脂肪肝是我们生活中常见的胃肠道疾病，尤其是对于体重基数大的人来说。虽然对人没有实质性的伤害，但是时间长了会对生命造成很大的威胁。那么脂肪肝该如何治疗和护理呢？得了脂肪肝。吃什么快？让我们来看看。
脂肪肝如何治疗和调养
脂肪肝在生活中很常见。因为脂肪肝是可以逆转的，一旦发现就要积极治疗。首先要调整饮食结构，保证营养充足，以清淡食物为主，吃一些降脂食物。其次，加强锻炼，每天适量运动，避免“久坐不动”的坏习惯。对于经常过量饮酒的人来说，减少饮酒量、数量或戒酒是预防酒精性肝病的有效方法。
得了脂肪肝吃什么好得快
众所周知，脂肪肝大多是由于我们不良的生活习惯造成的，所以要想根治，就必须改变作息时间，也就是说要保持健康的饮食习惯，调整饮食结构，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的饮食，减少动物脂肪和甜食的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃零食，睡前不吃正餐，适当增加运动量，促进身体脂肪消耗。
快速减肥引起的脂肪肝怎么办
一般来说，正常的减肥是不会引起脂肪肝的，而你之所以会有这种现象，多半是节食过度造成的。所以，用过度节食来说服爱美的人减肥是不可取的。注意均衡饮食结构，适当控制总热量，合理运动才是正道。