盘腿是目前很多人生活中常见的问题。虽然有时候感觉很结实很放松，但是长此以往就会出现一些问题，比如腿粗就是很多问题中的一个。盘腿导致腿粗怎么办？所有的答案都在这里。
跷二郎腿导致小腿变粗怎么办
一般来说，偶尔跷二郎腿不会让大腿变粗。如果是这样，就会压迫膝关节附近的静脉回流，造成下肢静脉回流障碍。如果大腿压在小腿上，会影响大腿的脚和脚踝的静脉回流，容易造成静脉曲张，腿部水肿，不利于血液循环，容易堆积脂肪，使腿部变粗。所以，要想防止小腿变粗，就要改掉不良坐姿，不要跷二郎腿，不要坐着也不要频繁运动，多按摩小腿，及时缓解下半身的肿胀，防止脂肪堆积。
经常跷二郎腿腿会变粗吗
别看伸腿只是一个小习惯，但是一旦长时间重复这个动作，绝对会让腿变粗。如果情况发展严重，下肢静脉会逐渐突出，严重影响下半身的循环，导致脂肪增厚，甚至肌肉僵硬。
跷二郎腿后腿弯了还能直吗
解决这个问题的方法有很多，其中最常见的方法是蹬自行车，仰卧在床上，双手放在臀部下面，头部和肩部稍微离开地面。收紧腹肌，依次用力向下推腿，每次十分钟，每天三组。坚持下去，见效快。多做腿部伸展运动，脚尖触地，收腹，背靠墙壁，用力拉伸，也能达到瘦腿的目的。