大量的脂肪，脂肪为我们的身体提供了足够的能量和热量进行活动。此外，一部分脂肪还得储存在我们的体内，就像一个仓库，可以随时为我们提供救急之需。甘油三酯是食物分解后储存在我们身体各个部位的脂肪能量。当甘油三酯的储存量过高时，就会造成甘油三酯偏高。甘油三酯高怎么治疗？
甘油三酯高怎么治疗？
现代社会，越来越舒适的生活环境，越来越丰富的饮食让我们吸收了更多的营养，导致人体内分解食物产生的脂肪越来越多，面临储存过量的情况，尤其是年轻人。很多男性在孕前体检时经常会检查出甘油三酯偏高的现象，所以要积极了解一些治疗甘油三酯偏高的方法。
1.如果你去医院检查时甘油三酯略高，还在可控范围内，我们可以改善生活习惯，比如改变饮食习惯，加强运动，可以让你的甘油三酯在一段时间内恢复正常。
2.如果检查结果显示甘油三酯大大超出正常范围，有的甚至引起身体某个部位的病变，应及时到正规医院就医，一般采取药物治疗。通过服用一些抗氧化剂、苯氧基芳香酸、贝特类，可以达到降低甘油三酯的目的。
3.从中医的角度来说，甘油三酯偏高一般是体内经络堵塞，脾胃功能下降所致。所以也可以通过疏通经络，去除湿气来降低你的甘油三酯。
甘油三酯是怎么回事？
很多人，尤其是年轻人，去医院检查，即使查出甘油三酯高，也不太在意。他们往往认为没有明显的疾病才是健康的，所以容易忽视高甘油三酯对自己的影响。有这种想法的人大多不了解甘油三酯。我们来看看什么是甘油三酯。
1.甘油三酯不是人体自身产生的，而是人体各个器官从我们每天吃的食物中分解出来的。首先，我们的胃肠器官将食物分解成脂肪，甘油三酯储存在这些脂肪中，然后其他器官从这些脂肪中分解甘油三酯，为我们的身体提供能量。
2.甘油三酯通常储存在人体脂肪中，是脂肪中含量最丰富的脂质。更直观地说，甘油三酯就像猪肉或牛肉上的白色脂肪，在我们的日常生活中很常见。当人类活动需要时，被人体分解消耗。
3.甘油三酯的另一个作用是保持人的体温正常。可以说，为了适应恶劣的自然环境，甘油三酯已经进化了几百万年。它在人类发展史上起着不可或缺的作用，为人类生存提供了条件。
甘油三酯高是什么病？
由于甘油三酯是一种为人体活动提供热量和能量的脂质，现在人的工作很大一部分以脑力劳动为主，运动量自然减少。随着生活水平的提高，我们的饮食质量也在不断提高，大鱼大肉习以为常，导致了大部分人的亚健康。甘油三酯高是什么病？让我们一起去发现。
1.甘油三酯是脂肪中含量最丰富的脂质。如果它在人体内的含量高，自然会导致人体脂肪的增加，这是最直观的结果。
2.甘油三酯的含量有几个指标。根据这些指标，可以明确判断甘油三酯是否偏高。正常甘油三酯水平应低于1.7毫摩尔/升；大于1.7mmol/L小于2.26 mmol/L，这个范围的人要注意控制日常饮食，适当增加一些运动。如果大于2.26mmol/L，说明甘油三酯明显偏高，需要引起重视，及时采取治疗措施。
3.高甘油三酯本身并不是一种明显反映在人体上的疾病，但会引起相关身体部位的并发症，如皮下脂肪堆积较厚，引起肥胖；血液中甘油三酯高会引起高脂血症；大量甘油三酯囤积在心脏，会导致心脏病；肝脏甘油三酯高会引起脂肪肝等等，一定要重视，防患于未然。
甘油三酯高会头晕吗？
高甘油三酯在过去的中老年人群中很常见。然而，在当今社会，许多老年病的发病率明显年轻化。这与现代年轻人的生活和工作环境密切相关。久坐、面对电脑、缺乏运动等。使现代年轻人的身体处于亚健康状态，很多年轻人经常出现头晕、恶心等现象。甘油三酯高会头晕吗？面对这个问题，要理性分析。
1.长期久坐，人体脊椎长时间保持一种状态，导致脊椎变形，背部经络不通，往往会引发颈椎病，从而导致头晕脑胀。所以，当我们头晕的时候，首先要排除是不是因为颈椎病；
2.当甘油三酯含量低于2.26mmol/L时，人体一般不会出现任何明显的不适症状和体征，大部分人不会感觉到。因此，在体检时应注意发现高甘油三酯，防止高甘油三酯引起的其他并发症。
3.如果经常出现头晕、头痛、胸闷、气短、失眠、健忘、四肢无力等症状，很可能是高甘油三酯血症引起高脂血症及其他并发症，如动脉硬化、高血压、肝肾功能异常等。
甘油三酯高吃什么？
如果我们已经诊断出甘油三酯偏高，轻中度人群可以通过改善饮食结构，增加个人锻炼来消耗自己多余的甘油三酯。如果已经高于2.26mmol/L，对于已经患有冠心病、高血压、糖尿病的人群，需要严格控制饮食，增加运动量，并结合药物治疗，以控制和降低甘油三酯。甘油三酯高应该吃什么？
首先，超重肥胖者要限制每餐主食的摄入，减少身体吸收的热量，循序渐进，持之以恒，从源头上减轻体重，控制甘油三酯的产生；
其次，尽量避免摄入过多的碳水化合物，少吃糖、蛋糕等含糖过多的食物，多吃蔬菜、粗粮等富含纤维的食物，增加饱腹感，有助于降低人体的甘油三酯；
第三，高甘油三酯患者不仅要严格管理饮食习惯，增加运动，还要去正规医院做详细检查，在医生指导下适当用药。不要让高甘油三酯成为各种重大疾病的导火索，造成不可逆转的后果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。