叶酸是维生素的一种，尤其是备孕和孕期服用叶酸，可以提供胎儿所需的叶酸，对胎儿的发育也非常有利。但是，叶酸毕竟是药，服用时一定要注意保质期。如果超过保质期，最好不要再吃。买的时候也要注意下面的保质期。
叶酸过期了吃了有事吗
确定过期药后要尽快停药。吃过期的叶酸会导致孕妇出现一些不良反应，很可能会出现恶心。如果备孕期间没有不适，只是效果不能保证，一般问题不大。孕期不要盲目吃药，看看自己的食欲是否正常。建议做好定期产检和异常检查，日常饮食中多吃深绿色蔬菜。
孕期多注意休息，不要太累，不要熬夜，加强营养，增强体质，避免感冒，多吃蔬菜水果，不吃生冷辛辣食物。
叶酸过期一个月还能吃吗
一般不建议服用过期叶酸。虽然服用叶酸后可能没有明显不适，但毕竟是少数。为了宝宝的健康，建议买新的。叶酸是一种水溶性维生素，通常过期后会失效，所以不建议过期后服用。孕妇在怀孕初期需要补充叶酸，以滋养宝宝的神经发育。同时一定要保持营养均衡，避免性行为，定期去医院产检。
如何补充叶酸
从怀孕到孕早期，因为不知道什么时候怀孕，孕妇和胎儿对叶酸的需求量都在增加，建议这个时候每天服用0.4mg叶酸。一般药店都有单独的叶酸补充剂，属于非处方药，可以自行购买。
怀孕前三个月后，胎儿对叶酸的需求增加，补充多种维生素也很重要。所以这个阶段建议补充多种维生素，包括叶酸，一般是0.8mg1mg之所以建议在孕中期和孕晚期服用，一方面是需求量很大，另一方面是药丸比较大。孕早期服用可能会引起胃肠道刺激，加重早孕反应。
