健康的指甲应该是粉红色的，有光泽的，但是有时候仔细看指甲盖，我们会看到一些竖纹，有时候特别明显，你能感觉到。很多人会说这是你体内营养不良、消化不良、缺钙或者饮食作息不规律的征兆，但其实这种竖纹并没有那么神秘，但如果你真的有上述情况，也要好好保养。
指甲上有竖纹是怎么回事缺什么东西
指甲上有竖纹。如果是轻微但不是特别明显，可能是正常的指甲条纹，因为正常的指甲并不是完全光滑的，稍微垂直的条纹，这是正常现象。
但如果指甲上的竖纹特别明显，指甲暗沉，通常说明指甲营养不良，大多与锌、铁、钙等微量元素缺乏有关。因为指甲形成过程中矿物质的缺乏会导致指甲不平整。这种情况下，通常需要口服多元素片，注意不要挑食。
如果指甲上的竖纹是黑色的，从指甲根部一直长到指甲尖，也可能是甲痣。另外，脾胃功能不好，经常消化不良的人，指甲上也可能有竖纹。所以建议在专业医生的判断下，明确病因，进行处理。
指甲盖上的竖纹怎么消除
其实每个人的指甲都有竖纹，指甲表面也不光滑。这是正常的生理现象，不容易消除。随着年龄的增长，指甲上的竖纹会越来越明显。但平时要注意补充维生素A、维生素B和微量元素，注意充足的睡眠，保证指甲处于良好的状态，粉嫩有光泽。
但如果是棕色条纹，可能是黑色素细胞过度生长造成的。如果是黑色不规则条纹，可能只会出现黑色素瘤。建议及时去医院。
指甲盖上的月牙代表健康状况吗
不完全是。
很多人误以为指甲上的月牙白越大越健康。其实月牙白和健康没有必然联系。月牙的形成主要是由于人体新陈代谢，指甲长得快，手指没有血管的部分会形成白色的月牙。
从中医的角度来说，指甲是肝之精，从肝之精、肝之养而生。肝血的荣枯，身体有无疾病，都会在指甲上体现出来。所以中医主要看形、色、线等。看指甲有没有异常，不是指甲盖上的月牙，所以月牙的数量不能告诉个人的健康状况。
