可以说脚踝扭伤经常发生。除了走在平地上不小心扭伤脚，下楼也容易扭伤脚。脚踝扭伤一般不会有太大影响，稍微活动一下就会恢复，但有时候会肿起来，甚至很疼。那么如何处理比较好呢？
下楼脚崴了怎么处理
脚扭伤后，会引起局部组织的水肿和疼痛。这个时候你首先要减少活动，注意休息。如果你只是扭伤了脚踝，用冷水敷一下，以免出血和肿胀。24小时后，热敷患处，促进血液循环，消肿止痛，用热水烫脚。能活血止痛的药物，如云南白药喷剂或膏药，一般至少需要一周。如果肿痛无法消退，最好去医院做骨科检查。
脚崴了怎么快速止痛
冰块应先在24小时内使用。冷敷可以更好的防止局部水肿。其次，24小时后可以用热水按压，促进局部血液循环，有利于人体吸收，从而减轻水肿。第三，如果疼痛难忍，要去医院完成x光检查，排除骨折的可能。如果疼痛难忍，也可以使用口服止痛药进行对症治疗。
为什么脚踝容易扭伤
髋关节、膝关节和踝关节是人体的三大主要承重关节。其中，踝关节处于最低的位置。站立或行走时，它几乎承担了人体的全部重量，具有很大的机动性。所以临床上扭伤的几率更大，占关节扭伤总数的80%以上。
