【导读】检测血脂时，往往在饭后12~14小时采血，以便更可靠地反映血脂水平的真实情况。低密度脂蛋白胆固醇控制标准，其理想值应为160mgdL。那么血脂的正常值是多少？和妈妈一起来看看吧。com百科。
血脂正常值是多少？
血脂正常值是多少？血浆总胆固醇控制标准，理想值应该是240mgdL。低密度脂蛋白胆固醇控制标准，其理想值应为160mgdL。那么血脂的正常值是多少？和妈妈一起来看看吧。com百科。
总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)时为正常，高于5.72mmol/L(200mg/dl)为异常。
低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)低于3.12mmol/L(120mg/dl)，但高于3.64mmol/L(140mg/dl为异常；
高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)高于1.04mmol/L(40mg/dl)为正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)为异常。
甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)是正常的，高于1.70mmol/L(150mg/dl)是不正常的。
正常血脂：
1.总胆固醇(TC)低于33，360，200毫升/分升或约3-5.2毫摩尔/升，
2.甘油三酯(TG) 33，360，150毫克/分升或约1.7毫摩尔/升，
3.低密度脂蛋白(LDL-C) 33，360，120毫克/分升或低于3.12毫摩尔/升，
4.高密度脂蛋白(HDL-C)为：40mg/dl或大于1.04 mmol/L，分项指数过低。
妈妈百科提醒你，血浆甘油三酯控制标准的理想值应该是240mgdL。高密度脂蛋白胆固醇控制标准，其理想值应为50mgdL。如果不确定自己的血脂水平是否正常，建议寻求专业机构和医生的帮助，确保身体健康。
如何维持血脂正常
如何保持血脂的正常值？血脂是血浆中中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和脂质(磷脂、糖脂、甾醇和类固醇)的总称，广泛存在于人体内。因此，血脂含量可以反映体内的脂质代谢情况。要想保持血脂的正常值，就得保持人体正常的血脂含量。吃了高脂饮食后，血浆脂质含量大大增加，但这是暂时的，通常3~6小时后逐渐恢复正常。高脂血症是高血压、糖耐量异常和糖尿病的重要危险因素。高脂血症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆结石、胰腺炎、眼底出血、失明、外周血管疾病、跛行和高尿酸血症。
妈妈网百科建议，采用食疗，要限制高胆固醇食物的过量摄入，如动物脂肪、动物脑、内脏、奶油、软体动物、贝类等，饮食结构要合理分配，蛋白质15%、脂肪20%、碳水化合物(糖)65%的比例，还要补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜和适当的水果，多吃茄子。
高血脂患者不宜食用。
1.蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等。含有高胆固醇，应尽量少用或不用。
2.尽量少喝咖啡和茶，禁用含咖啡因的药物。
3.避免油炸食品。
4.不喝酒。
5.少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
6.少吃甜食。含糖量高的甜食在体内会转化为脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。
在如何选择有血脂的食物方面，妈妈网百科建议大家不妨根据自己的爱好做一些食谱，轮流更换，品尝，健康食用。同时，可以根据自己的年龄和心血管状况，为自己安排合适的体育锻炼，如跑步、爬山、慢跑、散步、散步、游泳、练太极拳、气功、打球等。以维持血脂的正常值。
血脂检测项目有哪些？
确认血脂正常值可以根据血脂常规检查项目来确定，包括【四项血脂检查】、【脂肪肝血脂检查单】。下面由妈妈为大家详细介绍如何确认血脂正常值。com百科：
【四项血脂检测】
总胆固醇：2.8 ~ 5.17 mmol/L。
甘油三酯：0。56 ~ 1.7毫摩尔/升
胆固醇：2。8 ~ 5.17 mmol/L (110 ~ 200 mg/dl)，占0。总胆固醇的70 ~ 0.75 (70 ~ 75%)。
高密度脂蛋白：男性：0.96 ~ 1.15 mmol/L；女：0。90 ~ 1.55毫摩尔/升
低密度脂蛋白：0 ~ 3.1 mmol/L。
【脂肪肝血脂检测单】
临床上常用的化验项目主要有总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白A1(ApoA1)、载脂蛋白B(ApoB)。它们的正常值是：
总胆固醇：成人：2.86-5.98毫摩尔/升(110-230毫克/分升)
TG:0.22-1.21毫摩尔/升(20-110毫克/分升)
HDL-C:0.9-2.19毫摩尔/升(35-85毫摩尔/升)
LDL-C:3.12毫摩尔/升(120毫克/升)
载脂蛋白a1:110—160毫克/分升
载脂蛋白b:69-99毫克/分升
脂肪肝本身就是一种代谢性疾病，主要表现为脂肪代谢异常。脂肪肝检查发现血脂明显升高，表现为TC、TG、APoB明显升高，其他项目不升高或无明显升高。妈妈百科提醒您：由于各医疗单位检测方法和实验条件的差异，上述指标的数值可能有不同的正常值。一般情况下，化验单上都标有正常参考值，可以用来比较所测指标是否超出正常范围。
血脂正常值多少才算正常？
正常人血脂成分的波动幅度大，也就是说正常人之间血脂成分的差异也大。仅仅通过一两种血脂成分的水平来判断病变似乎是不合理的。虽然血脂只占全身脂质的一小部分，但血脂的变化基本上可以反映体内脂质代谢的状况。在饮食改变、剧烈运动和生病的情况下，血脂会发生很大的变化。食用高脂饮食时，血脂含量明显增加，甚至形成乳糜色，但3 ~ 6小时后逐渐恢复正常。因此，临床上在早晨空腹时测量血脂，以反映患者血脂的实际水平。
因为血脂的变化，主要与体内脂肪的多少和脂肪库的利用有关，很大程度上反映了人体脂肪代谢的情况。有人将肥胖者的血浆脂质含量与正常人进行比较，证明肥胖者的脂质含量明显高于正常人，但只有30%左右的人超出正常范围，比非肥胖者高出一倍以上。此外，还证明随着肥胖的增加，血脂含量呈上升趋势。这也解释了肥胖人群动脉粥样硬化、冠心病、脑血栓、高血压、高血脂的高发原因。因此，防止身体“发胖”，对肥胖者积极减肥，对健康大有裨益。
妈妈百科提醒你：人们甚至因为害怕血脂升高而拒绝吃高脂肪食物，这是非常不公平的。以胆固醇为例，除了与动脉粥样硬化密切相关的LDL胆固醇外，能转化为具有重要生理功能的HDL胆固醇的HDL胆固醇在体内发挥着重要作用。如果HDL转化为胆汁酸盐，有助于脂肪的消化吸收；转化为肾上腺皮质激素，起到调节物质代谢的作用；转化为性激素(雌激素和雄激素)，在生育和物质代谢等方面发挥调节作用。这种胆固醇主要来源于脂肪类食物，也就是说合理吃“脂肪”。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。