眼罩自然受到生活中每个人的喜爱，因为它可以帮助人们睡得更好。但由于眼膜紧贴眼部肌肤，所以在使用时会有什么眼膜对睡眠有帮助的疑问。让我们和你一起看看它们。
1、什么眼罩有助于睡眠
目前市面上的眼罩有两种，一种是遮光眼罩，一种是蒸汽眼罩。至于如何根据自己的喜好选择，最舒服的无疑是真丝。蚕丝眼膜很亲肤，敏感肌可以放心使用。长期使用还能让气色变好。贴合度也很好，可以很好的遮盖脸部上部，有效遮盖光源，拥有一个快乐的美容觉。
2、什么颜色的眼罩对眼睛好
黑色对眼睛有好处。毕竟眼罩是用来挡光的。从这个角度来说，当然是黑色最好。
想必生活中很多人都有睡觉不见光的习惯。因此，睡眠护目镜在市场上火了。因为睡眠护目镜最大的作用就是遮光，遮光效果自然是首先要考虑的因素。黑色是最受欢迎的眼罩之一。
3、睡觉前戴眼罩有什么用
睡觉前戴眼罩，大多是为了帮助自己更好的睡眠。尤其是白天睡觉时，光线明亮，戴上眼罩可以挡住光线，给自己创造一个良好的睡眠环境，防止失眠。眼膜还能促进眼部血液循环，预防黑眼圈和眼袋。无论是在家还是外出旅游，有条件的话戴上眼罩更有用。
如果你容易失眠或神经衰弱，使用眼罩帮助你入睡，加强睡眠深度，从而提高睡眠质量。不过，前提是你也要习惯戴眼罩。有些人不适合，有自己缓解压力的方式，那就是另一回事了。